Hindre strekkmerker

introduksjon

Begrepet "strekkmerker" (teknisk begrep: striae gravidarum) forstås som synlige sprekker som kan føres tilbake til en veldig rask og sterk strekking av vevet.

Generelt sett kan omtrent 75 til 90 prosent av vordende mødre forventes å utvikle strekkmerker under graviditet. Spesielt mageregionen (nedre del av magen), lårene og de indre lårene påvirkes ofte av uttalte strekkmerker.

Ettersom graviditeten også fører til en betydelig økning i størrelse brystene kommer er Strekkmerker ikke uvanlig i dette området. Til i dag antar mange kvinner at slike strekkmerker vil utvikle seg forhindre blader.

Faktisk spiller genetiske faktorer og fysiske tilstand en rolle før det svangerskap en betydelig rolle. Så har allerede sin egen mor uttalt seg Strekkmerker utviklet er også din egen risiko Bindevev- og subkutan skade er veldig høy.

Spesielt yngre kvinner har en tendens til å i løpet av de siste ukene av svangerskap Utvikle strekkmerker. I tillegg øker risikoen for at strekkmerker oppstår med Vektøkning. Selv hos kvinner som forventer flere fødsler, Strekkmerker observert spesielt ofte.

Når bør jeg starte forebygging?

For å kunne dempe strekkmerker, bør man allerede iverksette forebyggende tiltak så tidlig som mulig, så start tidlig i svangerskapet. Selv om det ikke kan sees noen graviditetshud ennå, er det fornuftig å forbehandle huden på sårbare områder med kremer og oljer. I det minste en gang om dagen et pleieprodukt skal brukes. Huden blir bedre forsynt med blod, mer elastisk og forhindrer følelser av spenning. I tillegg føles huden mykere, er beskyttet mot dehydrering og øker dermed trivsel. Generelt sett kan imidlertid forebygging startes når som helst.

Olje / kokosnøttolje mot strekkmerker

For å kunne inneholde strekkmerker i det minste litt, er det blant annet Hudoljer i kombinasjon med en massasje. De massasje har også en sirkulasjonsfremmende effekt, øker hudens elastisitet og trivsel.
I apotek og apotek er det et stort utvalg av de mest varierte hudoljene og spesielle graviditetsoljer, som hovedsakelig avviker når det gjelder pris og dufttilsetningsstoffer. Hvetekimoljer som inneholder jojoba, mandel, calendula og E-vitamin er spesielt egnet. Men også kokosnøtt, oliven og ricinusolje er ideelt egnet til sårbare hudområder som mage, rumpe og lår å behandle det regelmessig. Det er også mulig å blande en individuell olje ved å tilsette essensielle oljer i forskjellige dufter. I mellomtiden er det også dusjoljer i apotekene, som også er veldig egnet for forebygging. Når man anskaffer oljen, bør man imidlertid være spesielt oppmerksom på at oljen er på naturlige ingredienser basert og fri for konserveringsmidler og parfymer er. Disse kan behandles godt av kroppen og redusere risikoen for hudirritasjon. Det anbefales å bruke oljen minst en gang om dagen, men mest av alt rett etter dusjen eller å bruke bading på den fuktige huden i sirkulære bevegelser.

Kremer mot strekkmerker

Med kremer, som Penaten® krem, det brukes for å forhindre strekkmerker lik hudoljerbrukes under graviditet. Det er ingen garantiat regelmessig bruk av en krem ​​pålitelig kan forhindre strekkmerker. Av Massasje i en sirkulær bevegelse øker blodsirkulasjonen i huden, øker hudens elastisitet og motvirker følelser av spenning. Når du kjøper en krem, bør du sørge for at kremen passer spesielt godt til nnaturlige ingredienser basert og fri for konserveringsmidler og dufter er. På denne måten kan hudirritasjoner og allergier unngås. Spesielt kvinner i den siste delen av svangerskapet, 3. trimester, lider av den raske veksten av magen Kløe og tetthet. Hjelp her fuktighetsgivende kremer og med kraftig kløe urea som inneholder kremer. For å oppnå best mulig resultat, bør kremen masseres minst en gang om dagen og brukes hver gang etter dusjing eller bading.

Homeopati for forebygging av strekkmerker

Det finnes også anbefalinger fra området homeopati for forebygging av strekkmerker. Det brukes hovedsakelig til svelging Kalsiumfluoratum i form av kule enheter. For å oppnå det beste resultatet, tilleggsinntak av Grafitt og Silicea anbefales. Dette er også homøopatiske midler. Det er viktig å vite at det å ta homøopatiske midler er trygt for både det ufødte barnet og moren.

Schüssler salter for å forhindre strekkmerker

Det er også måter å forhindre strekkmerker fra anvendelsesområdet for Schüssler-saltene. Her skilles det intern bruk ved hjelp av nettbrett og ekstern applikasjon ved bruk av salver.
Det anbefales å ta saltet Kalsiumfluoratum, et salt av bindevevet og saltet Silicea, skal det hjelpe å få en vakker og elastisk hud.
silicea er også tilgjengelig for ekstern bruk som salve. Salven vil gjøre dette flere ganger om dagen Anvendt på utsatte hudområder og massert i. Silicea er også kjent under navnet i konvensjonell medisin silica. Alle typer Schüssler-salter er trygge, da de ikke har noen innvirkning på babyen eller den gravide kvinnen.

Les også emnet vårt: Schüssler salter

Generell informasjon om å forhindre strekkmerker

I motsetning til hva folk tror, ​​er det det Nei Metode som Strekkmerker effektivt kan forhindre.

Skjønt spesiell kremer og oljer kan hjelpe med det hud Når man tillater tilstrekkelige mengder fuktighet, kan ikke strekkmerker forhindres pålitelig selv ved regelmessig bruk med disse produktene.
Dette skyldes det faktum at begge deler kremer, i tillegg til oljer bare på epidermis anvendes. Når du lager Strekkmerker eller strekkmerker Imidlertid er de nedre lagene i huden nedsatt. Selv om kremen og oljen tas opp gjennom de øverste lagene i huden og på denne måten også i små mengder Subkutant vev kan generelt ikke ha stor innvirkning på holdbarheten.

Genetiske faktorer, Disposisjon og Generell tilstand av hud spille en mye mer avgjørende rolle enn hudfuktighet. Kremer og oljer kan imidlertid bidra til å forhindre oppbygging av overflødig Strekkmerker å forhindre. Strekkrelaterte hudsymptomer kan derfor reduseres, men ikke forhindres helt.

Imidlertid kan vordende mødre ta seg i løpet av svangerskap ikke gå opp for mye vekt. Selvfølgelig er det helt normalt og sunt å gå opp i vekt under graviditet. Generelt kan det antas at kvinner i løpet av svangerskap omtrent 12 til 18 kilo øke.
Med et balansert og sunt kosthold, vil graviditetsrelatert vektøkning gass ​​til sunne nivåer.

Mer om dette emnet på: Vektøkning under graviditet

I tillegg er forbruket av frukt og grønnsaker hjelpe Væskebalanse balanse av organismen. Fet mat, Hurtigmat som for eksempel Tilsetningsstoffer og konserveringsmidler imidlertid dehydrering av Hudlag reklamere. Til og med sterk salt eller sukker-tung Mat bør unngås så mye som mulig under graviditet. Med en balansert og sunn ernæring strekkmerker kan ikke forhindres helt, men alvorlighetsgraden deres kan påvirkes positivt.

Forventende mødre bør også ha tilstrekkelig hydration respekt, tenk høyt på. Årsaken til dette er det faktum at omsorgen for hud og regulering av deres fuktighetsbalanse i stor grad fra det daglige Drikkemengde blir berørt. Danning av overdrevent uttalte strekkmerker kan forhindres ved å drikke en daglig mengde av to til tre liter forhindre.
Samtidig som vann kan bidra til å øke hudens fuktighet kaffe og Drikker som inneholder koffein fremme uttørking av de enkelte hudlagene og dermed øke risikoen for å utvikle strekkmerker.

I tillegg kan vordende mødre utvikle for uttalte strekkmerker gjennom regelmessige Vekslende dusjer forhindre. Denne metoden tjener både Syklus komme i gang så vel som Blodstrøm til huden å stimulere. Hudens blodstrøm kan økes ved å øke overflaten på huden i området til Mage, av barm, av Lår og des Punkt når du dusjer med sirkulære bevegelser massaged blir til. Forventende mødre kan bruke en loofahanske, en børste med naturlige bust eller en nubbed massasjebørste til dette formålet. De Økning i blodsirkulasjonen i huden er en av de mest effektive metodene for effektivt å forhindre utvikling av overdreven strekkmerker.

Selv om den jevnlige bruken av spesielle kremer og oljer ikke helt kan forhindre utvikling av strekkmerker, kan omfanget av dem reduseres med de som er i pleieproduktene. stoffer reduseres.

Forventende mødre bør holde hudoverflaten i området av Mage, av Hofter, av brystene og Lår om mulig umiddelbart etter dusjing med a krem å behandle. Det er like etter dusjen hud spesielt mottakelig for pleieprodukter. Årsaken til dette er det faktum at porer etter dusjing og ingrediensene i pleieproduktene kan derfor tas opp spesielt godt.
Siden hud i løpet av svangerskap av det høye Østrogennivå Imidlertid kan det bli veldig følsomt, bør avstand fra kremer og Olje, den Parfyme eller Konserveringsmidler inkludere, bli tatt.

Les også: Hudforandringer under graviditet

Den overdreven fremveksten av Strekkmerker Ekspanderende mødre kan også få regelmessige Bevegelsesenheter forhindre. De Blodsirkulasjon av hele kroppen, spesielt Hudoverflate, øke og dermed forhindre strekkmerker. 30 minutter Lett sportslig aktivitet bør være nok til å redusere risikoen for alvorlig Strekkmerker lavere.

Videre en såkalt "Plukkmassasje" av mage, lår, bryster og rumpe før sengetid vil hjelpe bindevev i løpet av svangerskap å styrke. Generelt, noen av de vanlige metodene for å forhindre Strekkmerkerat tiden for Start av profylakse er avgjørende. Jo tidligere du begynner å bruke spesielle pleieprodukter, desto mer effektivt kan dannelse av strekkmerker forhindres.