Forstuing i kneet

Definisjon av en forstuing i kneet

Forstuingen, også kalt i medisinsk terminologi "Forvrengning" er klassifisert under kategorien sportsskader. Det er en skade på myke vev i kneleddet, for eksempel leddbånd, muskler og leddkapsler. Mer presist er kneleddet sterkt overstrukket eller vridd, noe som resulterer i en forstuing. De respektive strukturer kan bli skadet i forskjellige grader avhengig av ulykkesforløpet.
Kneleddet er en typisk lokalisering for en forstuing når det gjelder hele kroppen.

fører til

En forstuing forekommer oftest under sportslige aktiviteter; spesielt idrettsidrettene fører ofte til forstuvningsskader.
Siden kneleddet er et leddbeskyttet ledd, er det åpenbart at disse strukturene mest sannsynlig blir skadet av overdreven strekk så vel som ekstern belastning og vold.
En forstuing kan også oppstå på grunn av rykkete bevegelser og raske retningsendringer, hver med kortsiktig overstretching.
Omfanget av selve skaden varierer, avhengig av alvorlighetsgraden av overdreven. Som regel er det bare leddbånd og muskler som blir påvirket med det første, i alvorlige tilfeller kan leddkapslen også påvirkes, eller strukturen i bløtvevet kan til og med rive.

Diagnose av forstuing

Hvis det er mistanke om en forstuing i kneet, bør de som rammes konsultere lege for å være på den sikre siden. Diagnosen er basert på de klassiske symptomene som smerter, hevelse og blåmerker og en presis anamnese av ulykkesforløpet.
En forstuing kan dermed diagnostiseres relativt raskt uten behov for en apparatbasert diagnose i form av røntgenbilder, MR eller CT.
Det er imidlertid viktig at funksjonen eller bevegelsen i kneleddet opprettholdes, om enn bare i redusert grad på grunn av smerter og hevelse. Ellers kan man muligens utelukke alvorligere skader gjennom videre diagnostikk.

Symptomer på en forstuing i kneet

De klassiske symptomene på en forstuing i kneet er smerter, hevelse og blåmerker.
Hevelsen er forårsaket av en forstuing på grunn av vevinfiltrasjon eller små blåmerker. Blåmerkene på sin side er forårsaket av brudd på kar i kneleddområdet.
Typisk er forstuingen forbundet med begrenset bevegelighet på grunn av hevelse og smerte.
Dette er relativt moderat sammenlignet med mer alvorlige skader på kneet og tillater fortsatt en viss lastekapasitet og bevegelighet i kneleddet.
Imidlertid bør funksjonaliteten beholdes, selv om det i begrenset grad er. Så lenge dette er tilfelle, kan du fortsatt anta en forstuing, ellers må en mulig mer alvorlig skade med bein involvering avklares.
Smertene er ganske enkelt basert på en irritasjon av myke vevsstrukturer forsynt med nerver og den resulterende hevelsen i form av strekk / spenningsmerter.
På lang sikt kan en knes forstuing føre til ligamentinstabilitet. Dette er assosiert med økt risiko for ytterligere kneskader ved involvering av bløtvevet. Kneet blir mer sårbart og mindre motstandsdyktig mot overtrekking eller enorme ytre krefter. Med en enkelt forstuing er imidlertid slike ustabilitet i kneet mindre bekymringsfull.

Det er derfor viktig å søke bedring relativt raskt etter en forstuing ved å beskytte kneleddet og riktig behandling.

Finn ut mer om: Akutte smerter i kneet - det kan være bak det

Avtale med en knespesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Kneleddet er et av leddene med størst belastning.

Derfor krever behandling av kneleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løperens kne, etc.) mye erfaring.
Jeg behandler et bredt utvalg av knesykdommer på en konservativ måte.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Terapi for en forstuing

De første tiltakene som skal iverksettes, bør være basert på "PECH-regelen".
"P" står for brudd og betyr at kneleddet må skånes øyeblikkelig og ingen ytterligere belastning skal påføres.
Dernest er det viktig å avkjøle kneleddet - i henhold til PECH-regelen "E" for is. Kulden fører til en vaskulær sammentrekning, dvs. en sammentrekning av karene, slik at mindre væske eller blod slipper ut i det omgivende vev og dermed blir hevelse, blåmerker og betennelsesreaksjon holdt innenfor grenser. Avkjølingen kan realiseres ved hjelp av kjøleunderlag, kalde konvolutter eller isspray. Det er bare viktig at det ikke er direkte hudkontakt med isen, da det ellers kan oppstå lokale symptomer på frostskader.
Etter PECH-regelen følger "C", som står for komprimering. Dette betyr at det skal påføres en elastisk bandasje med en komprimerende effekt. Denne bandasjen forfølger det samme målet som isen, nemlig å smalere blodårene. Samtidig kjøling og komprimering er spesielt effektiv.
Til syvende og sist må det berørte kneleddet være hevet - "H" for heving. Kneleddet skal være over hjertenivå. For dette er det passende å legge en pute bak i kneet i en liggende stilling eller å be en annen person om å holde opp benet i en akutt situasjon. Dette prøver også å redusere hevelsen i kneleddet.
PECH-regelen kan brukes til det ikke er noen symptom. I det videre behandlingsforløpet er det veldig viktig å beskytte det berørte kneleddet.Dette betyr imidlertid ikke at det ikke er mulig å eksponere i det hele tatt. Hverdags, moderat belastning på kneleddet er greit, men sport bør absolutt unngås. Så snart muligheten byr seg, er det å løfte kneleddet gunstig for helingsprosessen. En bandasje for å stabilisere leddene kan også hjelpe til med helbredelse.
I tillegg til PECH-regelen, kan også antiinflammatoriske og avsvaksne salver brukes. Avhengig av intensiteten til smerten, kan de som rammes også ta smertestillende. Kirurgi er ikke nødvendig for en enkel forstuing. Kirurgisk behandling bør bare diskuteres i tilfelle alvorlige forstuinger som forårsaker uforholdsmessige lange symptomer og ledsages av ustabilitet og tap av funksjon.

Hjemmemiddel å bruke for en forstuing

De gode gamle hjemmemidlene kan også hjelpe med en forstuing. Disse har som mål å motvirke hevelse, smerter og blåmerker i det forstuede kneet. Som anbefalt med PECH-regelen, er avkjøling av en forstuing veldig viktig. Et enkelt hjemmemiddel er spesielt godt egnet for dette: kvarkomslaget. Ved hjelp av en linduk kan kvarken vikles rundt kneet og sikrer dermed en behagelig kjølighet veldig raskt. Les vår artikkel om dette "Quark wrap".
En grøt laget av løk og salt i kombinasjon med is kan gi en lignende effekt. Spesielt populære rettsmidler er forskjellige oljer som du kan bruke til å suge et lint håndkle og deretter pakke det rundt kneet. Typiske stoffer som blir bearbeidet til oljer eller salver her er lavendel, kamille, tamfruerot, timian urt, arnica blomster, johannesurt og Retterspitz.
De fleste av dem har betennelsesdempende, dekongestant og smertestillende virkning. Påføring av leire eller helbredende jord kan være nyttig mot hevelse i en forstuing. De berørte rapporterer også at et knepapir fylt med persille og pisket eggehvite kan lindre forstuingssymptomer.
De forskjellige ingrediensene er ofte tilgjengelige uten farge på apotek, slik at alle kan lage sine egne oljer. Hjemmemiddel kan brukes i tillegg til PECH-regelen med god samvittighet. Imidlertid, hvis symptomene ikke forsvinner, er det viktig å oppsøke lege.

homeopati

Homeopati som en alternativ behandlingsmetode og er også egnet for terapi av en forstuing. Ulike medikamenter har bevist sin verdi i behandlingen av en forstuing og blir derfor stadig mer etterspurt. Det mest kjente middelet er "Arnica". Ved forstuing motvirker arnica de klassiske symptomene som smerter, hevelse og blåmerker.
En annen medisin fra homeopatisk felt er "Bryonia". Dette brukes til smertene forbundet med en eventuell skade på bløtvevet. Urtekstraktet "Ruta" er også indikert for en forstuing. En siste homeopatisk medisin som er verdt å nevne, er "Rhus toxicodendron", som også gir lindring av symptomene på en forstuing. I tillegg til medisinene som er nevnt så langt, er det mange flere. Hvis du er interessert eller trenger behandling, bør de som rammes søke råd hos en homeopat.
Doseringsformen til det respektive medikamentet varierer: både salver, tinkturer eller kuler er tenkelig og kan foreskrives om nødvendig avhengig av din preferanse.

Knestag

En bandasje er en elastisk bandasje for å stabilisere kneleddet.
I forbindelse med en forstuing kan bandasjen brukes av profylaktiske så vel som terapeutiske årsaker.
Mange idrettsutøvere bruker derfor ofte en knestag som et forebyggende tiltak, da dette i tillegg stabiliserer leddet.
Å bære en bandasje kan også indikeres som et terapeutisk tiltak. Den tettsittende bandasjen har en komprimerende og stabiliserende funksjon, slik at helingsprosessen fremmes etter en forstuing.
Avhengig av hvordan bandasjen behandles, kan den ha en vevsmasserende effekt, som igjen forhindrer spenning eller herding.
Det kan også være nødvendig å bruke bandasjen utover utvinningstiden hvis forstuingen er mer alvorlig.
Da er stabilisering av kneleddet veldig viktig, da full funksjon og spenst er garantert først etter 3 måneder.

Mer informasjon er tilgjengelig under emnet vårt: Knestag

Varighet av helingsprosessen

Hvor lang tid det tar for en knes forstuing å lege, varierer fra person til person. Ulike faktorer påvirker det personlige forløpet til genesis. Disse inkluderer på den ene siden alvorlighetsgraden av forstuing og på den andre siden den personlige konstitusjonen, for eksempel alder og egenskaper til muskel-skjelettsapparatet i nedre ekstremitet. I tillegg spiller tiden som terapien begynner en viktig rolle. Jo tidligere behandlingen ble startet, jo bedre er sjansene for å bli frisk, og desto mer sannsynlig er det å være fri for symptomer. Generelt er forstuingen en skade med god prognose, som vanligvis bare gir symptomer i flere dager til maksimalt 2 uker.
Under helingsprosessen er det ekstremt viktig å ta vare på kneleddet og ikke legge full vekt på det igjen umiddelbart etter at de to ukene har gått.
Hvis symptomene ikke bedres etter 2 uker til tross for terapeutiske tiltak, anbefales det å oppsøke lege igjen for å avklare alvorlige skader eller å sette i gang ytterligere behandlingstrinn.