Psykologi Online

Terapi av agorafobi

Dette er fortsettelsen av emnet agoraphobia, generell informasjon om emnet finner du på: Agoraphobia

introduksjon

Personer som har en angstlidelse (se også: frykt) er syke skal takle sykdommen sin, dvs. adressere årsaker, symptomer og konsekvenser. Som med alle andre angstlidelser, er det første trinnet i vellykket terapi å innrømme frykten for deg selv. De agorafobi Som et resultat har det store skadevirkninger på den personen det gjelder. For å bli frigjort fra tvangstanker og frykt, er det nødvendig å søke terapi på et tidlig tidspunkt. Psykoterapeutisk behandling (atferdsterapi) bør aksepteres regelmessig og på lang sikt som et støttende tiltak av folket, slik at gode behandlingsresultater kan oppnås. Hvis det også er panikklignende tilstander, kan det være veldig nyttig å gi ytterligere medisiner (psykotropiske medikamenter).

Behandling av agorafobi

Behandling kan omfatte flere tiltak. Siden personen har betydelig angst, er det fornuftig å gi generell informasjon om angsten først.

Generell informasjon om angst

Det er fornuftig å forklare pasienten at frykt ikke bare kan være negativ, men også positiv. Dette vil forklare pasientene at frykt for visse situasjoner eller gjenstander er naturlige og kan redde livene våre. Vi mennesker beskytter oss mot farer gjennom frykt fordi vi unngår dem. Da folk fremdeles jaktet, overlevde de bare på grunn av sin fryktelige reaksjon. De reagerte raskt på angrep og gikk i sikkerhet. Selv i dag redder fryktreaksjonen livene våre, for eksempel i trafikken. I en travel gate hindrer frykten for bilene som nærmer oss oss fra å krysse banen. Hvis du som fotgjenger overså en bil og kan hoppe tilbake i siste sekund, dukker det plutselig opp fysiske fryktreaksjoner (kapphjerte, svette, skjelving, etc.). Denne opplevelsen vil oppmuntre fotgjengere til å oppføre seg mer forsiktig i trafikken i fremtiden.
Et slikt eksempel bør bringes nærmere pasienten, da det også skildrer de positive sidene ved angst.
Hos de berørte er imidlertid frykten mye mer uttalt enn hos friske mennesker. Gjennom den overdrevne frykten, isolerer personen seg fra omverdenen og føler at han er redd for frykten.

Det virkelige målet med terapi er det Panikk anfall og dermed hjelpe folk til å takle fryktelige situasjoner normalt igjen. Mennesker som deltar i a agorafobi er syke, mister tilliten til seg selv. De berørte menneskene har mistet troen på at de selv kan takle en viss situasjon. Å bygge tillit til deg selv er derfor et annet viktig mål for terapi.

Eksponeringsterapi

Innen Atferdsterapi Konfrontasjon med fryktelige situasjoner har vist seg å være en vellykket metode for å miste frykten for situasjoner eller gjenstander. Vedkommende søker bevisst opp situasjoner (ofte ledsaget av terapeuten) som de har unngått tidligere eller bare kontaktet med stor frykt. Som med andre angstlidelser (sosial fobi, spesifikk fobi) at personen lærer å holde seg i disse situasjonene. Til tross for fryktreaksjonene sine, innser hun at ingenting ille kommer til å skje. Dette trinnet er også kjent som "desastrofiserende", siden den fryktede katastrofen ikke vil oppstå. Slik at den det gjelder ikke er hjelpeløs i de fryktelige situasjonene, lærer de å redusere fryktreaksjonene i de respektive situasjonene ved hjelp av avslapningsprosedyrer. Personen innser at hvis de aktivt motarbeider frykten i situasjonen, at de kan oppføre seg uavhengig og ikke trenger å flykte fra situasjonen. Mulige avslapningsmetoder er Progressiv muskelavslapping eller autogen trening. Det er to typer prosedyrer innen eksponeringsterapi som brukes avhengig av angstens type og alvorlighetsgrad.

Systematisk desensibilisering
flooding

1. Systematisk desensibilisering

Før personen "konfronteres" med den faktiske situasjonen, diskuterer terapeuten hvert enkelt trinn med personen det gjelder. Et frykthierarki skapes, d.v.s. personen skal navngi fryktelige situasjoner, oppdelt hierarkisk. Starter med situasjoner som knapt er fryktet av henne, til de situasjonene som er veldig forbundet med frykt. Ved hjelp av dette hierarkiet blir deretter de nevnte situasjoner gradvis oppsøkt av vedkommende. Så snart de første tegnene på fryktreaksjoner dukker opp i situasjonen, skal personen bruke avslapningsteknikken han har lært (f.eks. Progressiv muskelavslapping) uavhengig redusere frykten i situasjonen.

2. Flom

En annen metode er flom (overstimulering). Her, etter den foreløpige diskusjonen med terapeuten, blir personen konfrontert med den sterkeste angsten (situasjonen). Personen må ikke flykte fra situasjonen, men skal vente i situasjonen og lære at frykten til slutt vil redusere uavhengig. Personen får vite etter den første økten at det ikke har skjedd noen dårlig hendelse og frykten for situasjonen er grunnløs. Denne prosedyren er mest effektiv, men også veldig belastende for den det gjelder.
Siden denne prosedyren er veldig vellykket, brukes den veldig ofte ved angstlidelser, for eksempel også for spesifikke fobier. Det kreves gjennomsnittlig 10-20 økter, slik at personen kan gå tilbake til de tidligere redde situasjonene nesten uten frykt.