Arytmier og trening

introduksjon

Ofte kommer spørsmålet opp Trening for sport med eksisterende hjertearytmier. Dette avhenger hovedsakelig av nøyaktig form arytmi, men fremfor alt om a strukturell hjertesykdom eksisterer eller ikke.Så du kan ikke generalisere om du er fit for sport eller ikke. Bare en kan gjøre dette kardiolog bestemme etter passende undersøkelser.

Foreløpige undersøkelser

Gjør Mistanke på en Hjertearytmiså skal a kardiolog bør besøkes, som bør gjennomføre følgende undersøkelser når du blir spurt om kondisjon for idrett:

• en elektrokardiogram (EKG), en EKG under trening, f.eks. Ved å trykke på Treningssykkel kan utløses
• en ekkokardiografi (Ultralydsskanning av hjertet) og
• et langvarig EKG over 24 timer.

På denne måten kan hjertearytmien bli bedre lokalisert.
I tillegg kan den langsiktige EKG brukes til å finne ut om a kontekst mellom Hjertearytmi og visse Hverdags aktiviteter slik som sporten eksisterer. Hvis hjertedrytmen intensiveres under trening, bør man være klar over tilstedeværelsen av en strukturell hjertesykdom som koronarsykdom (KHK) tenk.

sport

Hvis hjertearytmi forårsaker et plutselig utbrudd Tap av bevissthetså er det sikkert Unngå sport. Dette inkluderer ting som:

• dykking
• Å gå på ski
• Å sykle
• Å ri eller også
• Motorsykkel

Forståelig nok kan svømming også innebære visse farer og bør bare gjøres under tilsyn. Svømming i innsjøer eller sjøen bør unngås når det er mulig. Sport som fotturer er tilgjengelig.

Klarte å få en strukturell hjertesykdom er bevist, er sannsynligheten under trening en Hjertearytmi å få økt.

Generelt bør det imidlertid tas med i betraktningen at det er få tilfeller der risikoen for trening er høyere enn dette positiv Helseeffekter av sport. Dette betyr at det vanligvis er fordelaktig å utsette kroppen regelmessig for lett sportslig aktivitet, fordi fysisk aktivitet har det mange gunstige effekter i kroppen.

Trening for strukturell hjertesykdom (for eksempel kransarteriesykdom)

er det en strukturell hjertesykdom før, så kan etter grundige foreløpige undersøkelser og uten klager en lett fysisk anstrengelse anbefales. Eksepsjonell belastning og konkurrerende idretter bør imidlertid ikke utøves.

konkurrerende sport

Hos konkurrerende idrettsutøvere, såkalte bradykardiale arytmier, dvs. langsomme hjertearytmier, kan observeres. Dette er betinget av a strukturell justering av hjertet til den tunge byrden. Som en del av strukturtilpasningen, a øke av Hjertemuskelmasse og des Volum av hjertet (også kjent som såkalt Idrettsutøverhjerte). sånn er det Hjerteproduksjon, dvs. blodvolumet som hjertet beveger seg inn i Kroppsirkulasjon er sendt, forhøyede. Dette betyr en forbedret tilførsel av blod og dermed også oksygen til kroppen under trening. Hjerteproduksjonen er generell avhengig av de Blodvolumsom helles ut fra hjertet og fra Puls. Hjerteproduksjonen skal reduseres igjen i ro. For å oppnå dette senkes hjerterytmen. Dette forklarer hvorfor i konkurrerende idrettsutøvere noen ganger kan du slappe av Puls på 40 slag per minutt kan bestemme. Denne formen for hjertearytmi er generell harmløs og vanligvis ikke helsefarlig.

Plutselig hjertedød

Man snakker om en plutselig hjertedød innen idrett hvis dette samtidig som en fysisk anstrengelse eller opp til en time senere av innsats inngang. Følgende ting gjør mer plutselig hjertedød:

• mannlig kjønn
• avansert alder
• dårlig treningstilstand
• svært stressende sport og
• eksisterende risikofaktorer for åreforkalkning, slik Røyk.

Unge mennesker er betydelig mindre berørt enn personer i eldre alder som følger. Risikoen for plutselig hjertedød kan være med eldre alder om det 20 til 100 ganger øke. I ung alder er stort sett tidligere ukjente anomalier, altså misdannelser, Årsak til plutselig hjertedød. I alderdommen er utløseren i stor grad en eksisterende aterosklerose i koronararteriene, som også kjent er kjent som Herding av arteriene referert til som. Plutselig hjertedødelse utløser idrettene som også er veldig populære og derfor blir ofte utøvd. Som nevnes her er fremfor alt Fotball, svømming, sykling og å jogge.

Hjertearytmi etter trening

Visse hjertearytmier forekommer spesielt etter trening.

Et vanlig eksempel er det som er kjent som paroksysmal atrieflimmer. Denne arytmi utløses av høyt blodtrykk eller intens utholdenhetsidretter.
Etter trening oppfattes den uregelmessige hjerterytmen, den rammede opplever hjertestumling, hjertebank eller indre rastløshet.
I tillegg kan symptomer som kortpustethet, svimmelhet, svette og smerter i brystet oppstå på grunn av arytmi etter trening. Arytmi slutter vanligvis av seg selv etter en viss hvileperiode, og symptomene forsvinner også. Av denne grunn kan paroksysmal atrieflimmer ofte ikke diagnostiseres av et elektrokardiogram (EKG) hos legen, da det ikke alltid er der.

Et mulig diagnostisk alternativ er et langvarig EKG, der hjerterytmen blir registrert over flere dager, for eksempel. Et angrep av arytmi kan ofte registreres. Paroksysmal atrieflimmer er ikke nødvendigvis livstruende, men det kan bli til permanent atrieflimmer, som på lang sikt kan føre til hjertesvikt (Hjertefeil) kan lede. En tidlig diagnose og behandling av hjertearytmier som oppstår etter trening er derfor av stor betydning.

Les også: Symptomer på atrieflimmer, kan du gjøre idretter med atrieflimmer?

Arytmi under trening

Med fysisk anstrengelse øker hjerterytmen fra det normale 60-100 slag per minutt opp til 200 slag per minutt på.

Hos friske mennesker forblir pulsen regelmessig, taktene oppstår med like store intervaller etter hverandre. Under normale omstendigheter øker hjerterytmen gradvis i stedet for med sprang og grenser under trening. Etter trening faller den sakte av og ikke plutselig. Denne raske hjerterytmen under trening er helt normal, da kroppen må tilføre mer blod og mer oksygen når det er stresset.
Hvis det i stedet oppstår plutselige hjertebank, hvis hjerterytmen plutselig stiger under trening, vil en rask (takykardi) Underliggende hjertearytmi. En arytmi med langsom hjerterytme (bradykardi) manifesterer seg under trening av en utilstrekkelig økning i hjerterytmen. Hjerteslagsfrekvensen øker normalt til mer enn 100 slag per minutt under trening.
Hvis det er liten eller ingen økning, er vedkommende betydelig svekket i prestasjonene og må avslutte den sportslige aktiviteten tidlig på grunn av utmattelse eller pustebesvær.

Hjertearytmier som oppstår under idretten, bør absolutt undersøkes av lege før du trener igjen.

Hjertearytmi og trening - er det farlig?

Risikoen for plutselig hjertedød hos idrettsutøvere i forbindelse med hjertearytmier har vært diskutert mye de siste årene. Dette reiser også spørsmålet om trening er farlig hvis du har hjertearytmier. I prinsippet beskytter fysisk aktivitet og sport hjertet mot mange sykdommer og også mot hjertearytmier.

Spesielt reduseres risikoen for nye hjertearytmier og atrieflimmer kraftig ved regelmessig, lett til moderat fysisk aktivitet. Spesielt når idrett utføres langt ut i alderdommen, har det en beskyttende effekt på hjertets helse. Selv lett utholdenhetsidrett (f.eks. Rask gange) er gunstig for helsen, mens for intens styrketrening og utholdenhetstrening ikke nødvendigvis har en positiv effekt på hjertet. Hvorfor trening kan bidra til å forhindre hjertearytmier er ennå ikke helt forstått. En mulig forklaring er at trening bidrar til vekttap, en langsommere hjerterytme, forbedret fett- og sukkermetabolisme og lavere blodtrykk.

Så sport er ikke iboende farlig, det fremmer til og med hjertehelsen. I individuelle tilfeller med en tidligere ukjent eller anerkjent hjertesykdom kan intens sportsaktivitet imidlertid føre til livstruende hjertearytmier. Heldigvis skjer dette veldig sjelden. Imidlertid, hvis det er kjent advarselssymptomer som indikerer en hjertesykdom, bør en medisinsk evaluering gjennomføres før intensiv idrett utøves.

Når det gjelder en kjent hjertearytmi, kan trening med riktig frekvens og intensitet også være gunstig for å fremme hjertets helse. Her avhenger det av en god individuell konsultasjon med den behandlende legen hvilke idrettsstyper som er egnet og hvilken intensitet som skal sikres. Noen takykardiearytmier kan behandles ved hjelp av moderne terapimetoder som kateterablasjon. Som regel er sportslig aktivitet mulig og ønskelig igjen etter en viss tid etter en slik behandling. Hvis en hjertearytmi behandles med medisiner, kan effekten av medisinen føre til redusert ytelse. Også her bør riktig type idrett og intensitetsnivået på fysisk aktivitet diskuteres med legen individuelt.

Idrettsaktivitet bør alltid stoppes hvis symptomer som svimmelhet, alvorlig kortpustethet eller hjertebank oppstår under trening. I dette tilfellet er det viktig å oppsøke lege.

Du kan også være interessert i vår neste artikkel: Hjertestumling under trening

Sammendrag

Mennesker som driver mye med sport har en tendens til å ha lave hjerteslag, såkalt bradykardi. Vanligvis Puls (Puls) mellom 50 og 80 slag per minutt. Imidlertid, spesielt hos utholdenhetsutøvere, kan hjertefrekvensen falle til opptil 30 slag per minutt i ro.

For noen utholdenhetsidrettsutøvere, elektrokardiografi (EKG) visse hjertearytmier på grunn av den langsomme hjerterytmen (AV-blokkeringer I og II grader).
Årsaken til disse hjertearytmiene ligger i at hjertet og ledningsveiene til hjertet er opplært av sport for å slå effektivt med en lavere hjerterytme under høyt stress. Disse bradykarden (bremset nedHjertearytmier kan føre til forskjellige symptomer, alt fra en kort sirkulasjons kollaps med tap av holdningskontroll (vasovagal synkope) til alvorlig svimmelhet og kort bevissthetstap (synkope).