Ferritinmangel

introduksjon

Ferritin er et stoff som er ansvarlig for lagring av jern i menneskekroppen.
En ferritinmangel betyr derfor at det har vært en jernmangel i lang tid, og at jernlagrene også er brukt opp.
På grunn av denne forbindelsen brukes vanligvis en ferritinmangel synonymt med jernmangel og jernmangelanemi (anemi).
Det kan imidlertid antas at en ferritinmangel gir alvorligere symptomer enn en jernmangel alene.

Vil du lære mer om symptomene på jernmangel? Les deretter artikkelen vår:
Du kan gjenkjenne jernmangel ved disse symptomene!

Årsaker til en ferritinmangel

Det er mange grunner til en ferritinmangel.
I utgangspunktet er årsaken til en ferritinmangel en uttalt jernmangel.
Denne jernmangelen kan utløses ved utilstrekkelig jerninntak, alternativt er et økt jernbehov eller tap av blod og jern grunnene til en ferritinmangel.

Jern tas opp gjennom mage-tarmkanalen.
Derfor er det viktig å ha en tilstrekkelig mengde jern i kostholdet.
Jern finnes hovedsakelig i rødt kjøtt, men belgfrukter er også høye i jern.
I tillegg må absorpsjon av jern i tarmen garanteres.
Dette kan forstyrres i tilfelle av en vitaminmangel, da vitaminene er nødvendige for absorpsjon av jern.

Et økt jernbehov forekommer for eksempel hos barn og unge når de er i en sterk vekstfase.
Behovet for jern og derfor også for ferritin økes under graviditet og mens du ammer.
Utholdenhetsidrettsutøvere lider også noen ganger av en ferritinmangel på grunn av deres økte behov.
Tap av jern skjer vanligvis gjennom blødning.
Dette kan være kronisk blødning, for eksempel i mage-tarmkanalen.
Regelmessig blodtap gjennom menstruasjon kan også være en årsak til ferritinmangel, og det er derfor kvinner oftere blir rammet av sykdommen.

Store blodtap, som de som oppstår i en ulykke eller en større operasjon, kan også være årsaken.
Noen ganger er ferritinmangelen også forårsaket av lege (iatrogen), for eksempel nyfødte og spedbarn som må behandles på sykehus i lang tid; med fare for ferritinmangel, da de må få blod ofte trukket.

Hvordan gjennomføres terapien?

Terapi for ferritinmangel er basert på to pilarer: For det første må jernlagrene etterfylles ved å gi kroppen mye jern.
På den annen side må årsaken til ferritinmangelen behandles eller livsstilen tilpasses etter årsaken.

Hvis det ikke bare er en jernmangel, men også en ferritinmangel, kan denne mangelen ikke lenger behandles med en endring i kostholdet alene. I stedet må også jernet erstattes.
Den mest effektive metoden er å gi jern i venen eller en jernsprøyte i muskelen.
Vanligvis foretrekkes imidlertid administrering av jerntabletter fremfor invasive behandlingsmetoder. Siden jernverdien ikke plutselig kan stige igjen under medikamentell behandling, må jerntabletter gis i flere måneder.
Behandlingen skal vanligvis vare i tre til seks måneder.

I tillegg bør du støtte kroppen med økt tilførsel av jern gjennom mat.
Jern finnes hovedsakelig i rødt kjøtt og belgfrukter som bønner, erter og grønnspelt.
Soya, pinjekjerner, gresskarfrø og havregryn inneholder også mye jern.

Det daglige jerninntaket skal være 10 til 12 mg per dag, under amming øker kravet til 20 mg per dag, under graviditet er det 30 mg.

Les også den relaterte artikkelen: Slik fikser du en jernmangel

Varighet til en ferritinmangel er utbedret

Hvor lang tid det tar å korrigere en ferritinmangel avhenger av typen jernabsorpsjon.
Når det gis intravenøst ​​eller intramuskulært, blir jernlagrene vanligvis påfylt i løpet av noen få uker; når kroppen får jern i form av tabletter, trenger kroppen flere måneder til ferritinmangelen blir utbedret.
Selv etter at jernlagrene er påfylt, bør man være oppmerksom på et jernrikt kosthold.

Diagnostikk for ferritinmangel

Diagnosen ferritinmangel begynner med anamnese, hvor legen bør spørre om de typiske symptomene, samt hvilke mulige årsaker til en ferritinmangel.
Diagnosen kan vanligvis stilles etter at en blodprøve er tatt og blodet har blitt analysert på laboratoriet.
Når du stiller en diagnose, er det viktig at ferritinverdien har falt under normalverdien.
I tillegg bør hemoglobinverdien (rødt blodpigment), erytrocyttene (røde blodlegemer), jernet i blodet og transferrin (jerntransportprotein) undersøkes.
Hvis det er indikasjoner på patologiske årsaker til ferritinmangel, bør disse også undersøkes, for eksempel gjennom et mage-tarmspeil eller en undersøkelse av gynekolog.

Du kan også være interessert i vår neste artikkel: Kostnader ved en koloskopi

Normale verdier av ferritin

De normale verdiene for ferritin avhenger av både alder og kjønn.
For kvinner er normalområdet før overgangsalderen (slutten av menstruasjonsperioden) mellom 20 og 110 ng / ml, hvoretter ferritinverdien skal være mellom 15 og 650 ng / ml.

For menn er grenseverdiene litt høyere: mellom 18 og 50 skal verdien være mellom 30 og 300 ng / ml, deretter mellom 5 og 660 ng / ml.
Hos spedbarn er normalverdien for ferritin 90 til 630 ng / ml, med økende alder synker normalområdet til 40 til 220 ng / ml.

Du kan kjenne igjen en ferritinmangel ved disse symptomene

Symptomene på ferritinmangel er de samme som for jernmangel, bare symptomene er vanligvis mer utpreget enn ved isolert jernmangelanemi.
Mangelen på ferritin og jern fører til klager som hodepine og svimmelhet, samt økte konsentrasjonsforstyrrelser og dårlig ytelse.
Økt tretthet og søvnforstyrrelser fører også til en utmattelsestilstand.

Ferritinmangel er ofte også forbundet med en lav toleranse for kulde, og berørte mennesker er betydelig mer sannsynlig å fryse.
Ferritinmangel manifesterer seg spesielt raskt under fysisk anstrengelse.
Hvis jernlagrene er utmattet, kan bare en mindre mengde av det røde blodpigmenthemoglobinet dannes.
Dette molekylet brukes til å transportere oksygen i blodet.
Hvis det er mangel på hemoglobin, lider oksygentilførselen til kroppen.
Som et resultat er det mer pustevansker under fysisk anstrengelse, og de berørte er betydelig mindre fysisk effektive.
I tillegg kan takykardi, dvs. en betydelig økt hjerterytme, merkes.

Hårtap

Håravfall er også et symptom på en ferritinmangel, men det oppstår vanligvis bare når en jern- og ferritinmangel har vært til stede i lang tid.
Jern er viktig for hårveksten, så hvis det er mangelfull, endres strukturen i håret, noe som gjør det skjørt og tynt.
Hvis mangelen vedvarer i lang tid, kan håravfall oppstå.

Les hvordan du kan bekjempe håravfall på: Slik behandler du håravfall

Dette er de langsiktige konsekvensene

De langsiktige konsekvensene av ferritinmangel kan deles inn i to områder: På den ene siden oppstår det mange fysiske plager, men samtidig blir psyken også påvirket av ferritinmangel etter en viss tid.
Mangelen på jern reduserer i utgangspunktet fysisk ytelse, det er økt tretthet og konsentrasjonsforstyrrelser, noen ganger kan alvorlig hodepine oppstå som en langsiktig konsekvens.

Alvorlige organer er svært sjelden skadet fordi de ikke lenger kan tilføres oksygen tilstrekkelig, spesielt under fysisk anstrengelse. Kronisk tretthet og dårlig ytelse påvirker også psyken.
Så langvarige tilstander av utmattelse kan oppstå, som i verste fall føre til tap av livsglede.
På lang sikt kan ferritin og jernmangel føre til psykiske lidelser som depressive episoder.

Du kan finne ut hvilke kriterier som kan brukes til å gjenkjenne depresjon på:
Slik kan du gjenkjenne depresjon!

Slik ser sykdomsforløpet ut

Ferritinmangel er en konsekvens av jernmangelen og er vanligvis i utgangspunktet merkbar gjennom uspesifikke symptomer som økt tretthet, dårlig konsentrasjon og blekhet.
I løpet av øvelsen kan en merke fysisk ineffektivitet samt økt puls og økt pustebesvær.

Med en uttalt ferritinmangel utvikles kronisk tretthet, samt søvnforstyrrelser og hodepine
På lang sikt kan dette ha en negativ effekt på sinnstilstanden og livsglede.