søvnmangel

Klassifisering

søvnmangel refererer til vilkårlig indusert eller tvungen avståelse av søvn over en viss periode, fra timer til dager kan vare.
Søvnmangel kan brukes fra et terapeutisk synspunkt (som Søvnmangel eller våknerapi innen psykiatri), så vel som i forbindelse med tortur. En langvarig søvnmangel kan ha en rekke effekter, men i de fleste tilfeller kan de avhjelpes ved å fange opp sunn søvn.

symptomer

Man skiller mellom en dele, der bare andre halvdel av natten ble sett, og en fullstendig søvnmangel.
Etter søvnmangel skjer det i mange tilfeller dagen etter Forbedring av humøret. Denne effekten oppnås ved bruk av søvnmangel som en form for terapi depresjoner utnyttet.
Varer søvnmangel over lengre tid eller forekommer det permanent mangel på søvn på, kommer det til fysisk og psykisk ubehagsom påvirker tydelig tenkning negativt.

konsekvenser

Den offisielle verdensrekorden for perioden hvor en person bevisst avstår fra søvn (uten å ta stimulerende hjelpemidler eller medisiner) er 11 dager og 24 minutter. Eksperimentet fra 1964 ble dokumentert i detalj og viste ingen alvorlige fysiske eller psykologiske konsekvenser på lang sikt for testdeltakeren, bortsett fra de med søvnmangel relaterte effekter, som Konsentrasjons- og hukommelsesforstyrrelser, som for eksempel Humørsvingninger og perseptuelle lidelser. Disse falt imidlertid igjen etter forsøkets slutt og på grunn av den hvilede søvnen.

I de påfølgende tiårene ble søvnmangel og dens virkninger fortsatt undersøkt.
Et kjent eksperiment (av Allan Rechtschaffen og Bernard Bergmann) fra Chicago forsket på Langsiktige effekter av søvnmangel hos rotter. Til tross for tilstrekkelig matinntak, gikk testdyrene ned i vekt, utviklet purulente humper på kroppene og døde til slutt.
Den høye verdien er kritisk når du utfører eksperimentet Stressnivå og en bevisst undertrykkelse av det normale Dag og natt rytme (gjennom en kontinuerlig eksponering), noe som også kunne ha påvirket konsekvensene beskrevet ovenfor.

Det spørs derfor om søvnmangel alene fatal kan slutte. Også spesielle tilfeller som dødelig familiær søvnløshet (dødelig familiær søvnløshet) ikke gi noen endelige eller overførbare uttalelser til sunne mennesker.
Det er interessant å observere fra eksperimenter at fysiske effekter forekommer sjeldnere enn de psykologiske effektene fra søvnmangel. I utgangspunktet bestemmes beredskapen til å sove i løpet av dagen av a Kortere arbeidstiden forhøyet.

depresjoner

Den såkalte søvnmangel eller vekkingsterapi refererer til kontrollert reduksjon av nattesøvn i en terapeutisk setting under medisinsk tilsyn, f.eks. under et døgnopphold på sykehuset.
Det kan brukes mot depresjon, men er ikke en uavhengig terapiform, men bør brukes i forbindelse med psykoterapi og medikamentell terapi.
Et spesielt svakt punkt er den høye arbeidsmengden for pleiepersonalet.
Det brukes også som et tilleggsbehandlingsalternativ hvis det er depresjon, for behandling av alle andre virkemidler, eller hvis antidepressiva virker.
I tillegg kan de brukes til å bestemme forskjellen mellom depressiv pseudodementi og faktiske demenssykdommer.

Deprimerte mennesker blir ofte ikke engang slitne under omstendigheter der andre, sunne mennesker sovner. Hjernen din kjører på full fart, og du kan føle deg kjedelig og sliten, men det er du ikke.

En studie som sammenlignet hjernebølgene til deprimerte, sunne og maniske mennesker, resulterte i at personer med sterkt økt drivkraft sovner raskere i et kjedelig eller ikke-stimulerende miljø, mens deprimerte mennesker har vanskeligheter med å finne søvn.
De forstyrrede søvnrytmene blir avbrutt av vekkingsterapi, og i beste fall påvirkes søvnreguleringen positivt.

Det er også bevis på at søvnsykluser om morgenen spesielt kan forverre depresjonen. Pasientene holdes våkne i grupper og blir distrahert av aktiviteter. Enten hele natten eller, hvis det er en delvis (dvs. delvis) søvnmangel, blir søvnen forkortet i løpet av de tidlige timene om morgenen.
Den positive effekten som oppnås ved søvnmangel varer imidlertid bare i et døgn, noe som er en ulempe, da du ikke kan gå uten søvn over lengre tid uten negative konsekvenser, som muligens er verre enn depresjonen.
Ved å flytte søvnfasene kan du motvirke dette og opprettholde den positive effekten. Når det gjelder tid, blir søvnfasene forskjøvet fremover, som, som diskutert ovenfor, søvnfasene spesielt om morgenen kan forverre symptomene på depresjon. Som et resultat legger pasienten seg i seng tidligere dagen etter søvnmangel og reiser seg tidligere etter å ha fått nok søvn. Denne prosessen gjentas og forskyves lenger og lenger tilbake i tid (slik at man alltid legger seg senere) til pasienten har kommet tilbake til sine normale sovetider.

Bivirkninger av søvnmangelbehandling kan være maniske tilstander, en økning i symptomer eller en økning i stasjonen. Spesielt i sistnevnte tilfelle bør det utvises forsiktighet, da dette kan øke risikoen for selvmord.

tortur

På grunn av negative psykologiske effekter er metodisk søvnmangel som Torturmetode anvendt. Spesielt bør klar tenkning forhindres og offerets vilje brytes for å tvinge kriminelle uttalelser eller tilståelser lettere.
Søvnmangel hører til den såkalte "Hvit tortur", fordi han ikke etterlater noen fysiske spor og heller ikke psykologiske konsekvenser er vanskelig å oppdage. Søvnberøvelse er anerkjent som en metode for tortur etter folkeretten og kan følgelig straffes av FN og underinstansene som er ansvarlige for det.
Metodene som bruker søvnmangel som tortur inkluderer:

• Endring i våkne og sovende tider
• Kortere søvntid til 4 til 6 timer per dag over en periode på flere uker
• Skiftende søvn fra natt til dag
• hyppig flyer-program: ble brukt i Guantanamo og betyr en celleoverføring som skjer med jevne mellomrom (både om natten og på dagtid) over en periode på en til to uker.

Ofrene har vondt eller trelldom ubehagelige stillinger, konstant eksponering for lyd med støy, permanent eksponering med lys og spesielt av fysiske Straffende tiltak (Spark, slag med tunge gjenstander osv.) Hindret i å sove.

effekter

Fysiske effekter:

• økt forekomst av "mikrosøvn"
• generell begrensning av ytelsen
• nedsatt evne til å regulere kroppstemperaturen
• Følsomhet for infeksjon på grunn av en svekkelse av immunforsvaret
• en hodepine
• Risiko for type 2-diabetes (diabetes ved voksne) og overvekt på grunn av endringer i glukosemetabolismen, nedsatt appetittkontroll og redusert energiforbruk diskuteres.
• Hjertesykdom
• Endringer i metabolisme, for eksempel en økning i stresshormonet kortisol
• Økning i reaksjonstid og reduksjon i reaksjonsnøyaktighet i muskelen. Dette betyr at musklene reagerer saktere på signaler fra nervesystemet og bevegelsen etter et signal utføres upresist.
• Muskeltremors og muskelsmerter
• Effekter på fysisk utseende som forkrøplet vekst, vannretensjon og tilsynelatende tretthet (hyppig gjesp)

Psykologiske effekter:

• hallusinasjoner
• irritabilitet
• Nedsatt evne til å tenke og tydelig tenke, spesielt nedsatt beslutningsevne og redusert motivasjon. Mangler i hukommelsen og til og med tap av hukommelse
• psykoselignende symptomer:

• bl.a. Begrensning av Perseptuell evne;
• Manglende evne til å klassifisere og behandle stimuli fra miljøet tilstrekkelig;
• ydmyket oppmerksomhet;
• endret Sansemessige oppfatninger
• Symptomer som ligner på ADHD: bl.a. Begrensning av konsentrasjonsevnen
• unormal atferd (som også kan observeres under påvirkning av alkohol): svekkelse av mental ytelse og høyere hjernefunksjoner (for eksempel manglende evne til å løse aritmetiske problemer), språklige avvik som "mumling", tap eller svekkelse av følelsen av balanse

Det antas at psykiske lidelser, kl søvnmangel oppstå på grunn av svekkelse av prefrontal cortex i hjernen (hjerneområdet i den fremre delen av hodet bak pannen), som er ansvarlig for rasjonell tenking er ansvarlig for å være forårsaket.

søvnmangel

EEG

En søvnmangel EEG kan utføres for å avklare epilepsi hvis epilepsi anses som mulig, men ikke kan bevises av den normale EEG.

Søvnmangel kan øke sannsynligheten for forekomst av de elektriske potensialene som er typiske for epilepsi, som er avledet fra en EEG.
I tillegg forekommer de typiske epilepsimønstrene i mange tilfeller under søvn og spesielt ofte i den lette søvnfasen. Det er derfor den vanlige prosedyren å utføre en EEG etter en natt hvor den aktuelle pasienten ikke har sovet og derfor er i en tilstand av spesiell utmattelse.
Det er fortsatt en diskusjon i vitenskapen om den faktiske søvnmangel eller den økte delen av søvn på grunn av søvnmangel er avgjørende for utviklingen av potensialene som er typiske for epilepsi. EEG foregår vanligvis i et mørklagt, stille rom for å sikre at pasienten virkelig sovner.
Man skal ikke glemme at denne metoden også kan utløse aktivering av anfall.