Årsaker til en herniated plate

introduksjon

Når det gjelder en herniert skive, beveger en eller flere intervertebrale skiver seg ut av sin fysiologiske stilling på grunn av kraftvirkningen og glir mot ryggmargen, som de til slutt komprimerer. Dette forårsaker sterke smerter, opp til lammelse og fullstendig funksjonstap.

Les om det typiske Herniated plate smerter

På et øyeblikk de vanligste årsakene

• aldersrelatert slitasje
• Dårlig holdning
• Hardt fysisk arbeid
• Stillesittende livsstil

Aldersrelatert slitasje

Med økende alder reduseres ikke bare fleksibiliteten og elastisiteten til de intervertebrale skiver - år med fysisk stress fører ofte også til nedsatt vannretensjon i den intervertebrale platen.
Som et resultat av disse tegnene på slitasje er den mellomvirvelskiven ikke lenger like slitesterk, tilpasningsdyktig og robust som den var da den var ung.
Dette øker risikoen for at fiberringen på den mellomvirvelskive rives.

Hardt fysisk arbeid

På lang sikt legger fysisk arbeid stor belastning på ryggvirvlene og mellomvirvelskivene.
Spesielt tung løfting eller bæring legger mye belastning på mellomvirvelskivene, som komprimerer dem.

Når du gjør tungt fysisk arbeid, er det derfor spesielt viktig å fokusere på en sunn holdning. Hvis mulig, bør du tilpasse belastningen til din egen kroppsvekt og fysiske tilstand. Regelmessige pauser bør overholdes.

Stillesittende livsstil

Regelmessig trening og sportsaktivitet forsyner leddbåndene vann og næringsstoffer.
Nå for tiden er vi imidlertid mindre og mindre tilbøyelige til å trene.
Plassering Arbeidstid på kontoret gir knapt tid til å drive med sport regelmessig sammen med jobb og andre fritidsaktiviteter.
Denne mangelen på bevegelse fremmer utviklingen av en herniated plate enormt.

Hvis du beveger deg for lite, er tilførselen til mellomvirvelskivene for kort, og risikoen for en herniert plate øker betydelig.

Feil stress i hverdagen

En viktig faktor som vår digitale tidsalder fører med seg, er den økende bruken av PC-er, mobiltelefoner og nettbrett.
Hvis du ser på deg selv ved hjelp av tastaturet eller mobiltelefonen din, vil du raskt oppdage at hodet alltid er bøyd nedover - en smerte for ryggraden vår, spesielt livmorhalsen.
Selvfølgelig lider ikke alle mobiltelefonbrukere en herniated plate etter fem år med intensiv bruk av mobiltelefoner, men mobiltelefoner og PC-er er definitivt risikofaktorer på jobb.

En herniated plate kan ikke bare utløses ved å bruke mobiltelefoner eller jobbe lange timer på PC-en. Den generelle holdningen i hverdagen er også en faktor som spiller en rolle. Forsikre deg om at du står rett, ikke la skuldrene henge, eller bue ryggen permanent.

Stressfaktor

En herniated plate kan resultere understreke bli favorisert, være stress en akselererende faktor er imidlertid ikke den umiddelbare årsaken. Stress gjør deg hektisk, og hektisk gjør at du legger mindre vekt på din egen kropp. Vær sånn Smerte Kanskje ignorert med det første og kanskje til og med slått av med smertestillende. En herniated plate har forskjellige grader av alvorlighetsgrad. Mens i de tidlige stadiene stikkende smerter bestemmer modellen, forekommer den i alvorlige former Tegn på lammelse Med Nerverotirritasjon og -skader. I en jobb der du må tåle mye stress, har du en tendens til å tilskrive knivsmerter til en dårlig natt eller å være "flau". Hvis du har stress på jobb, har du også en tendens til å ikke ta på deg selv Bevegelsesmønstre som er milde mot ryggraden for eksempel ergonomisk sitte på arbeidsplassen. Det er her de fleste av problemene oppstår som utgjør de langsiktige konsekvensene av en herniert plate. Spesielt cervical ryggraden er da utsatt for en herniated plate. Personer med svært krevende jobber blir derfor anbefalt å skifte ned utstyr fra tid til annen og ta hensyn til signalene fra kroppen. Oppsummert er imidlertid reduksjonen av stress ikke for å forhindre en herniert plate. Mye mer må gjøres i den sparte tiden opplæring bli styrket, oppmerksomhet mot ergonomisk sittende på arbeidsplassen og tungt fysisk arbeid unngås. Dette er den eneste måten å effektivt forhindre en herniated plate.

Avtale med en spesialist for en herniated plate?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

En herniated plate er vanskelig å behandle. På den ene siden er den utsatt for høye mekaniske belastninger, på den andre siden har den stor bevegelighet.

Derfor krever behandling av en herniated plate mye erfaring.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Psyke faktor

Ryggsmerte kan krype inn i løpet av årene og ubevisst belaste pasienten mer og mer. Hva med et lite trekk i Cervical ryggrad begynte å utvikle seg til en gjennom årene kronisk smerte i nakkeområdet, og deretter sprer seg til thorax ryggraden (thorax ryggraden). Når smertene har manifestert seg, er det veldig vanskelig å bli kvitt den. I slike situasjoner er det imidlertid alltid viktig psykologiske faktorer å bli avklart med. På denne måten kan psyken definitivt bli lurt, som det sies. EN depressiv stemning, eller manifest depresjon kan gjøre seg gjeldende på mange måter. Noen pasienter lider da av magesmerter og fordøyelsesbesvær, mens andre lider av konstant hodepine. Men psykologiske effekter på ryggen er også veldig vanlige. Dessverre kan ingen "oppbygget injeksjon" eller kirurgi hjelpe mot psykologiske problemer. Spesielt hvis pasienter har vært plaget av ryggsmerter i årevis, er det viktig å ha en flerfaglig kompetanseteam ute orthopedist, psykolog, og psykoterapeut sette sammen. Spesielt når ingen i bildebehandling degenerative En endring i mellomvirvelskiven kan sees, og det er fortsatt sterke smerter, en psykologisk prosess bør også vurderes. Imidlertid er psykologiske og psykosomatiske problemer som depresjon langt mindre håndgripelige enn en herniert plate. Ofte er det også mangel på forståelse blant slektninger eller venner. Dessverre vedvarer denne holdningen gjennom årene og skyldes sannsynligvis det faktum at pasienten fremstår utad frisk. Psyken kan ikke vurderes så raskt utenfra. Imidlertid har denne holdningen vært gjenstand for store endringer i flere år, slik at helseforsikringsselskaper og leger i økende grad også vurderer psykologiske hendelser. Hvis psykologiske problemer påvirker kroppen, snakker man om en psykosomatisk prosess. Et emosjonelt problem blir et fysisk. Dette handler ikke om unormale sensasjoner, men påviselig biologiske og fysiske prosesser som forekommer i hjerne og Nervesystemet skje.

depresjoner, Stress og misnøye kan vokse suksessivt manifest i ryggen og ser ut som en herniated plate. For behandling av psykologiske problemer er derfor ikke bare orthopedistmen også en psykolog og fysioterapeut spurte. Psykosomatiske klager kan vanligvis bare overvinnes på lang sikt Langvarig terapi eliminere og representere en alvorlig sykdom.

Hvorfor påvirkes cervical ryggraden (cervical ryggraden) og lumbar ryggraden (lumbar ryggraden) spesielt?

Herniated skiver viser en statistisk akkumulering i lumbalregionen (lumbal ryggrad) og i nakkeområdet (cervical ryggraden). Fordelingen mellom lumbale ryggraden, cervical ryggraden, cervical ryggraden og thorax ryggraden (thorax ryggraden) er 100 til 10 til 1. Når det gjelder en herniated skive i thorax ryggraden, kommer statistisk 100 i lumbar ryggraden. Den sterke ansamlingen i korsryggen kan først og fremst forklares med at den har størst vekt. Ingen andre vertebrale kroppssegmenter blir utsatt for så høye krefter som korsryggen. Vekten av hele øvre ekstremitet, så vel som bagasjerommet og hodet, hviler på den. Av denne grunn er vertebrale legemer i korsryggen spesielt solide. For å illustrere, mens en vertebral kropp i korsryggen er nesten på størrelse med en knyttneve, er vertebrale legemer i cervical ryggraden leketøy bilstørrelse. Dette fører allerede til et nytt problem i ryggraden: De skjøre ryggvirvlene i livmorhalsen er ikke spesielt stabile og må konstrueres så filigran som mulig, slik at vi kan opprettholde bevegelsesområdet i nakke / nakkeområdet. Hvis du vurderer at den menneskelige hodeskallen inkludert hjernen veier rundt 3-5 kilo, men de mellomvirvelskivene i dette området ikke er større enn € 2, - forstår du hvorfor cervical ryggraden ofte er påvirket av herniated plater.

profylakse

Regelmessig fysisk aktivitet er veldig viktig for kroppen, og hvis det gjøres riktig, styrker lumbale ryggraden, livmorhalsen og hele resten av ryggen.
Muskulær stabilisering av ryggen er den beste profylaksen mot en herniert skive det er:
Idretter som svømming, klatring eller målrettet trening i treningsstudioet passer for dette.
Kontinuerlig trening gjennom årene er viktig. Medlemskap i en sportsklubb eller en sportsgruppe er en god måte å gjøre dette på.

Herniated plater kan imidlertid også motvirkes med små livsstilsendringer.
For eksempel er et stående ganglag sunnere enn en "skjev pukkel" og skuldrene som henger igjen:

Se deg selv foran speilet og analyser holdningen din.
Har du en tendens til å la skuldrene og armene henge fremover?
Er ryggen rett eller bøyd?
Ta en stående, rett stilling foran speilet og prøv å holde det permanent. Selv om det føles ukjent med det første, har det positive effekter på ryggen i det lange løp.

Spesielt hvis du sitter i lange perioder på jobb, kan du sørge for å endre posisjon regelmessig. Hvis du kan, ta korte pauser med kontinuerlige intervaller for å reise deg og skifte vekten.
På denne måten kan man unngå konstant stress på de samme områdene.

Hva skjer nøyaktig på en herniert plate?

Mellomvirvelskiven består av en solid bruskring, i hvilken den ligger en vannrik kjerne som fungerer som en støtdemper som en vannpute. Den fordeler også den tunge belastningen som ligger på den jevnt over hele den intervertebrale skiven. Hvis det kommer til store belastninger, blir vannkjernen komprimert og mister vanninnholdet. Som et resultat krymper det.
Vi kan forstå dette ganske imponerende hvis vi måler kroppsstørrelsen en gang mens vi står og en gang etter å ha ligget i 5 minutter. Vi ligger en god 1-2 cm høyere når vi ligger, da det ikke er vekt på mellomvirvelskivene.
Hvis det nå er permanent feil belastning av individuelle mellomvirvelskiver, øker kraften automatisk, og vannkjernen kan ikke lenger regenere.

I tillegg unngår vannkjernen belastningen i retning av minst motstand, slik at hele mellomvirvelskiven skifter. Dette er kjent for oss som en herniated plate. Som du ser er dette en mekanisk hendelse som er basert på fysiske prosesser.
En psykologisk årsak er derfor relativt usannsynlig som en primær hendelse. Imidlertid kan stress og psyken ytterligere fremme en herniated plate.

Les også artikkelen: Behandling av en herniated plate