Anatomi-Leksikon

Hva gjør du hvis du har lavt blodtrykk

introduksjon

Lavt blodtrykk kalles hypotensjon og forekommer oftere hos veldig slanke og utrente mennesker. Hypotensjon er når gjennomsnittlig blodtrykk er lavere enn 100/60 mmHg.

Hypotensjon behandles bare hvis det fører til symptomer. Disse inkluderer svimmelhet, hodepine eller til og med midlertidig tap av bevissthet (synkope). Totalt sett er hypotensjon tryggere enn høyt blodtrykk (hypertensjon) fordi det ikke er en risikofaktor for et hjerteinfarkt eller hjerneslag.

I tillegg til å behandle lavt blodtrykk med medisiner, er det noen få ting du kan gjøre selv for å øke blodtrykket.

Les også artikkelen vår: Lavt blodtrykk og puls

Hvilke måter er det å øke blodtrykket?

Lavt blodtrykk diagnostiseres når blodtrykksnivået er under 100/60 mmHg. Det er imidlertid flere måter å øke blodtrykket på.

I tillegg til å ta medisiner, kan pasienten selv ta tiltak for å øke blodtrykket, som er for lavt. Legen bør definitivt diskutere disse tiltakene med pasientene sine og motivere dem til å gjennomføre dem før det kreves et solid medisin.

Disse metodene inkluderer blant annet endring i kosthold og økt drikking. Pasienten med lavt blodtrykk bør drikke minst 2 liter vann om dagen, om mulig enda mer. Når det gjelder ernæring, bør han ta hensyn til et litt økt saltinntak. Dette saltet i kroppen fører til økt vannretensjon.

Totalt sett øker disse to tiltakene volumet av væske i organismen og derved øker blodtrykket.

En annen måte å øke blodtrykket er å ta vekslende dusjer hver dag. Den gjentatte vekslingen mellom varmt og kaldt vann fremmer blodsirkulasjonen i kroppen og trener blodårene. På denne måten utvides fartøyene raskt og trekkes sammen igjen, noe som har en positiv effekt på hele sirkulasjonen.

Det anbefales også å bruke kompresjonsstrømper hvis du lider av lavt blodtrykk. Disse komprimerer benet og oppmuntrer dermed den venøse returstrømmen fra bena til hjertet. Spesielt med eksisterende åreknuter (varicer) eller folk som står mye på ett sted (f.eks kasserer) kompresjonsstrømper støtter kontinuerlig blodstrøm og sirkulasjon.

Dette emnet kan også være av interesse for deg:

Når blir lavt blodtrykk farlig?
Lavt blodtrykk og kvalme - Du kan gjøre det!

Hva kan du gjøre med akutt lavt blodtrykk?

Forsiktighet bør utvises hvis blodtrykket er akutt lavt. Vedkommende merker vanligvis at noe er galt gjennom svimmelhet eller generell ubehag. Dette bør formidles til en annen person så snart som mulig slik at de kan hjelpe.

Personen med lavt blodtrykk skal ligge så flatt som mulig på gulvet. Dette er et forholdsregler hvis pasienten mister bevisstheten og faller på gulvet. Han kunne falle stygt eller slå farlig på hodet.

Dernest skal den som rammes drikke mye, helst noe som inneholder koffein eller salt. Tilstrekkelig fuktighet og saltinntak vil bidra til å øke blodtrykket igjen.

I tillegg kan bena på pasienten løftes opp. Dette støtter den generelle blodsirkulasjonen og hjelper til med å forhindre at blodet synker ned i beina. Hvis mulig, kan du også ta på kompresjonsstrømper.

Normalt hjelper alle disse tiltakene, og personen vil føle seg bedre etter kort tid slik at de kan reise seg igjen. Imidlertid, hvis personen ikke gjenvinner bevissthet raskt, er desorientert eller det er mistanke om en annen sykdom, bør en ambulanse og en akuttlege definitivt konsulteres.

Du kan også være interessert i følgende emne: Diastole for lav - er det farlig?

Drikk mye hvis du har lavt blodtrykk

Personer med lavt blodtrykk bør sørge for at de drikker nok væske. De bør drikke mer vann og ikke sukkerholdige drikker som limonade. Det daglige inntaket skal være minst 2 liter, men det kan også overstige dette.

Personer med nyreskader bør avklare en økning i mengden de drikker med lege, da ellers kan nyrene bli mer skadet. Å drikke mye fører til økt blodvolum. Det økte volumet av væske i organismen fremmer sirkulasjonen og forårsaker høyere blodtrykkverdier. Imidlertid varer denne effekten bare i kort tid, slik at kontinuerlig tilførsel av væsker er viktig.

Hvor effektive er alternative dusjer?

Vekslende dusjer er en enkel måte å øke blodtrykket bærekraftig. Dette er en forenklet vannterapi. Etter dusjing bør du dusje av med veldig varmt vann. Dette blir fulgt av en dusj med kaldt vann. Du begynner med føttene, deretter beina og, hvis det ikke er for kaldt, resten av kroppen.

Les mer om emnet: Vekslende dusjer

Dette bør ta noen minutter før huden har blitt vant til den nye vanntemperaturen. Så starter du igjen med det varme vannet. Denne vekslingen mellom varmt og kaldt vann bør gjentas noen ganger.

Vekslende dusjer skal brukes etter hver dusj. De trener fartøyene og får dem til å utvide seg og trekke seg sammen igjen. Dette forbedrer sirkulasjonen og øker blodtrykket i hypotensjon. Videre er andre positive effekter påvist. Vekslende dusjer styrker immunforsvaret, fremmer blodsirkulasjonen i huden og huden blir generelt fastere.

Du kan også være interessert i vår neste artikkel: Lavt blodtrykk og høy puls

Spis mer salt

Hvis du har lavt blodtrykk, anbefales det å spise mer salt. Du bør konsumere rundt 6 gram om dagen.Denne mengden overskrides vanligvis, noe som er en av årsakene til høyt blodtrykk (hypertensjon) representerer.

Personer med lavt blodtrykk bør imidlertid spise mer enn de anbefalte 6 gram. Dette betyr at du for eksempel kan krydre oppvasken sterkere med bordsalt eller bruke kringlepinner oftere.

Saltet i kroppen fører til at vannet blir beholdt. På denne måten skilles det ut mindre væske og væskevolumet øker. Konsekvensene ligner på konsekvensene av å drikke mer. Blodvolumet øker, som et resultat av hvilket blodtrykket øker.

Bruk kompresjonsstrømper

Å bruke kompresjonsstrømper anbefales for forskjellige sykdommer, inkludert lavt blodtrykk (hypotensjon).

Kompresjonsstrømper komprimerer bare underbenene eller hele bena, avhengig av modell. Dette komprimerer også de venøse karene i bena slik at mindre blod synker ned i beina. I stedet støttes retur av blod til hjertet. På denne måten stimuleres den totale syklusen.

Kompresjonsstrømper anbefales ikke bare for hypotensjon, men også for personer med åreknuter (varicer), Beinåre svakhet eller en tendens til trombose. Av denne grunn bæres de profylaktisk etter en operasjon eller en lang flytur i et fly.

For mer detaljert informasjon om dette emnet, se: Kompresjonsstrømper

Medisiner for lavt blodtrykk

For lavt blodtrykk (hypotensjon) blir vanligvis ikke behandlet med medisiner. I motsetning til høyt blodtrykk (hypertensjon) det utgjør ingen risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag. I tillegg er det en rekke enkle grep pasienten kan ta for å heve blodtrykket.

Dette inkluderer for eksempel å drikke mye, spise mer salt mat og vekslende dusjer. I det mest ekstreme tilfellet fører lavt blodtrykk til et midlertidig tap av bevissthet (synkope).

Hvis symptomene blir verre og pasienten lider, for eksempel av økt svimmelhet, synsforstyrrelser eller regelmessig vondt, forskrives medisiner. Dette er vanligvis et sympatomimetikum, for eksempel Effortil®, som betyr at stoffet har de samme effektene som det sympatiske nervesystemet.

Det sympatiske nervesystemet tilhører det autonome nervesystemet, dvs. en del av nervesystemet vårt som vi ikke kan kontrollere. Det er kroppens stresssystem som aktiveres når det er fare eller stress. I tillegg til økt hjerte- og luftveisfrekvens, inkluderer dette også økt blodtrykk.

Følgelig øker det å ta et slikt middel generelt blodtrykket, med bivirkninger som hjertebank eller økt svette som forventes.

Totalt sett har et slikt medikament en systemisk effekt, dvs. på hele kroppen. På grunn av dette faktum, bør man diskutere denne medisinen nøye med den behandlende legen for å unngå mulige komplikasjoner.

Er du mer interessert i dette emnet? For mer informasjon, se: Legemidler mot lavt blodtrykk

Hvilke hjemmemiddel kan hjelpe?

Det er flere såkalte hjemmemedisiner som er designet for å øke lavt blodtrykk. Fordelen med hjemmemedisiner er at de er av naturlig opprinnelse, og i motsetning til medisiner, er de ikke produsert syntetisk. Som et resultat er de ikke fremmedstoffer for kroppen, har vanligvis ingen bivirkninger og metaboliseres normalt.

Ulike produkter er egnet for å øke blodtrykket. På den ene siden anses mat som inneholder koffein å være gunstig for å øke blodtrykket. I tillegg til Coca Cola og kaffe er grønn te best. Grønn te inneholder ikke bare koffein, men også teobromin og teofyllin. Alle tre ingrediensene stimulerer nervesystemet og øker dermed blodtrykket.

En annen drink som har en positiv effekt på blodtrykket, er rødbetsjuice. Vi anbefaler også å innta lakrisrøtter, for eksempel lakris og rosiner, hvis blodtrykket ditt er lavt.

I tillegg til disse hjemmemidlene for riktig kosthold for lavt blodtrykk, er tilstrekkelig trening også nyttig. For å holde sirkulasjonen og spesielt blodårene intakte, bør utholdenhetsidretter utøves regelmessig. Sykling eller svømming er spesielt egnet, for eksempel fordi beina er spesielt trent, men leddene er skånet.

Urtemedisinen Korodin brukes også ofte. Det kan kjøpes på apotek uten resept og brukes også til behandling av hjertesvikt. Les vår detaljerte artikkel om dette: Korodin synker

For mer informasjon, les den relaterte artikkelen om dette:
Disse hjemmemidlene vil hjelpe når du har lavt blodtrykk

Hva kan du gjøre mot lavt blodtrykk under graviditet?

Lavt blodtrykk under graviditet kan være farlig for begge parter. På den ene siden kan den gravide bli bevisstløs og for eksempel falle alvorlig, og på den andre siden kan det ufødte barnet bli skadet av den reduserte blodstrømmen.

Lavt blodtrykk hos vordende mødre behandles ikke med medisiner. Disse ville også begrense karene i navlestrengen, slik at det ufødte barnet ikke ville få tilstrekkelig med blod. Så du må ty til andre naturlige tiltak. Disse skiller seg nesten ikke fra de som ikke er gravide.

Den gravide kvinnen trenger å drikke mer, spise mer salt mat og bruke kompresjonsstrømper. Det er også vekslende dusjer og tørrbørstemassasje, som skal stimulere sirkulasjonen. En viktig forskjell for de andre pasientene er utelatelse av koffeinholdige drikker som kaffe eller te.

I tillegg kan du også bruke urtemedisiner, som du kan kjøpe over disk på apotek og apotek. De to medisinske plantene kamfer og hagtorn, som kan brukes i forskjellige former, er spesielt populære (som te, salve, eterisk olje for innånding).

For mer detaljert informasjon om dette emnet, se: Lavt blodtrykk under graviditet