Sprukne hæler

definisjon

Sprukne hæler ( Sprekker, med. rhagades) er ofte dypt revne områder på ytterkanten av hælene, noe som kan oppstå på grunn av tørre områder av hornhinnen. Den faktiske beskyttende funksjonen til hornhinnen går tapt og kan føre til ytterligere problemer. Utseendet til tørre, sprukne områder i huden kan ha forskjellige årsaker.

Årsaker til sprukne hæler

Utviklingen av sprukne hæler avhenger av flere faktorer. Disse faktorene inkluderer særlig alder, stresset på hælene, hvordan de blir tatt vare på og hvordan du spiser. Spesielt omsorg og overdreven stress kan fremme sprekker i hornhinnen. Hornhinnen er det øverste hudlaget og har flere lag keratiniserte cellelag som har en beskyttende funksjon. På grunn av vekten som hviler på hælene hver dag, trenger de god pleie og vedlikehold.

Hvis huden tørker ut for mye og dermed mister fuktigheten og fettet som er nødvendig for å opprettholde den stabile cellestrukturen, kan det føre til utilstrekkelig tilførsel av blod og næringsstoffer. Resultatet er sprekker i huden, som i utgangspunktet er veldig flate og fører til flassing av de tørre hornhinnecellene. Disse første små sprekkene er ikke farlige og kan behandles godt.

Men du kan like metabolske sykdommer Sukkersyke, Sirkulasjonsforstyrrelser forårsaket for eksempel av a perifer arteriell okklusiv sykdom men også alkohol og nikotin blir påvirket negativt i løpet av dem. Sprekkene kan bli dypere og deretter til slutt Blør avtrekker. I tillegg representerer de åpne sårene en annen risiko, a infeksjon å utvikle seg, som under visse omstendigheter leges verre enn de opprinnelig ufarlige tårene i huden.

Videre om vinteren forårsaker det kald luft de tørke ut huden og spesielt da, røffe ullsokker, syntetiske ullsokker og undertrykkende sko kan forårsake sprekker.

Sprukne hæler fra vitaminmangel

Vitaminer og andre næringsstoffer spiller en viktig rolle når det kommer til hudens helse og integritet. Sprukne, tørre eller flassende hæler kan indikere en vitaminmangel. Vitaminmangel kan ha forskjellige årsaker. Ofte er det en Underernæring eller underernæring årsaks. En vanlig årsak til underernæring i vår del av verden er alkoholisme. På den annen side er det et økt behov for vitaminer under graviditet, for eksempel.
Fremfor alt a Mangler i vitamin E og omega-3 fettsyrer forårsaker tørre og sprukne hæler. Imidlertid er vitamin E-mangel svært sjelden i Europa og skyldes mest en sykdom som påvirker absorpsjonen av vitaminet. EN Inntak av omtrent 20 til 30 mg vitamin E per dag representerer minimum som anbefales. Noen ganger anbefales opptil 270 mg daglig. Selv med en eksem En tilførsel av vitamin E ser ut til å ha en positiv effekt på tørr og sprukket hud. Hvetekim, oliven- og rapsfrøoljer er rike på vitamin E. og sterkt anbefalt for inntak av vitamin E Hvis det er en uttalt mangel, er det imidlertid veldig vanskelig å få E-vitamin bare gjennom mat. Du må konsumere rundt en halv liter vegetabilsk olje om dagen for å kompensere for en uttalt mangel. I dette tilfellet anbefales tilskudd fra apoteket.

Sprukne hæler i svangerskapet

Sprukne hæler under graviditet kan ha en rekke forskjellige årsaker. Fra hudsykdommer som Eksem og psoriasis opp til Gjærinfeksjoner eller vitaminmangel symptomer de mest forskjellige årsakene er mulige. Ofte er sprukne hæler et midlertidig problem under graviditet. På grunn av et økt behov for vitaminer og redusert blodstrøm til de øverste lagene i huden i hælene, oppstår små sprekker som er ubehagelige og kan skade. Sistnevnte kommer gjennom økt vannretensjon i vevet og en økt totalvekt. Føttene er dårlig forsynt med blod og er et vanlig problematisk fokus for gravide.
Det er tilrådelig Krem ofte på hælene og ta vare på dem med vannbad. Vekslende dusjer, massasje og regelmessig trening er egnet for å stimulere blodsirkulasjonen.

Sprukne hæler med fotsopp

Fotsidene er den vanligste hudsoppene og en av de vanligste smittsomme sykdommene i Europa. Den overføres fra person til person og er veldig smittsom. Det er ingen direkte fysisk kontakt for å bli smittet. Overføring kan også skje over gulv, for eksempel i sportsklubber eller svømmebassenger, sokker og håndklær. Idrettsutøverens fot er ofte funnet mellom tærne, men hælen er også mulig. Det øverste laget av huden (overhuden) er myknet og kan rive. Sprekkene er noen ganger veldig dype og ekstremt smertefulle. Det er også rødhet, grove skalaer og blemmer. Idrettsutøverens fot må alltid behandles med aktive ingredienser som dreper soppen og forhindrer den i å vokse. Slike aktive ingredienser kalles soppdrepende midler.

Les mer om emnet på: Idrettsutøverens fot - hvordan du behandler den ordentlig

diagnose

Diagnosen er ganske enkel og vedkommende merker ofte hevelse og rødhet på hælen veldig tidlig. Huden føles veldig ru og tørr og det har dannet seg et overdreven lag med kallus. Mindre til dypere sprekker kan allerede ha utviklet seg.

Det kan være nødvendig å se en lege hvis huden på hælen er veldig kløende og helbredelse med salve- og pleieprodukter ikke lykkes. Årsaken til kløe bør undersøkes, da den også kan være forårsaket av sopp, som kan kreve spesifikk behandling.

I tillegg kan peeling av huden og smerter bekrefte diagnosen sprukne hæler.

Symptomer på sprukne hæler

Den lidende har ikke noen klare symptomer med det første, da utvikling av sprukne hæler er en langvarig prosess forårsaket av tørrhet og manglende pleie.

I begynnelsen er det en sterk utvikling av hornhinnen. Hjørnelaget kan i utgangspunktet bli tykkere. Endelig er det mer sannsynlig at flassende hud faller av. De dypere lagene i huden blir etter hvert tørrere og sprekker dannes. Rivingen av huden kan da være ubehagelig og forårsake smerter, spesielt under stress.

Hvis sprekkene har avansert i dypere lag av huden, kan sårene også bli blodig. Disse dypere åpne sårene kan føre til mer alvorlig betennelse. Hvis bakterier kommer inn i såret, kan det utvikles et magesår fra infeksjonen, som kan bli mye større og strekke seg utover hælen.

De rhagades kan ha forskjellige årsaker. er det en eksem eller en Soppinfeksjon før, kan være et annet symptom på kløe være. En lege bør konsulteres for å sette i gang passende terapi. En kløe kan også sees som et tegn på kurere oppstå.

Hvis en mer alvorlig infeksjon har utviklet seg, bør også legen søke behandling, som terapi med antibiotika nødvendig er.

Hælsmerter med sprukne hæler

Hælen er en veldig mekanisk belastet del av kroppen, så den er veldig ubehagelig når det er små sprekker og skader. Det er nesten umulig å unngå å legge press på hælene dine i hverdagen. Gjennom sprekkene i huden blir nerveender avslørt og ubeskyttet. Trykk, friksjon og andre belastninger er derfor veldig smertefulle. Det vil være lurt å beskytte de berørte hæler, men dette er ofte ikke mulig i hverdagen. For å beskytte huden på hælene mot mekanisk friksjon, for eksempel fra sokker og sko, er det veldig nyttig å påføre en tynn bandasje eller spesiell gips. I tillegg er rike kremer og salver med på å gjøre huden smidig og gi den en ekstra beskyttende film.

Mer informasjon er tilgjengelig fra: Hæl smerter

Dette er den beste måten å behandle sprukne hæler på!

De spreke hælene kan behandles veldig godt med en sprukket salve fra apoteket. Det er tilgjengelig uten resept og skal påføres de berørte områdene i huden to ganger om dagen. Det har en helbredende og samtidig fuktighetsgivende effekt.

Bepanthen sårsalve, som også kan fås på apotek, har en lignende effekt.

Ayurvedisk oljemassasje, som ofte utføres med sesamolje, er en annen god måte å forsyne tørre hudområder med fuktighet. De gjør huden smidig og forsyner den med fett og næringsstoffer.

Produkter fra apoteket som inneholder urea og urea kan også hjelpe veldig godt og gi nødvendig fuktighet.

krem

Rike og fuktighetsgivende kremer hjelper veldig godt mot sprukne hæler. De får huden smidig igjen og hjelper den å regenerere seg. Fremfor alt reduserer kremer også mekanisk belastning, for eksempel friksjon, og føles derfor veldig hyggelig for de berørte. Du kan kjøpe kremer fra apoteket fra kjente merker som Bepanthen®, Hansaplast® eller Compeed®, eller du kan blande dine egne kremer. På apotek kan du til og med finne spesielle kremer for sprukne hæler, for eksempel "Repair & Care" fra Hansaplast® eller Compeed® intensiv krem ​​for sprukne hæler.
Hvis du har en hudsykdom som nevrodermatitt, psoriasis eller fotsopp, men slike kremer anbefales vanligvis ikke. I disse tilfellene Kortisonterapi mot hudsykdommer eller soppdrepende midler (Soppdrepende medisiner) nødvendig, som er foreskrevet av lege.

Hjem rettsmidler

Hjemmemiddel er veldig populært for behandling av sprukne hæler, slik de stort sett er enkelt, billig og gunstig er. Her er noen populære hjemmemedisiner mot sprukne hæler.

• Banana and Avocado Cure: Alt du trenger for denne enkle oppskriften en moden banan og en avokado. Begge blandes sammen til en kremet konsistens oppnås. Blandingen påføres de tidligere rensede og tørre hæler og bør handle i minst en halv time. Etter behandlingen kan masken skylles av med litt lunkent vann. Behandlingen kan gjentas når du vil.
• Havrekrubber: For denne krattet blander du deg litt havremel med kokosnøttolje. Konsistensen skal være solid nok for en peeling være. Med avskallingen gnir du hver hæl i sirkulære bevegelser i omtrent 10 minutter. Så kan peeling skylles av med lunkent vann.
• Fotbad med rosevann: For dette fotbadet gir man med litt varmt vann, rosevann, glyserin og sitronsaft. Bad nå føttene i vannet i omtrent 20 minutter. Etter det må føttene tørkes godt.

Kokosolje

Kokosnøttolje brukes ofte kalt en mirakelkur for tørr og sprukket hud. Det er inneholdt i mange pleieprodukter som er tilgjengelige i både apotek og apotek. Ofte blir den imidlertid også påført rett på huden eller brukt i hjemmeoppskrifter. Den har en fuktighetsgivende effekt og har en avkjølende effekt på huden. Den egner seg derfor veldig godt til ekstern pleie. En fin måte å behandle sprukne hæler med kokosnøttolje på er å bruke dem gni rikelig inn om kvelden før du legger deg. For ikke å spre oljen over hele sengen og for å beskytte hælen, bør du ta på rene bomullssokker etterpå. Om morgenen kan føttene vaskes av med litt rent vann. Du bør avstå fra å bruke aggressiv såpe, da dette i tillegg bare tørker ut huden.

sitron

En populær ingrediens for mange hjemmemedisiner som brukes til sprukne hæler er sitron. Det avhenger av dine egne følelser om sitronen oppleves som hyggelig. Derfor er det lurt å bare prøve dem ut. Erfaringen har vist at dype sprekker er mer smertefulle når de kommer i kontakt med sure produkter, derfor bør åpne sprekker og sår behandles med sitroner ganske forsiktig.
Her er to populære rettsmidler som inneholder sitron:

• Nærende løsning med sitron og rosevann: Bland en teskje glyserin med en teskje sitron og rosevann. Du kan vaske eller gni føttene med denne blandingen. La løsningen kan også virke over natten og vask føttene dine med litt varmt vann om morgenen.
• Sitronsaft og vaselin: Bland en teskje vaselin med en teskje sitronsaft. Gni dine tidligere rensede og tørre hæler med vaselin til den er absorbert.

homeopati

Det er forskjellige rettsmidler i homeopati som kan brukes mot sprukne hæler. Avhengig av type klage brukes forskjellige midler. Løsningen er mot sprukne hæler og en brennende såle Antimonium crudum anbefales. Som kuler i potensene D6 og D12 bør du ta omtrent 5 kuler 3 ganger om dagen. Tørre og sprukne hæler sies å være med middelet petroleum behandles, også i samme dosering.

profylakse

Fremveksten av sprukne hæler og tørr hud kan veldig bra av seg selv regelmessig vedlikehold forhindres. Tykkere hornhinnelag bør brukes regelmessig Hudhøvler eller pimpstein fjernet. Før du gjør dette, anbefales det å suge hælene på med varme bad. De Å fjerne hornhinnen er viktig for å forhindre at de nedre lagene i huden blir uttømt for fuktighet og næringsstoffer.

Hvis det er underliggende sykdommer som f.eks Sukkersyke, eksem eller hypotyreose Regelmessig profesjonell fotpleie bør utføres av en kosmetolog. Hjemme er du veldig god på deg selv Oljemassasjer å ta vare på føttene.

For å unngå generell tørrhet, bør folk som er utsatt for sprekker være nok hver dag drikker vann. Minst to liter per dag anbefales, kaffe og lignende er ikke inkludert. Sist, men ikke minst, er en sunn variert ernæring med nok mineraler og spesielt Vitaminer viktig. Hudcellene blir dermed forsynt med alle stoffene som er viktige for dem og kan holdes sunne.