Hvordan kan du forkorte varigheten av en forkjølelse?

introduksjon

En forkjølelse er vanligvis en ting: irriterende. Ingenting mer ivrig enn å avslutte forkjølelsen så raskt som mulig er vanligvis den syke.
Men først og fremst er det ikke patogenene i seg selv som kan elimineres, men først og fremst behandles symptomene, noe som sikrer at man ikke føler seg så slapp og listløs.
Forkjølelse er vanligvis forårsaket av virale patogener. Kroppens immunforsvar må bekjempe og eliminere disse virusene. Den beste måten å støtte kroppen din er å hjelpe deg selv fysisk skånsom og prøvde det Reduser stressnivået.

Hvor lenge varer vanligvis en forkjølelse?

Det er vanskelig å gi et generelt svar på dette spørsmålet. I det sproglige er det ofte ordtaket "Sykdommen kommer tre dager, sykdommen forblir i tre dager, sykdommen går tre dager " foran. Denne uttalelsen kan brukes som en veldig grov guide. I virkeligheten avhenger imidlertid varigheten av sykdommen av mange faktorer - men hovedsakelig av patogenet som forårsaker forkjølelse og pasientens immunforsvar - dvs. i hvilken grad immunsystemet hans kan takle sykdommer.Problemer i denne saken oppstår sannsynligvis hos små barn, gamle mennesker og personer med medfødte eller ervervede immunsvikt.

Som hovedregel skal de viktigste symptomene på forkjølelse, som tretthet og utmattelse og muligens feber, være borte etter syv til ti dager. Mer uspesifikke symptomer som hoste eller rennende nese kan også dra på over lengre tid.

Les også: Varigheten av en forkjølelse

Disse stoffene forkorter forkjølelsen

Fra et medisinsk synspunkt det er få medisiner som virkelig kan forkorte varigheten av en forkjølelse. Snarere er det symptomene som kan behandles med medisiner eller hjemmemedisiner.
Vanligvis er sår hals, hoste, overbelastede bihuler og hodepine og smerter symptomer på forkjølelse.
Slamløsende produkter som acetylcystein (Handelsnavn: ACC®) kan brukes. Imidlertid er det mye lettere å bare inhalere for å væske det vanligvis tyktflytende slimet ved hjelp av vanndampen og hoste det bedre.

Lær mer om dette under: Innånding hvis du har forkjølelse

For svelg og hodepine, antiinflammatoriske smertestillende midler som ibuprofen eller Aspirin® er brukt. Hvis det ikke er betennelse i tillegg til smertene, kan det også være Paracetamol kan bli brukt. Med alle smertestillende midler bør det imidlertid alltid huskes at hvis de konsumeres regelmessig, kan de føre til mage-tarmskader og kan stresse nyrene og leveren.
De blokkerte bihulene kan behandles med både nesespray og en såkalt neseduk. Nesespray fører til at slimhinnen svulmer opp slik at utskillelsen av bihulene lettere kan renne bort. En nasal douche hjelper til med å vaske ut sekresjonen, så det er best å bruke begge midlene i kombinasjon.

Les også: Hvordan kan du forhindre forkjølelse?

aspirin

Aspirin®, som inneholder acetylsalisylsyre som sin aktive ingrediens, er først og fremst kjent som smertestillende i hodet til de fleste.
Men det brukes også ofte til å tynne blodet i kjente hjertesykdommer. I tillegg har Aspirin® også en betennelsesdempende og feber-motiverende effekt. Alle disse effektene er basert på virkningsmekanismen til acetylsalisylsyre: forhindrer dannelse av såkalte betennelsesformidlere.
Aspirin® tilbys på apoteket som et kombinasjonspreparat for å lindre symptomene på forkjølelse slik at den syke føler seg mer komfortabel.

antibiotika

Som antagelig allerede har blitt antydet mange ganger, er antibiotika bare effektive hvis det underliggende patogenet er en bakterie. Bare bakterier kan bekjempes med antibiotika.
Imidlertid er virus ofte årsaken til forkjølelse. Generelt, hvis du har en mild sykdom som forkjølelse, prøver du å unngå medisiner så mye som mulig. Medisinering kan kun indikeres for immunkompromitterte pasienter, eldre og små barn.
Hvis ikke forkjølelsen ikke kan kontrolleres med dette, kan en mer detaljert undersøkelse av blodet gi informasjon om hvorvidt det underliggende patogenet er en bakterie. Først da er administrering av antibiotika rettferdiggjort i tilfelle forkjølelse.

Les mer under: Når trenger du antibiotika for forkjølelse?

Disse hjemmemidlene vil forkorte forkjølelsen

Som allerede nevnt ovenfor, er hjemmemedisiner veldig viktige i behandlingen av forkjølelsessymptomer og har ofte vært i bruk i flere århundrer. I motsetning til medisiner, har hjemmemedisiner vanligvis svært få bivirkninger og er billig. Selv om effekten vanligvis ikke er så drastisk merkbar som medikamentell behandling, kan den også være skånsomere på kroppen.
Kunnskapen om nyttige hjemmemedisiner kan leses i bøker og i forskjellige internettfora. De fleste allmennleger anbefaler å bruke hjemmemedisiner når du "behandler" en ufarlig forkjølelse og bare bruker medisiner som støtte.
For å nevne noen hjemmemedisiner:

• løk
• kamille
• ingefær
• honning
• Saltvann
• Eukalyptus olje

og noen få til.

Hjemmemiddel bør imidlertid bare brukes mot milde symptomer. Hvis symptomene forverres, bør en lege konsulteres for å vurdere situasjonen og om nødvendig foreskrive konvensjonelle medisinske medisiner.

Du kan også være interessert i:

• Det kalde badet
• Naturopati for forkjølelse

sink

Inntak av sink har en positiv effekt på forkjølelsesforløpet, noe som er bevist i studier. Det tjener til å drepe virusene og derved støtte kroppens immunforsvar.
I følge en vitenskapelig artikkel bidro 75 mg sink i løpet av den første dagen av forkjølelse til å forkorte sykdommens varighet.
Sink kan imidlertid forårsake kvalme - i noen tilfeller til og med oppkast. Langsiktig inntak av sink i for høy konsentrasjon skader også immunforsvaret på lang sikt.

Skyll saltvann

Saltvannet er basert på det naturlige konsentrasjonsforholdet til kroppsvæskene våre.
Også her er det oppløste salter i vannet, som er uunnværlige for den normale funksjonen til menneskekroppen. Sammenlignet med vanlig tappevann har denne saltløsningen fordelen at den ikke resulterer i at områdene behandlet med den tørker ut. Saltvannsløsninger kan brukes både til inhalasjon og som skylleløsning for en såkalt neseduk. Gurgler også med saltvann - alternativt kamille-te har en mild smertelindrende effekt på sår hals.

Les mer om dette: Gurgle med saltvann - det er slik det gjøres!

løk

Løken inneholder betennelsesdempende stoffer, men de fungerer gjennom en annen mekanisme, som Aspirin® eller ibuprofen gjør. Løken kan enten legges lokalt i terninger eller kokes i vann for å lage en løkbestand. Dette brygget kan da enten brukes lokalt som væske eller beruset.
Ofte brukes løken til forkjølelse for å lindre ledsagende symptomer som øre eller sår hals.

Du kan også være interessert i dette emnet: Hjemmemiddel mot forkjølelse

hvitløk

Hvitløk sies også å ha en betennelsesdempende effekt.
I tillegg omsettes det som et naturlig middel for å drepe virus og bakterier - lik sink. Hvitløken bør også behandles så fint som mulig for å utvikle sin optimale effekt. Som regel blandes hvitløken med andre ingredienser for å lage en pasta eller te, som deretter kan spises eller drikkes.

ingefær

Som de to andre pærene sies ingefær å ha en betennelsesdempende effekt.
Dets varme stoffer er også med på å varme opp kroppen fra innsiden og ut og som refleks til å fremme blodsirkulasjonen. I tillegg inneholder ingefær et stort antall vitaminer som har en positiv effekt på helingsprosessen ved å bidra til å binde såkalte frie radikaler.
På grunn av den økte blodsirkulasjonen har ingefær også en slimløsende og smertestillende middel i halsområdet, da de betennelsesformidlerne som forårsaker smerter, kan fjernes raskere av blodet.

Les mer om dette under: Kald te - hvordan lager jeg det best selv?

Esberitox

Esberitox er et kaldt preparat uten medisin fra apoteket basert på planter. Den inneholder ekstrakter fra livets tre, coneflower og fargestoff. I tillegg til å stimulere immunforsvaret, bør midlet også ha en direkte antiviral effekt, lik sink. Produsenten reklamerer i det minste med løftet om både å forkorte forkjølelse og lindre tilhørende symptomer.
I hvilken grad forberedelsen virkelig holder det den lover, må hver bruker selv bedømme.

Hjelper en badstue å forkorte varigheten av en forkjølelse?

En badstue økt sies å ha en gunstig effekt på å avslutte en forkjølelse. Den varme badstuluften øker kjernets kroppstemperatur, noe som tilsvarer omtrent feber. Kroppens forsvarssystem fungerer mer effektivt ved disse litt økte temperaturene, mens det er mer sannsynlig at virale patogener hemmes i sin funksjon av de høye temperaturene.
Et besøk i badstuen anbefales ikke for personer som allerede har feber. Dette ville sette kroppen under for mye stress, noe som har motsatt effekt - forkjølelsens varighet ville forlenges.

Les også: Forkjølelse og badstuer - hva du skal passe på