Lavt blodtrykk og hodepine - du kan gjøre det!

introduksjon

Mange mennesker lider av lavt blodtrykk. Symptomer som hodepine, svimmelhet eller sirkulasjonsproblemer er resultatet. Slanke mennesker som drikker lite og ikke trener er spesielt berørt.
Lavt blodtrykk kan bringes inn i normalområdet ved forskjellige tiltak og dermed kan symptomene som er assosiert med lavt blodtrykk bekjempes. Hvis tiltakene for å normalisere blodtrykket blir utført permanent, er det en stor mulighet for at blodtrykket også vil forbli i normalområdet permanent.

Les også artikkelen om emnet: Hva gjør du hvis du har lavt blodtrykk

Hvorfor forårsaker lavt blodtrykk hodepine?

Lavt blodtrykk kan forårsake skarp eller pulserende hodepine. Årsaken til hodepinen er den dårlige tilførselen av oksygen til hjernen når blodtrykket er for lavt. Blodkarene i hjernen ekspanderer når blodtrykket er lavt, og når blodtrykket er høyt, innsnevrer blodkarene. Denne effekten påvirker at blodstrømmen kan opprettholdes innenfor et visst område.
Imidlertid er denne mekanismen bare effektiv når det systoliske blodtrykket er mellom 100 og 200 mmHg. Hvis blodtrykket faller under denne terskelen, synker blodstrømmen og det oppstår hodepine. Blodsirkulasjonen i hodet har en spesiell stilling fordi blodet må pumpes mot tyngdekraften. Effektene av lavt blodtrykk merkes derfor først gjennom symptomer som utløses av utilstrekkelig tilførsel av hjernen.

Les også artikkelen om emnet: Når blir lavt blodtrykk farlig?

Hvilke ledsagende symptomer forekommer ofte?

Andre symptomer inkluderer svimmelhet, bevissthetstap, tåkesyn, kvalme og tretthet. Symptomene er hovedsakelig forårsaket av en utilstrekkelig tilførsel av hjernen. Hjernen er veldig følsom for et underforsyning av oksygen. Symptomene som følger av underforsyningen, fører alle til at det er et ønske om å bringe kroppen i en horisontal stilling. Den liggende stilling forbedrer blodstrømmen til hjernen og symptomene forsvinner gradvis.
Hvis underforsyningen når et kritisk nivå, fører det til besvimelse. Vedkommende blir dermed tvunget til en liggende stilling. Vanligvis vil personen gjenvinne bevisstheten.

For mer informasjon, se: Symptomer på lavt blodtrykk

svimmelhet

Lavt blodtrykk kan føre til svimmelhet på grunn av utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjernen. Svimmelhet er forårsaket av balanseorganene i sentralnervesystemet og betyr at informasjon om kroppens nåværende stilling og bevegelse ikke blir behandlet korrekt. For eksempel i likevektsorganene, som omtrent består av lillehjernen og det indre øret, behandles signalet om at vi snur i sirkler. Dette anspennes automatisk musklene som holder oss fra å falle.
Svimmelhet signaliserer at noe er galt og gjør at du vil sette deg ned eller legge deg.Svimmelheten er en beskyttende mekanisme i kroppen slik at hjernen igjen kan forsynes med bedre blod og mer oksygen. Svimmelhet kan imidlertid også være et symptom på en mer alvorlig sykdom, for eksempel et hjerneslag, og bør absolutt undersøkes av lege hvis det ikke avtar eller er veldig alvorlig.

Les mer om emnet: Svimmelhet fra lavt blodtrykk

kvalme

Kvalme er et symptom som er vanlig med lavt blodtrykk. Denne kvalmen kan ha flere årsaker. Kroppen prøver å motvirke det lave blodtrykket, som skjer ved å øke frigjøringen av adrenalin. Effekten av adrenalin er varierte. En av effektene er en hemming av bevegelsene i mage-tarmkanalen, også kalt bevegelighet. Denne reduserte bevegeligheten fører til fordøyelsessykdommer og under visse omstendigheter kvalme.
En annen årsak til kvalmen er igjen den mangelfulle tilførselen til hjernen. På den ene siden kan kvalmen utløses av svimmelheten som allerede er nevnt, på den andre siden er det en annen struktur i hjernen som reagerer på et underforsyning. Denne strukturen kalles oppkast sentrum eller området postrema. Oppkast utløses ved denne strukturen, som ligger i hjernestammen. Et underforsyning kan også føre til irritasjon og dermed oppkast.

For mer informasjon, se: Lavt blodtrykk og kvalme - du kan gjøre det

utmattelse

Hos noen fører lavt blodtrykk først og fremst til tretthet, tretthet og mangel på drivkraft. Den raske trettheten er forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel. Enhver anstrengelse, det være seg en vanlig daglig rutine, tolereres ikke mindre. Kroppen trenger flere regenereringsfaser for å opprettholde kroppslige funksjoner.
Vedvarende tretthet kan også være et tegn på andre sykdommer. Årsaken til permanent tretthet bør avklares av en lege. Klassisk sett kan kombinasjonen av tretthet og lavt blodtrykk også være en indikasjon på en underaktiv skjoldbrusk.

Hva kan jeg gjøre med lavt blodtrykk og hodepine?

Du trenger ikke nødvendigvis å gjøre noe med lavt blodtrykk fordi det ikke er farlig i seg selv. Imidlertid, hvis ledsagende symptomer forekommer oftere, bør man prøve å stabilisere sirkulasjonen med generelle tiltak. Dette inkluderer et sunt, balansert kosthold og tilstrekkelig væskeinntak. Det er også viktig å trene regelmessig for å styrke det kardiovaskulære systemet.
Normalt bør disse tiltakene føre til at blodtrykket stiger litt, noe som betyr at hodepinen også vil forsvinne. Imidlertid, hvis de generelle tiltakene er utilstrekkelige, kan det forsøkes å øke blodtrykket med medisiner.

medisinering

Medisin for å øke blodtrykket brukes bare når lavt blodtrykk er assosiert med typiske symptomer. Lavt blodtrykk i seg selv har ingen sykdomsverdi, og i motsetning til høyt blodtrykk, trenger det ikke å bli behandlet. Såkalte sympatomimetika brukes hovedsakelig til å behandle lavt blodtrykk. Disse stoffene virker på de samme reseptorene som adrenalin. De forårsaker dermed en god økning i blodtrykket.
Imidlertid har disse legemidlene også bivirkninger og skal bare brukes etter nøye veie fordeler og risiko. I tillegg er noen urtemedisiner effektive i behandling av lavt blodtrykk. Kamfer bør først og fremst nevnes her, men det er også andre urtemedisiner som kan øke blodtrykket.

Hjem rettsmidler

Trolig er det mest kjente hjemmemedisinet mot lavt blodtrykk koffein. Drinker som inneholder koffein kan være nok av seg selv til å øke blodtrykket som er for lavt. Det er også viktig at nok vann blir absorbert for å øke blodvolumet. Du bør heller ikke klare deg uten bordsalt eller følge et lite saltdiett, da bordsalt fører til en økning i blodtrykket. Denne økningen er et resultat av at vann i økende grad trekkes inn i karene osmotisk.
Tiltak som skyver blodet ut av beina kan være svært nyttig. Hvis benårene er for store i diameter eller hvis veneventilene ikke lenger lukkes, synker blodet ned i bena. Det kan derfor hjelpe å vikle bena eller bruke støttestrømper og dermed komprimere venene utenfra.
Videre kan vekslende bad, dampbad eller badstuer bidra til å styrke blodkarene i deres evne til å regulere. Evnen til å innsnevre karene forbedres, og dermed øker blodtrykket.

homeopati

Hvis generelle tiltak ikke er nok til å heve blodtrykket, kan sirkulasjonen også stimuleres av homeopatiske midler. Ulike preparater er tilgjengelige som brukes avhengig av medfølgende symptomer og utløsende situasjon. Det anbefales å søke råd hos en erfaren homeopat for å få riktig middel for den respektive situasjonen.
Som regel er imidlertid de generelle tiltakene tilstrekkelige til å stabilisere sirkulasjonen. Hvis dette ikke er tilfelle, og symptomene er svært alvorlige, kan det hende en lege må konsulteres og medikamentell behandling vurderes.