Svimmelhet fra stress

Hva er svimmelhet

Svimmelhet (også: svimmelhet) er generelt forstått å være en forstyrrelse av følelsen av balanse. Det oppstår vanligvis når motstridende informasjon blir sendt til hjernen fra de ulike balanseorganene.

På den ene siden kan dette være forårsaket av sykdommer i disse individuelle organene. På den annen side er det også former for svimmelhet, som kan være psykologisk.
Disse faller inn i gruppen av psykogen svimmelhet og blir ofte utløst eller forsterket av sterkt psykologisk stress. Denne artikkelen ser nærmere på denne formen for svimmelhet.

Hvilken rolle spiller psyken?

Psykogen svimmelhet har vanligvis sitt opphav i psyken, og det er derfor den er oppkalt etter den. Det forekommer ofte for første gang i veldig belastende livsfaser og forekommer deretter igjen og igjen i situasjoner som de berørte synes er veldig belastende.

Ofte oppleves svimmelheten under disse hendelsene som veldig truende, og de berørte er redde for å oppleve en slik episode igjen. Dette kan ha så vidtrekkende konsekvenser at personer med psykogen svimmelhet i økende grad trekker seg ut og helt unngår situasjoner som for dem er fylt av frykt for et mulig svimmelhetsanfall.

Eksempler på dette er viktige avtaler, foredrag, kjøring i heis eller store samlinger med mennesker. I dette tilfellet snakker man om fobisk (fobi = frykt) svimmelhet. Hos yngre mennesker er dette den vanligste formen for svimmelhet.

I tillegg er psykogen svimmelhet veldig ofte assosiert med andre psykiske sykdommer, for eksempel depresjon eller angstlidelser.

Les også emnet vårt: Hvordan kan du redusere stress?

Ørepress

Hvis stress fører til en følelse av trykk i ørene, er blodtrykk vanligvis årsaken til ubehaget.
Dette er dysregulert av stresset, som fører til sterkt økt blodtrykk hos noen og en innsnevring av blodkarene i andre.

Begge endringene påvirker det indre øret, som er forsynt med blod, og kan forårsake ubehag. Siden ikke bare hørselsorganet, men også følelsen av balanse befinner seg i øret, er et slikt ørepress ofte forbundet med en følelse av svimmelhet.

I tillegg kan hørselstap sette seg inn. Ofte hører de berørte også en høylydt fløyte. Dette kalles tinitus. Siden stress er utløseren for ørepress, er den mest effektive behandlingen å behandle stress. Massasje og avslapningsbad, for eksempel, kan hjelpe.

Les mer om emnet på: Øreverk og symptomer på øreverk

Avstivning av nakkemuskulaturen

Endringer i nakkemuskulaturen kan også være en mulig årsak til svimmelhet. For eksempel, hvis visse muskler er for korte, kan de ikke lenger balansere hodet på en helt balansert måte, og dette fører til en liten tilbøyelighet.

Dette kan da sende motstridende situasjonsinformasjon til hjernen og dermed føre til ubalanse eller svimmelhet. Feil hode- eller ryggstillinger kan også føre til spenning, som igjen utløser en følelse av døsighet i hodet og ofte er ledsaget av smerter i nakke og rygg.
Stress fremmer vanligvis slik spenning.

Mangel på søvn som årsak

Mangel på søvn er et vanlig symptom utløst av stress.
Det skilles mellom to forskjellige søvnforstyrrelser:

• problemer med å sovne, der berørte mennesker ligger våkne sent på kvelden og
• Vanskeligheter med å sove gjennom natten som fører til lange perioder med våkenhet om natten.

Begge symptomene kan være uttrykk for en sterk stressreaksjon og kan føre til betydelig søvnmangel. Slik tretthet fører ofte til hodepine og som et resultat svimmelhet.

I tillegg fører søvnmangel til redusert stressmotstand, som bygger opp enda mer stress. Dette igjen kan forverre vanskene med å sove.
En ond sirkel utvikler seg.

symptomer

Psykogen svimmelhet er vanligvis det som kalles svimmelhet. De rammede opplever en angrepslignende svimlende og muligens blir svart foran øynene med en tilsvarende tendens til å falle. De har en følelse av at miljøet beveger seg frem og tilbake selv om de står stille. Sterke fryktfølelser kan også skjule svimmelheten.

Hos kvinner forekommer denne typen svimmelhet vanligvis i det tredje tiåret, mens hos menn forekommer det ofte bare i det fjerde tiåret.

Hvis det er flere symptomer som minner om et panikkanfall - som hjertebank, svette, skjelving eller kortpustethet - kan det også være en angstlidelse.

Symptomer som langvarig svimmelhet, søvnforstyrrelser, hodepine eller døsighet kan være tegn på en depressiv sykdom.

Les mer om emnet på: Vertigo og depresjon

døsighet

De berørte klager ofte på en følelse av døsighet.Med denne formen for svimmelhet føler du deg som "full", det vil si forskjøvet, ustø på føttene og tomt i hodet. En rekke andre sykdommer kan ligge bak dette, for eksempel nervesykdommer eller svingninger i blodsukkernivået.

Medisiner kan også utløse slike symptomer som en bivirkning.

Å føle seg lett som et resultat av psykogen svimmelhet kan være et tegn på depresjon og bør undersøkes nærmere.

Hodepine og tretthet

Hodepine eller tretthet som et ekstra symptom på svimmelhet bør absolutt avklares av en lege. I sammenheng med psykogen svimmelhet kan begge være en indikasjon på en ledsagende depressiv sykdom. Dette skjer spesielt i forbindelse med fobisk postural svimmelhet.

En annen årsak til hodepine kan også være spenninger i musklene i nakken, rundt øynene eller på pannen. Disse kan også oppstå i stressende livssituasjoner og gi langsiktige konsekvenser som svimmelhet eller hodepine. Hvis spenningen varer lenger, kan dette til og med føre til lettelse eller dårlig holdning og dermed under visse omstendigheter føre til kroniske ryggproblemer. Målrettet avslapningstrening og lettelse i hverdagen bør derfor siktes mot så tidlig som mulig.

Les mer om emnet nedenfor: Svimmelhet og migrene - hva er den underliggende sykdommen?

Høyt blodtrykk

Permanent høyt blodtrykk, forskjellige hjertesykdommer eller til og med anemi kan også føre til svimmelhet. Det meste av tiden er det svimmelhet og svimmelhet. Dette bør avklares ytterligere av en internist.

I nærvær av psykogen svimmelhet eller til og med fobisk svimmelhet, er det mulig at i den respektive situasjonen, som en del av fryktreaksjonen, stiger blodtrykket, og vedkommende kan til og med føle et kapphjerte. Svette eller skjelving er også mulig.

Dette kan forklares med frykten som slike situasjoner, som oppleves som stressende, opptas for de berørte. Når svimmelheten har sunket og situasjonen har lettet, bør imidlertid blodtrykket gå tilbake til begynnelsesverdien. Hvis han ikke gjør dette, anbefales det å få dette avklart ytterligere.

Les mer om emnet på: høyt blodtrykk

Racing hjerte

Et racinghjerte er en typisk reaksjon på stress som kan føres tilbake til naturlige reflekser fra steinalderen. På den tiden var ofte en stressende situasjon, for eksempel når man møtte et vilt dyr, ofte livstruende. Derfor aktiverte stress umiddelbart det som er kjent som det sympatiske nervesystemet.

Dette gjorde det mulig for steinalderfolk å reagere raskt på flukt eller slåss.

• Men hjerterytmen økte på samme tid
• pustene dypere og raskere,
• blodtrykket ble økt og
• økt oppmerksomhet.

Vi har fortsatt disse refleksene i dag, slik at vi reagerer ved å aktivere det sympatiske nervesystemet selv i stressende situasjoner i hverdagen. Men denne reaksjonen er ikke lenger passende i dagens verden.

Ved konstant stress, for eksempel på jobb eller i private omgivelser, kan dette føre til en permanent økning i hjerterytmen og dermed til et kapphjerte. På lang sikt fører dette til en forringet funksjon av hjertet, som et resultat av at hjernen for eksempel bare er dårlig forsynt med blod og oksygen.

Svingninger i blodtrykk kan også utløses av uregelmessig hjerteaktivitet. Dette kan resultere i stressrelaterte svimmelhetsanfall.

Les mer om emnet på: Hjertebank, svimmelhet fra høyt blodtrykk og det vegetative nervesystemet

Visuelle forstyrrelser

Synsforstyrrelser fra stress skyldes ofte svingende blodtrykk eller endrede hjertefrekvenser.
Disse er resultatet av en stressreaksjon som stammet fra våre forfedre og førte til en sympatisk aktivering.

Dette øker hjertefrekvensen og blodtrykket øker også. Ved konstant stress kan dette føre til permanente økninger i blodtrykket.

Disse skader blant annet retinas kar i øyet og forårsaker dermed synsforstyrrelser. Sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, for eksempel gjennom hjertestemning, som er forårsaket av den permanent høye hjerterytmen, kan forårsake midlertidige stående lidelser.

tinnitus

Tinnitus er en støy i øret som ikke kan tilordnes noen ekstern lydkilde.
Støyen kommer ikke fra omgivelsene til den det gjelder, den produseres snarere som en slags fantomstøy av hjernen eller øret selv.

Som respons på stress er dette ofte forårsaket av sirkulasjonsforstyrrelser, for eksempel med økt blodtrykk. Dette kan skade cellene i øret og dermed føre til at øret overfører feil signaler til hjernen.

behandling

Allerede riktig diagnose og diskusjonen med pasienten om sykdommen psykogen svimmelhet har en positiv effekt på sykdomsforløpet. Deretter følges terapi vanligvis, som består av forskjellige komponenter.

På den ene siden er fysioterapi med balansetrening og avslapningstrening rettet mot et rent fysisk nivå for å trene kroppen spesifikt mot svimmelhet.

På det psykologiske plan bør psykoterapi utføres der det primære målet er eksponering for den fryktelige og svimlende situasjonen.
I tillegg bør løsningsstrategier vises for pasienten for å kunne designe situasjonen bedre.
Dette skal gjøre det mulig for ham å håndtere slike situasjoner bærekraftig uten å føle frykt og uten å la svimmelhetssymptomene oppstå i utgangspunktet.

Les også artikkelen: Svimmelhet uten å finne, hjemmemedisiner mot svimmelhet

Homeopati

Homeopati har mange rettsmidler som kan brukes mot svimmelhet. Spesielt når stress spiller en viktig rolle i utviklingen av svimmelhet, kan homøopatiske midler ha en beroligende effekt og dermed også redusere svimmelhet.

Hvis det oppstår hodepine og øresus i tillegg til stress, kan Gelsemium sempervirens tas. Aconitum napellus og Argentum nitricum er også effektive mot svimmelhet forårsaket av stress.