Ryker i beinet
introduksjon
Plutselige rykninger i beinet anses vanligvis ikke for å være en sykdom og kalles fascikulasjoner. Muskelfibre i beinet trekker seg sammen ufrivillig og uregelmessig. Det skilles mellom godartede (godartede) og patologiske (patologiske) muskel rykninger.
Godartede rykk er ikke uvanlig og forekommer ofte når du sovner. Patologiske fascikulasjoner forekommer sjelden og er forårsaket av sykdommer der visse nerveceller (motoriske nevroner) blir ødelagt.
Les mer om dette på: Ryker når du sovner
fører til
Muskel rykninger i beinet er vanligvis ufarlige og går bort på egenhånd. Vanligvis mottar en muskel signaler fra sentralnervesystemet (hjerne og ryggmarg) som får den til å trekke seg sammen. Imidlertid kan disse nerveimpulsene noen ganger overskride og føre til ukontrollert rykninger.
Muskel rykkene kan ha ulik alvorlighetsgrad og har nesten alltid ufarlige årsaker. Spesielt stress og psykologisk stress fører til intern spenning, som kan uttrykkes i ukontrollert rykninger. Andre årsaker til ukontrollerte bevegelser er forkjølelse og hypotermi eller heteslag. I tillegg kan bruk av medisiner, alkohol, koffein eller forskjellige medisiner føre til plutselig rykninger. Hos friske mennesker forekommer fascikulasjoner noen ganger i beinet, selv etter intens trening eller magnesiummangel. Hvis en nerve er klemt eller irritert, oppstår også muskel rykninger.
En av de vanligste nevrologiske tilstandene er Restless Legs Syndrome (RLS). Det antas at dette er en mangel ved overføring av nerveimpulser til muskelen. De rammede lider av ubehagelige fornemmelser i bena, spesielt når de hviler, for eksempel kort tid før de legger seg eller sitter lenge. I tillegg til ufrivillige rykk, er det ofte en smertefull prikking og svie i bena.
I veldig sjeldne tilfeller er muskelsprekker forårsaket av en alvorlig sykdom. I noen nevrologiske sykdommer (multippel sklerose eller Parkinson) dør visse nerveceller, de motoriske nevronene. Dette sender ukontrollerte signaler til musklene, som ufrivillig trekker seg sammen. Andre årsaker til patologisk muskelsnakk i beinet kan være en hjernesvulst, betennelse i hjernen, eller en infeksjon med et virus eller bakterier.
Les mer om dette på:
- multippel sklerose
- Parkinsons
Samtidige symptomer
De Ryker i beinet kan oppstå i forskjellige grader, og derfor ledsagende symptomer være veldig annerledes.
Det er plutselige rykninger i beinet vanligvis smertefriI noen tilfeller er smertefulle muskelkramper imidlertid et ledsagende symptom. Ofte er det det Leggmuskler eller låret påvirket av krampene. Når en muskelspasma oppstår plutselig ufrivillige sammentrekninger, muskelen trekker seg smertelig sammen og herdet i noen få minutter.
Rykningene i beinet er ofte et uttrykk for mental overbelastning, hvordan kronisk stress eller sterk tristhet. Hver person reagerer forskjellig på emosjonell spenning, og følgelig spenner symptomene fra Restlessness, listlessness og søvnforstyrrelser om hjerte- og karsykdommer frem til depresjoner og Dårlig konsentrasjon.
Hvis fascikulasjoner Det kan også være forårsaket av en klemt eller irritert nerve i benet Sensoriske forstyrrelser og parestesier kommer i forsyningsområdet til den berørte nerven.
- Kramper i bena
- Trekker i beinet
Ryker i beinet når du sovner
Nesten alle vet det og har allerede opplevd det: mens de sovner, rykker beina plutselig raskt og ukontrollert. Rykningene kan til og med være så sterke at den vekker deg igjen. Fasen mellom å våkne og sove kalles hypnagogia. Øynene er lukket, kroppen slapper av og er i ferd med å sove.
Slik at kroppen kan sove, blir hjernen stengt, så å si. De forskjellige regionene i hjernen blir redusert med forskjellige hastigheter: mens noen regioner allerede sover, er andre områder som er ansvarlige for bevegelse, fortsatt aktive. I denne mellomtilstanden skjer den uønskede rykkingen av musklene.
Et annet vanlig nevrologisk fenomen som kan føre til muskel rykninger før du går i dvale er rastløse ben-syndrom ("rastløse ben-syndrom"). Dette fører til ubehagelige sensasjoner i bena og følelsen av å måtte bevege seg. Symptomer vises vanligvis før du legger deg når kroppen er i ro og går bort med bevegelse. I tillegg til rykningene, føler de berørte også kriblende, rive, kløe og trekke i beina.
Les også emnet vårt: Ryker når du sovner
Rykninger etter trening
Ben rykninger kan forekomme hos friske mennesker etter trening. Dette handler mest om ekstrem fysisk anstrengelse, som sprinting eller langhopping.
Dette fører til mangel på elektrolytter, da kroppen raskt mister elektrolytter på grunn av den økte svetteproduksjonen. Som regel er imidlertid disse rykkene i beinet ufarlige og ingen ytterligere medisinsk undersøkelse er nødvendig. Det er viktig å drikke nok mens du trener. Hvis det er mangel på elektrolytter, kan enkle magnesiumtabletter ofte være nyttige før trening.
Ben rykker av smerter
Rykningene i beinet er vanligvis ikke forbundet med smerter.
Sterk rykninger kan forårsake muskelkramper i leggen eller låret, noe som er veldig smertefullt. Pasienter med Restless Legs Syndrome opplever ubehagelige sensasjoner i beina. Disse unormale sensasjonene kan være veldig smertefulle og blir ofte funnet uutholdelige av de som blir berørt.
Les mer om emnet: Muskel ryker i leggen
Rykninger i ben og armer
I tillegg til å rykke i beinet, kan det også oppstå ufrivillige muskelsammentrekninger i armene. Jerks i ben og armer er vanligvis midlertidig og bare veldig sjelden en indikasjon på en alvorlig sykdom.
Godartede muskel rykninger er spesielt vanlige i ansiktet eller ekstremiteter (armer og ben); bagasjeromsmusklene påvirkes vanligvis ikke. Individuelle muskelfiberbunter trekker seg sammen kort og flere ganger på rad. De ufrivillige rykningene er synlige under huden og forstyrrer ofte de berørte, selv om de er helt ufarlige og ikke har noen sykdomsverdi.
Utløsere er ofte psykologisk spenning, stress eller stimulerende stoffer som alkohol eller koffein.
Imidlertid hvis rykningene i bena og armene vedvarer i lang tid, er det imidlertid en kronisk tilstand. I slike tilfeller bør lege konsulteres for å utelukke at det skjuler seg en alvorlig sykdom bak de ukontrollerte sammentrekningene.
Rykninger under graviditet
Mange vordende mødre opplever problemer med bena, spesielt de siste månedene av svangerskapet.
Mer enn 25% av gravide lider av Restless Legs Syndrome, der beina ufrivillig ryker og kribler. Symptomene oppstår hovedsakelig i ro, når kroppen faktisk skal være avslappet, og kan variere i alvorlighetsgrad. Noen pasienter opplever bare svak rykning og prikking i beina, mens andre opplever sterke smerter som kommer dypt inne i muskler og bein i bena. Noen ganger påvirkes armene av bevisstløs rykk i tillegg til beina.
Symptomene er spesielt alvorlige hvis kvinnene sitter stille i lengre tid (kjører bil, går på kino) eller ligger i sengen. Bevegelse forbedrer smerte, men fører til søvnløshet og problemer med å sovne. De berørte sover derfor mye verre og er sjeldnere i de avslappende dype søvnfasene. Hvis kroppen ikke får nok søvn, har det alvorlige konsekvenser: konstant tretthet er belastende og kan føre til konsentrasjonsproblemer og depresjon.
Det er ennå ikke fullstendig avklart hvorfor gravide kvinner er så ofte rammet av rastløse bensyndrom. Man mistenker imidlertid en sammenheng mellom muskel rykkingen og en jernmangel. Jernmangel under graviditet er ikke uvanlig, fordi fosteret også trenger mer jern enn vanlig. Forskere mistenker også en genetisk disposisjon for rastløse bensyndrom.
Avslapningsteknikker og autogen trening kan bidra til å lindre symptomer. Gravide bør også sørge for at de får i seg nok jern. Problemer blir vanligvis bedre etter fødselen, og i mange tilfeller er den ubehagelige musklerritningen borte helt.
Les mer om dette på:
- biofeedback
- Søvnproblemer under svangerskapet
Ryker hos babyer
Mange babyer flinker ofte, dette kan skje mens du sover, men også når barna er våkne. Årsakene til den plutselige rykningen er når babyen er redd eller går over fra den ene søvnfasen til den neste. Noen ganger er det heller ingen åpenbar grunn til de plutselige muskelsammentrekningene.
Den såkalte Moro-refleksen (klemrefleksen) ligger bak denne plutselige rykkingen til babyen. Dette er en primitiv nyfødtrefleks til en truende eller skremmende situasjon. Refleksen utløses av lyder, lett stimuli eller endring i stilling og kjører typisk i en veldig spesifikk sekvens: barnet rykker armer og ben og sprer fingrene, munnen åpnes, armene og bena trekkes inn igjen og fingrene lukkes til en knyttneve.
Denne primitive refleksen forsvinner gradvis etter den tredje eller fjerde måneden i livet når babyens sentralnervesystem modnes. Under U-undersøkelsene bruker barnelegen også Moro-refleksen for å sjekke om barnet utvikler seg normalt eller har nevrologiske lidelser.
Les mer om dette på:
- Ryker i babyen
- Medisinske kontroller hos barn
Rykninger ved multippel sklerose
Nerveskadene fra MS kan forårsake rykninger i benet.
Det kliniske bildet av multippel sklerose resulterer i skade på myelinskjeden, som fungerer som en beskyttende dekking av omkringliggende deler av nervecellene. Dette forstyrrer overføringen av signalene som overføres via nevronene, og det oppstår forskjellige symptomer. Dette inkluderer også en forstyrrelse i kontrollen av muskelaktivitet og rykninger i forskjellige deler av kroppen, som for eksempel bena.
Mer om dette: Kurs for MS
Rykninger etter hjerneslag
Et hjerneslag forårsaker sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Avhengig av hvor lenge oksygenmangelen eksisterer, kan det berørte hjerneområdet bli skadet i større eller mindre grad.
I tillegg til lammelse og tap av følelse, kan et hjerneslag også føre til spastisk lammelse. Skadene i hjernen fører til tap av hemmende signaler og den berørte muskelgruppen kan ikke lenger slappe av. Resultatet er en økning i muskeltonus og den resulterende ukontrollerte rykninger og muskelspenninger i armer eller ben. Disse muskelspasmer får de berørte lemmene til å stivne og er ekstremt smertefulle.
Alvorligheten av skaden avhenger av hvor alvorlig et bestemt hjerneområde har blitt skadet. Muskel ryker forårsaket av et hjerneslag kan variere fra små begrensninger til fullstendig manglende evne til å bevege seg.
Les også: Helbredelse etter hjerneslag
Rykning etter en herniated plate i lumbalryggen
Etter en herniated skive i lumbalryggen, kan de skadede nervene også føre til rykninger i benet. De strukturelle endringene i ryggraden komprimerer ofte nerver.
Avhengig av plasseringen og omfanget av nervekompresjonen, kan svikt symptomer oppstå i områdene som leveres av nervene. I tillegg til lammelser, prikking eller følsomhetsforstyrrelser inkluderer dette også muskelsvikt. Dette kan manifestere seg i en forstyrrelse av aktiviteten til hofte- og benmuskulaturen ved rykninger. En lege bør derfor konfronteres hvis det er vedvarende rykninger i benet i forbindelse med sterke ryggsmerter.
Bevis for trombose
En blodåre i benet er merkbar som en ubehagelig trekkfølelse.
Smertene blir verre med tiden og beinet varmes opp. Vanligvis kjenner du en trekksmerter i leggområdet. Å rykke i beinet er ikke et typisk symptom på en trombose, men hvis det er mistanke om en blodpropp, bør du handle raskt og oppsøke lege umiddelbart.
Les mer om det: Oppdage trombose
behandling
Behandling for ben rykninger avhenger av årsaken.
Ofte er det ikke funnet noen trigger for muskel rykninger i bena og symptomene forsvinner på egen hånd. I tillegg er i mange mennesker symptomene så milde at ingen spesiell behandling er nødvendig.
Med stressrelaterte rykk er det viktig å redusere eller minimere stresset og finne hvile. Avslapningsteknikker, autogen trening eller progressiv muskelavslapping hjelper til med å behandle stress. Meditasjon, yoga og pusteøvelser bidrar til å redusere stress og finne indre ro.
Muskel rykninger kan også oppstå som en bivirkning av noen medisiner. Hvis ubehaget blir for alvorlig, kan seponering av stoffet vurderes. I alle fall skal dette bare gjøres etter å ha konsultert den behandlende legen.
Hvis rykningene oppstår i beinet som et ledsagende symptom på visse nevrologiske sykdommer, kan muskelavslappende midler slappe av musklene og derved lindre symptomene. Dette er stoffer som forhindrer muskelsammentrekninger og "løsner" musklene. Bruken av slike preparater kan bli vanedannende etter kort tid og bør derfor bare gjøres etter å ha konsultert lege.
Når det gjelder permanente rykninger i benet, slik som de som forekommer i epileptika, kan kirurgisk inngrep i det utløsende hjerneområdet forbedre symptomene.
diagnose
Hvis muskel rykkingen vedvarer i flere uker eller forekommer veldig ofte, bør du konsultere lege.
En nevrolog vil utføre en fysisk undersøkelse og en nevrologisk undersøkelse, som vil undersøke muskler og visse reflekser. Legen tar ofte også elektroniske målinger, som f.eks Elektromyografi (EMG) eller elektroencefalografi (EEG) for å stille en diagnose.
I noen tilfeller bestilles tilleggsundersøkelser, for eksempel en blodprøve eller en cerebral væsketest (brennevinstesting). Hvis nevrologen mistenker en forstyrrelse i sentralnervesystemet, kan billedbehandlingsprosedyrer som røntgenstråler, computertomografi (CT) eller magnetisk resonansavbildning (MRI) bekrefte diagnosen.
Varighet
Hvis rykningene oppstår i benmuskulaturen i fasen kort tid før du legger deg, er det plutselige sammentrekninger som bare varer i veldig kort tid.
Hos mennesker som lider av rastløse bensyndrom, kan symptomene vare i flere timer og vedvare i flere netter.
