Nedre beinmuskel

synonymer

Latin: M.. infraspinatus

• ryggmuskulaturoversikt
• til muskulaturoversikten

introduksjon

Infraspinatus-muskelen er en tresidig, langstrakt muskel. I likhet med trapezius har den tre forskjellige deler.

Her finner du ytterligere informative emner i bakområdet

• Ryggsmerte
• Terapi ryggsmerter
• Tilbake på skolen

Innføring / opprinnelse / innervasjon

Nærme seg: Midtfasett på den store humeralen (Tuberculum mjus humeri)

Opprinnelse: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)

innervasjon: Suprascapular nerv, C2

Hvordan trener / trekkes muskelen sammen?

Den nedre benmuskelen er ikke en muskel som er spesielt trent. Det utvikler seg med konvensjonell trening av ryggmusklene. Bare i kroppsbygging brukes øvelser som spesifikt trener den nedre beinmuskelen.

Disse øvelsene trener infraspinatus-muskelen.

• Lat pull
• Ryggisolator

funksjon

Av Nedre beinmuskel (Infraspinatus muskel) er først og fremst en ekstern rotator. Den øvre delen av underbensmuskelen fungerer som en løfter og den nedre delen som en bortføring av skulderleddet.