sniff

Synonymer i en større forstand

Medisinsk: akutt rhinitt (akutt rhinitt); viral rhinitt; mikrobiell rhinitt, koryza

Forkjølelse, betennelse i hovednesehulen

Engelsk: forkjølelse, coomon forkjølelse, katarr, rhinitt

Frekvens

En voksen lider av forkjølelse omtrent to til tre ganger i året. Hos barn er forekomsten enda mer vanlig med fire til åtte forkjølelser. Totalt går en person gjennom rundt 200 forkjølelser i livet. Omtrent halvparten av all forkjølelse er forårsaket av neshorn.

definisjon

Forkjølelse (rhinitt), som vi alle gjennomgår minst en gang i en av de kalde årstidene, er en ufarlig infeksjon av et virus. Det dreier seg mest om virus fra gruppen rhinovirus (rhinovirus) eller adenovirus. En rennende nese er en virusindusert (virus) infeksjon i de øvre luftveiene, inkludert nese og svelg. Som en del av rennende nese oppstår betennelse i slimhinnene der (epitel), hvorved sekresjonen stimuleres i løpet. Denne utskillelsen av sekresjonen manifesterer seg sammen med andre klager som en rennende nese.
Det må skilles mellom forkjølelse og influensa, som feilaktig blir populært brukt for å beskrive en forkjølelse. En influensa (Influensa) utløses av influensavirus og er mye vanskeligere enn forkjølelse. For å skille dette fra influensa er begrepet “influensalignende infeksjon” også vanlig for forkjølelse.

fører til

Forkjølelsesvirus når neseslimhinnen vår via små dråper (dråpeinfeksjon). Enten likte noen direkte oss eller hoste, eller så ble vi smittet av den fuktige, kalde luften.
Begrepet "kald"Har sin begrunnelse: Når vi fryser, er det en endring i blodstrømmen i neseslimhinne, og det er lettere for virusene å trenge gjennom slimhinnen. Viral infeksjon (infeksjon med virus) i neseslimhinnen oppstår.

symptomer

"En forkjølelse kommer tre dager, blir tre dager og går tre dager!"

Rennende nese starter ofte de første dagene med en ubehagelig kiling i nesen, en skrapete nesofarynx og en overdreven trang til nys. Etter omtrent tre dager trenger vi da regelmessig lommetørkleet vårt for å levere fordi nesen "løper", d.v.s. avgir en vannaktig sekresjon.

Les mer om emnet: Brennende nese

Flere og flere blir vi lei. Neseslimhinnen svulmer opp, og vi kan knapt puste gjennom nesen. Luktesansen vår (men ikke vår smakssans!) Svikter oss også. Hvis nese-pusten vår hindres i lang tid, får vi hodepine, tårer og sekresjonen i nesen blir tykk og slimete-purulent (gulgrønnaktig sekresjon). Mot slutten av forkjølelsen kjenner du en følelse av tørrhet i neseslimhinnen og en enda tykkere sekresjon i nesen.
Noen mennesker, ofte barn, utvikler også feber de første dagene og merker at de har svettet voldsomt om natten.

Les mer om emnet: Symptomer på rennende nese

diagnose

Først og fremst er diagnosen en rennende nese basert på de typiske symptomene (“klinikk”), som registreres ved hjelp av henvendelser om sykehistorien (anamnese) og den fysiske undersøkelsen. Om nødvendig er det også muligheten for å oppdage forårsakende middel i forkjølelsen. Det er forskjellige metoder for å isolere viruset fra utstryk ( nese, hals), påvisning av virale antigener eller antistoffer dannet i kroppen. I tillegg kan den genetiske sammensetningen av patogenet knyttes til a PCR (Polymerase kjedereaksjon), slik at virusidentifikasjon er mulig. Alternativt kan viruset også dyrkes i en cellekultur.
Disse beskrevne metoder for å påvise forkjølelse blir imidlertid ikke utført i tilfelle av ukompliserte forkjølelsesforløp på grunn av mangel på terapeutiske konsekvenser.

Differensialdiagnoser

Symptomer som ved første øyekast ligner en rennende nese, kan også ha andre årsaker enn en virusinfeksjon i øvre luftveier. Høyfeber er tenkelig (allergisk rhinitt), Betennelse i bihulene (bihulebetennelse) eller lekkasje av nervevæske (brennevin, væske).
I tillegg til "rennende nese" med klar, tykk (viskøs) sekresjon, har høysnue ofte kløe i øynene og nesen, rødhet i øynene (konjunktivitt) og nesetetthet. Høyfeber utløses av pollen eller gress hvis det allerede er en overfølsomhet for det. Ofte finner man ytterligere indikasjoner på en allergisk følsomhet (disposisjon) hos syke: positiv familiehistorie (andre berørte personer i familien), mørke skygger under øynene eller krysse furer i nesen.
Hvis du har en bihulebetennelse (bihulebetennelse) den som rammes klager også over rennende nese, noe som gjør at denne sykdommen ligner en rennende nese. Sekresjonen er slimete-purulent (mucopurulent). Det er også hodepine, feber og press eller smerter over bihulene. I motsetning til forkjølelse, skyldes bihuleinfeksjoner for det meste av bakterier. Imidlertid er sopp eller virus sjelden årsaken til sykdommen som ligner en forkjølelse.
Lekkasje av nervevæske (Liquorrhea) som en ytterligere differensialdiagnose av en rennende nese oppstår etter en traumatisk hjerneskade (traumatisk hjerneskade) eller kirurgiske inngrep i området av hodet, noe som kan forårsake fistler (ikke-naturlige forbindelser) mellom brennevinområdet (brennevin = nervevann) og nesehulen kan danne seg. Gjennom denne nyopprettede forbindelsen passerer brennevin inn i nesen og drypper ut som en klar væske. I motsetning til sniffles sekresjon, inneholder brennevin lite protein og mye sukker (glukose), slik at sammensetningen av sekresjonen kan brukes til å skille det fra forkjølelse.
Et viktig skille må gjøres i språklig bruk mellom influensa og rennende nese. I motsetning til forkjølelse begynner influensa plutselig og voldsomt med høy feber, svakhet, frysninger, tretthet og hoste. Disse symptomene kan ledsages av smerter i muskler og lemmer. Etter friskhet henger ofte en følelse av svakhet i noen uker

terapi

EN vaksinasjon mot en forkjølelse som den "ekte" influensa (Influensa) finnes dessverre ikke. Mer enn 200 virus er kjent som kan utløse forkjølelse. I tillegg er disse virusene virkelige artister med rask endring, noe som gjør produksjonen av en vaksine umulig.

Likevel tilbyr naturlige produkter og apoteket oss nyttig hjelp. Hvis nesen er blokkert, nesedråper eller sprayer som inneholder xylometazolin (Otrivin®) eller oksymetazolin (Nasivin®). Spesielt om natten hjelper de oss å sove gjennom natten med en klar nese. Etter en uke bør imidlertid nesedråpene / sprayene seponeres, da ellers slimhinnene våre ellers blir vant til påføringen og ikke lenger vil svulme uten den (Privinism).

Den tørre slimhinnen kan behandles med nesesalver (Bepanthen®) eller neseoljer (Coldastop®) parallelt. Innånding med kamilledamp (Kamillosan®) eller salt (Emser-Salz®) har en betennelsesdempende og også behagelig egenskap.

Etter å ha brukt dekongestante nesedråper / -spays, kan neseskylling med en saltløsning (Emser-Salz®-løsning) rense nesen ved å skylle ut tyktflytende sekresjoner. Saltløsningen har også en desinfiserende og dekongestant effekt.

Den nasale slimhinnen produserer enorme mengder sekresjon og slim under en forkjølelse. Jo mer flytende denne sekresjonen er, jo lettere kan den flyte bort med patogenene.
Det bør derfor sikres en tilstrekkelig væskebytte (minst to liter per dag). Varmt og lett søtet te (eller søtet med honning) har egenskapen å raskt bli absorbert av kroppen og på den annen side stimulere blodstrømmen til slimhinnen i nasopharynx gjennom deres varme. Jo sterkere denne blodstrømmen er, jo mer kan forsvarsceller som transporteres erklære krig mot patogenene.
Urtepreparatet Sinupret®, tilgjengelig i tablett-, dragee- eller dråpeform (Sinupret® forte, Sinupret®-dråper) har også en slimløsende og beroligende effekt.

Les mer om emnet: Rennende neseterapi

Homeopati for forkjølelse

Siden en forkjølelse er en relativt ufarlig, men ofte sta og stressende sykdom, tyr mange til homøopatiske midler for å behandle forkjølelsen.

Imidlertid er det mange forskjellige årsaker til rennende nese som bør behandles annerledes. Når du velger et passende homøopatisk preparat, spiller alvorlighetsgraden av forkjølelsen, konsistensen og fargen på nesesekresjonene og virkningene på nattesøvn en rolle. Homeopati tar sikte på det aktiver kroppens egne helbredende krefter. Årsaken til sykdommen skal behandles i henhold til prinsippet ''Lignende bør kureres av lignende´´.

Et homøopatisk middel produseres også i visse forberedelsesprosesser, et viktig stikkord her er Potens. Midlene er f.eks gradvis fortynnet med vann og ristet, inntil i mange tilfeller den faktiske aktive ingrediensen ikke lenger kan oppdages. Terapien sier at vannet 'husker' egenskapene til den aktive ingrediensen, som er i strid med den nåværende vitenskapelige kunnskapen og ofte kritiseres.

Imidlertid homeopati et stort etterfølgende og spesielt for ufarlige sykdommer som forkjølelse, homeopatiske medisiner blir kjøpt i Tyskland for mange millioner euro hvert år. Homeopatiske medisiner er bare tilgjengelig på apotek og vanligvis ikke fri for bivirkninger. Ved noen preparater (spesielt de med lav potensiering), kan interaksjoner med andre medisiner forekomme eller kontraindikasjoner (f.eks. Graviditet eller visse aldersgrupper) må tas i betraktning.

Siden hos babyer og barn så vel som hos gravide ofte ikke kan brukes noen kjemiske midler mot rennende nese, blir homøopatiske midler med få bivirkninger ofte vurdert for behandling av rennende nese.

Imidlertid bør det alltid huskes at homeopatisk behandling av forkjølelse eller forkjølelse under visse forhold ikke er passende eller tilstrekkelig. For å unngå alvorlige konsekvenser av sykdommen, er det viktig i disse tilfellene å bruke konvensjonell medisin. Med tilhørende symptomer som Feber, utslett, umettelig neseblødning eller med langvarige baner dette kan være tilfelle. Homeopatisk behandling bør heller ikke brukes til andre årsaker til rennende nese som ikke er relatert til forkjølelse (som fremmedlegemer, svulster, skader). Homøopatisk behandling bør også unngås i tilfelle alvorlige, kroniske samtidig sykdommer eller sykdommer der helsemessige ulemper kan oppstå ved ikke å bruke andre behandlingsmetoder.

Det er nå mange homøopatiske medisiner som kan brukes til forkjølelse.

En liste over alle som skal brukes homøopatiske medisiner finner du på:

Homeopati med rennende nese

"Søvn er den beste medisinen"

Kroppen vår erklærte krig mot virusene under forkjølelsen vår og trenger mye styrke for å gjøre det. Hvile, varme og søvn er derfor tilrådelig og forlenger ikke unødvendig forkjølelse. Vanligvis er en vanlig flass over etter en uke.

komplikasjoner

En rennende nese kan av og til påvirke det bihuler eller det Mellomøret overlapping.

Ved a Bihulebetennelse (bihulebetennelse) Virusene har også nådd slimhinnen i bihulene. Siden paranasal bihulene bare er koblet til uteluften gjennom små åpninger og drenering av sekresjoner er vanskelig, har en bakterieinfeksjon en tendens til å bosette seg på en banal virusinfeksjon (superinfeksjon). En slik bakteriell blandet infeksjon (bihulebetennelse) når hovedsakelig hos barn mellomørene raskt (Otitis media). Mellomørene er koblet til nasopharynx via en liten passasje (Tuba auditiva eustachii, Tuba pharyngotympanica, Eustachian tube, Eustachian tube).

prognose

En viral sniff er vanligvis selvbegrensende. Dette betyr at klagene blir avsluttet "av seg selv" av kroppens immunforsvar og ingen skader som kan føres tilbake til kulde blir igjen.
I noen tilfeller kan det imidlertid oppstå komplikasjoner av rennende nese, som er forårsaket av bakterier. Disse inkluderer bihulebetennelse (bihulebetennelse) eller des Mellomøret (Otitis media) og bør behandles med antibiotika.

Rennende nese hos babyen

Babyer er spesielt utsatt for forkjølelse, og spesielt rennende nese (rhinitt), ettersom kroppens eget forsvarssystem ennå ikke er fullt utviklet hos babyer og bare har omtrent 60 prosent av den senere generelle styrken. Men en forkjølelse har også noe positivt for babyen i så måte, da immunforsvaret styrkes av hvert patogen.
Babyer blir ofte syke mellom den tredje og den sjette måneden i livet første gang med forkjølelse, siden inntil da de såkalte ammede barna mors nestbeskyttelse gitt er. Av antistoff moren som av Morsmelk overføres til babyen, kan forskjellige patogener ikke forårsake noen sykdom hos babyen. Jo eldre babyen blir, desto mer smidig og nysgjerrig blir den. Flere og flere ting blir satt i munnen og det Risiko for infeksjon øker.
Hos mødre som ikke ammer, kommer den første forkjølelsen vanligvis tidligere. Babyer som ikke blir ammet og som ble født høsten / vinteren er spesielt utsatt.

En rennende nese er veldig ubehagelig for en baby, fordi de vanligvis bare puster gjennom nesen. Det er veldig vanskelig for en baby å bytte til munnpust. Av denne grunn blir pusten veldig slitsom for en baby med en rennende nese, da slimhinnene er hovne og luftveiene fortsatt er veldig smale.

Ofte kan du se en baby gå gjennom forkjølelse veldig rastløs og lunefull blir til. Å suge og drikke fra brystet eller fra flasken tar mye styrke og energi. I tillegg er babyer med forkjølelse ofte sultne fordi de ikke har drukket nok på grunn av den begrensede pusten. I mange tilfeller fører virusinfeksjonen også til en rennende nese Hoste, sår hals og febersom også plager og svekker babyen.

Det er ingen reell beskyttelse mot rennende nese og forkjølelse hos babyer. Risikoen for infeksjon er spesielt høy når eldre søsken tar med seg forkjølelse fra barnehage eller skole. Som et forebyggende tiltak kan det imidlertid sikres at babyen for eksempel kommer fra søsknene ikke hoste blir til. Bør også være en regelmessig og grundig håndvask utført på babyen og alle kontaktpersoner. Babyen skal ikke få hendene på gjenstander som tidligere har blitt berørt av en person med forkjølelse, siden patogenene er over Dråpesmitte overføres.

Hvis babyen har forkjølelse, trenger den mye kjærlighet og oppmerksomhet; frisk luft er også veldig bra i slike tilfeller. Morsmelk eller Nesedråper med saltløsning kan dryppes ned i neseborene, og derved hevelse i slimhinnene og gjøre pusten lettere. Siden babyer ikke kan blåse i nesene, bør nesen tørkes regelmessig og noe vaselin forhindrer at huden blir sår.

En lege skal sees øyeblikkelig hvis babyen er til stede yngre enn tre måneder gammel er når det høy feber over 38,5 grader utviklet kl Nektet å drikke, skrik, ekstrem utmattelse, pusteproblemer og Permanent hoste.

Rennende nese hos spedbarnet

En rennende nese er et relativt vanlig fenomen hos et spedbarn. Faktisk lov til å mange forkjølelsesmedisiner som ikke brukes hos spedbarn være hvorfor Hjem rettsmidler representerer de beste behandlingene for en enkel rennende nese. Neseovergangene hos spedbarn er anatomisk mindre og smalere enn hos eldre barn eller voksne, og det er grunnen til at de forkjølelsesrelaterte symptomene på rhinitt ofte er ganske uttalt hos spedbarn.

En behandling med antibiotika gir ikke mening for en smittsom rennende nese, verken hos spedbarn eller voksne, som sykdommen vanligvis oppstår gjennom virus utløses og Antibiotika virker bare mot bakterier. Imidlertid bør spedbarn som er yngre enn tre måneder gamle, alltid bli presentert for en barnelege når symptomer på forkjølelse oppstår, da mors nestbeskyttelse vanligvis eksisterer i løpet av denne tiden, som faktisk beskytter barnet mot forskjellige patogener.

Spedbarn med en rennende nese bør tas for å sikre at de leveres med mye væske. Tilstrekkelig væske kan løsne slimet i nesen, og spesielt ved høy kroppstemperatur har det effekten av å tørke ut kroppen (dehydrering) motsatte. Dette kommer vanligvis hos yngre spedbarn Morsmelk eller Morsmelkerstatning i spørsmålet hos eldre spedbarn, for eksempel, kan det også kyllingsuppe eller Kamillete velges for økt væskeinntak.

Hvil og mye søvn gi babyen muligheten til å komme seg og ha en støttende innflytelse på forsvarsreaksjonen i kroppens eget forsvarssystem. Stor spenning og anstrengelse som fører til voldelig skrik kan i tillegg svelle slimveiene i luftveiene og hindre pusten og bør derfor holdes borte fra spedbarnet. Romtemperaturen skal være mellom 18 til 21 grader Celsius og oppholdsrommene skal være tilstrekkelig ventilert til å generere behagelig luft til spedbarnet og dets irriterte slimhinner.

Spedbarnets nese skal rengjøres forsiktig med lommetørkle og for å unngå sår nesehud, a Helbredende salve eller vaselin anvendes. Hevelsen i neseslimhinnene kan gjøres lettere ved å sette noen dråper morsmelk i neseborene eller med nesedråper som inneholder saltvann.

Du finner mer på hjemmesiden vår Spedbarn.

Rennende nese hos småbarn

En rennende nese er en ganske ufarlig sykdom som vanligvis utløses av virus og avtar vanligvis innen ti til fjorten dager uten følgeskader. Likevel er det viktig å ta vare på deg selv i løpet av denne tiden og holde nesen klar, fordi en opprinnelig banal forkjølelse raskt kan spre seg til andre organsystemer og få alvorlige konsekvenser.

For eksempel er det veldig vanlig hos små barn Otitis mediasom utløses av rennende nese og øker sjelden i alvorlige tilfeller Hørselstap å kunne lede. Også Bronkitt med pustebesvær og uutholdelig hoste er ofte en konsekvens av forkjølelse hos små barn. Av denne grunn er det lurt å sørge for at nesen forblir klar i tilfelle en kald pjokk og at barnet (uten feber) tilbringer en halv time utendørs flere ganger om dagen, for eksempel flere ganger om dagen, for å styrke immunforsvaret. Småbarnet skal drikk nok, helst varm urtete. En rennende nese hos små barn manifesterer seg vanligvis som rennende nese eller nesetetthet og økt nysing. Neseutskillelsene er vanligvis fargeløse eller gulaktige, i noen tilfeller kan de ikke renne ut og blir tvunget inn i bihulene. Denne ansamlingen av sekresjoner kan føre til en bakteriell infeksjon med purulent rhinitt og betennelse i neseslimhinne i tillegg til rennende nese forårsaket av viruset.

Hyppigheten av forkjølelse er størst i barnehagealderen, og frekvensen av forkjølelse og rennende nese avtar med alderen. Dette kan forklares med det faktum at i barnehagen kommer mange barn sammen i en veldig liten plass som ennå ikke har et fullt utviklet kropps eget forsvarssystem. For eldre småbarn, avhengig av informasjonen som gis av farmasøyten eller på pakningsvedlegget, vil slimhinneavsvellende midler som f.eks. Nesedråper eller spray er gitt. Dette kan være spesielt viktig og nyttig om natten for å garantere avslappet søvn. Dette bør imidlertid bare gjelde for eldre barn etter konsultasjon med lege og ikke lenger enn tre dager brukt, da ellers slimhinnen i nesen kan bli skadet. De aktive ingrediensene i disse nesesprayene eller dråpene kan også forårsake bivirkninger hos barn Sirkulasjonssystem komme. Naturlig Salt- eller sjøvannbaserte nesedråper kan også hjelpe med å løsne slim og tømme nesen. Slike dråper kan trygt tas over lengre tid.

Hvis andre symptomer som hoste eller feber forekommer i tillegg til forkjølelsen, bør du konsultere lege. En kronisk rennende nese kan også forekomme hos små barn. I de fleste tilfeller er dette på allergi for eksempel mot utskillelse av Husstøvmidd, pollen eller gress sporet tilbake.

Rennende nese under graviditet

Rennende nese i svangerskap forekommer relativt ofte og kan ha mange årsaker.
Som for ikke-gravide, kan det for eksempel gjennom graviditet Forkjølelsesvirus, allergier eller irritanter bli forkjølet.

Den vanligste årsaken til en rennende nese er en virusinfeksjon, selv hos gravide. Det forekommer ofte i tillegg Sår hals og lemmer, hoste, hovent Lymfeknuter eller økt kroppstemperatur.
I de fleste tilfeller er det det økt væskeinntak som for eksempel sengeleie og Innånding med saltvann tilstrekkelig, bare i sjeldne tilfeller oppstår en sekundær bakteriell infeksjon i løpet av sykdommen, som også bør behandles med et passende antibiotikum hos gravide. Allergier kan også føre til forkjølelsessymptomer under graviditet, og dette er ofte tilfelle Kløe i øynene og ørene.

En spesiell årsak til rennende nese under graviditet er den såkalte Rhinitt av graviditet som utløses av hormonelle forandringer under graviditet. Dette også som Rhinitt av graviditet beskrevet fenomen er vanlig og forekommer hos opptil 30 prosent av alle gravide. Det er en ufarlig rennende nese som forsvinner senest etter slutten av svangerskapet. Dette fører til irritasjon, betennelse og hevelse i neseslimhinner og som et resultat til de typiske forkjølelsessymptomene. Ofte er det en konstant sperret nese, en rennende nese blir sjelden observert. Dessuten kan det også Tretthet, hodepine og tretthet kommer, noe som kan være veldig stressende for den gravide.

Årsakene til rennende nese i svangerskapet er ennå ikke undersøkt fullt ut, et økt nivå av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen det mistenkes imidlertid å være årsaken. Et økt nivå av østrogen er først og fremst ansvarlig for veksten og sirkulasjonen av morkaken (placenta) og livmorslimhinnen, men produksjonen av nesesekret er også økt, noe som kan være årsaken til utviklingen av rennende nese.

Bruk av dekongestant nesespray kan forsøkes, men den anbefalte perioden på en uke bør ikke overskrides. Langvarig bruk av dekongestante nesedråper kan også føre til permanent nesetetthet (Privinism) kom. Behandlingen av forkjølelsen av graviditeten begynner vanligvis med lett fysisk trening, tilstrekkelig væskeinntak og tilstrekkelig høy luftfuktighet (f.eks. Badstabesøk). Hvis disse tiltakene ikke er tilstrekkelige for å lindre symptomene, bør lege konsulteres.

Trening mens du har forkjølelse

Hvis du har en ufarlig rennende nese, der det eneste symptomet er en lett blokkert eller rennende nese, bør du komme deg gjennom moderat trening det er ingen alvorlige konsekvenser å frykte hvis man føler seg passende nok.

Imidlertid gjelder dette prinsippet ikke lenger fra det øyeblikket rennende nese er ledsaget av feber. En febervirusinfeksjon kan spre seg i kroppen i forbindelse med det fysiske stresset i idrett, i verste fall til det hjerte. Når kroppens forsvarssystem ikke klarer å bekjempe viruset, kan det bli et Inflammatorisk respons fra hjertemuskelen (myokarditt) som til og med kan komme livstruende kan være.

En rennende nese er forårsaket av en infeksjon med virus. Smitte forårsaker det immunforsvar aktiverer det som bekjemper patogenet. Hvis du nå driver med sport i tillegg til virusinfeksjonen, betyr det mye i den allerede skrantende situasjonen Stress på kroppen. Du bør til og med ta en lengre pause fra trening - minst en uke - etter en sykdom som var ledsaget av feber. Hvis du bare hadde en lett forkjølelse, kan du begynne å trene igjen senest når symptomene som rennende nese har avtatt.

I alle fall bør du begynne moderat og sakte øke treningsintensiteten igjen. I prinsippet kan det ikke generelt anbefales i hvilke situasjoner idrett kan utøves og i hvilke ikke.Det avhenger av den subjektive tilstanden og tilstedeværelsen av bivirkninger som f.eks Sår hals, hoste eller feber det burde være en grunn til å ta en pause fra å trene. Bedre å ikke trene hvis du ikke har det bra eller er i form.

Imidlertid kan i mange tilfeller å ta en tur i frisk luft bidra til å lindre forkjølelsessymptomer som rennende nese, og litt trening vil hjelpe deg til å føle deg bedre. Maksimal kraftbelastning bør unngås selv ved svak forkjølelse, da de svekker kroppens eget forsvarssystem. I ekstreme temperaturer (veldig kaldt eller veldig varmt) anbefales det også å unngå fysisk stress. Tilstrekkelig væskeinntak og lite fysisk stress kan til og med gjøre noe bra for immunforsvaret. Hvis du har feber, bør du aldri trene; i alle andre tilfeller er det ofte en individuell beslutning. Det er viktig å lytte til signalene fra din egen kropp. Hvis du er utslitt, bør du ikke tvinge deg selv til å trene, men ta deg en pause til du føler deg i form igjen.

Sammendrag

Under sniff man forstår infeksjonen i øvre luftveier (nese, hals) med virus, hvorved det fører til typiske symptomer som Nesen kjører (rhinorrhea), Nese, hoste, feber eller smerter (Lemmer, muskler) kommer.
Ulike virus er årsaken til forkjølelse: adeno-, rhino-, corona-, parainfluenza-virus og respiratorisk syncytial virus. Forkjølelse diagnostiseres hovedsakelig på grunnlag av det kliniske bildet, selv om metoder for virusdeteksjon også er tilgjengelige i unntakstilfeller (direkte virusdeteksjon, dyrking i kultur, antistoffdeteksjon, antigendeteksjon, PCR). Som regel må en vattpinne tas fra halsen eller nesen - bortsett fra når det oppdages antistoffer. Forkjølelse behandles vanligvis symptomatisk med feber og smertestillende, da det ikke er noen spesifikk terapi mot virus. I tillegg er det forskjellige "Hjem rettsmidler“.
For å forhindre forkjølelse bør du unngå kontakt med syke mennesker og ta hensyn til hygiene, spesielt av hendene.
En forkjølelse må skilles fra den som er forårsaket av influensavirus influensa (Influensa), noe som er mye vanskeligere.