Kvalme etter å ha drukket alkohol - hva hjelper?

introduksjon

Mange vet det: Du går ut på kvelden og drikker mer enn du trodde. Dagen etter følger den velkjente bakrus med kvalme, hodepine og svimmelhet, noe som får deg til å føle deg slapp, trøtt og syk. Men hva kan du gjøre for at du skal bli bedre igjen eller for å forhindre at hele saken på forhånd? Det er mange alternativer mot kvalme på markedet, alt fra piller som du tar på forhånd til hjemmemedisiner som lindrer symptomer i etterkant.

Samtidige symptomer

De typiske symptomene etter for høyt alkoholforbruk er selvfølgelig ikke bare kvalme. Det er mange andre symptomer som samlet omtales som en "bakrus". Disse inkluderer hodepine, svimmelhet, vondt i kroppen, racing hjerte, skjelving, tap av matlyst, oppkast, konsentrasjonsvansker, tørst og en generell følelse av ubehag. Folk tåler vanligvis ikke høye lyder på grunn av sin sterke hodepine. De er også mindre effektive i opptil tre dager.

Generelt tilbringer de fleste neste dag hovedsakelig i sengen fordi de føler seg veldig syke. I alle fall er det best å være hjemme. I sjeldne tilfeller kan også psykiske og fysiske lidelser oppstå.

Les mer om bakrus etter å ha drukket alkohol - Hva gjør du ?.

en hodepine

Hodepine er sannsynligvis det vanligste symptomet etter å ha drukket alkohol sammen med kvalme. De kan variere fra mild til veldig alvorlig hodepine, avhengig av mengden alkohol du drikker. Årsaken til hodepinen er på den ene siden et økt tap av væske, siden alkohol fører til økt utskillelse av vann. Væsken skilles også ut mer mineraler. Som et resultat, kroppen har altfor lite mineralisert vann noen timer etter å ha drukket alkohol. noe som resulterer i hodepine.

En annen årsak til hodepine er denaturering av kroppens egne proteiner (nedbrytning og ødeleggelse av funksjon) av et skadelig mellomprodukt av alkoholnedbrytning. Proteinene (også kalt proteiner) er veldig viktige for mange funksjoner i kroppen, og det oppstår derfor symptomer som hodepine når de ikke lenger er funksjonelle.

Kvalmehjelp - Hva hjelper virkelig?

For å lindre symptomene på bakrus, spesielt kvalme, bør man drikke mye stille vann (karbondioksid irriterer også magen), bare spise lette ting (f.eks. Frukt med honning) og hvile. Medisiner mot kvalme (for eksempel Vomex®) eller mot hodepine (Ibuprofen®, Paracetamol®, Aspirin®) kan også hjelpe. Imidlertid, hvis du føler deg syk, bør du unngå å ta smertepiller, da Ibuprofen® og Aspirin® legger en ekstra belastning på magen. Paracetamol® er også ganske uegnet fordi det brytes ned av leveren etter alkoholforbruk.

I tillegg anbefales et salt kosthold (f.eks. Sild, syltede agurker) og fruktkvern for å absorbere mineraler som kroppen har mistet ved vanntap og muligens gjennom oppkast. Å spise lite og drikke urtete hjelper i stedet mot alvorlig kvalme. I tillegg kan det hjelpe med å avkjøle hodet for å redusere hodepine, svimmelhet og beslektet kvalme. Frisk luft er også bra og hjelper mot hodepine.

Medisiner: Vomex og Iberogast

Vomex® er en såkalt kvalmestillende (et medisin mot kvalme). Det hemmer oppkastssenteret i hjernen og får deg dermed til å føle deg mindre kvalm. Det hjelper derfor også veldig godt med kvalme etter å ha drukket alkohol.

Iberogast® er et urtemedisin mot mage- og tarmsykdommer. Det er vanligvis gitt i form av dråper og inneholder også alkohol, noe som kan virke mot sin hensikt for en bakrus. Det er også mer sannsynlig å behandle Irritabel tarm-syndrom og gastritt (Gastrisk slimhinnebetennelse) og er derfor mindre effektiv mot kvalme enn Vomex®.

Hjem rettsmidler

Det viktigste hjemmemidlet mot bakrus kvalme er sannsynligvis (fortsatt) mineralvann for å kompensere for tap av væsker og mineraler og urtete for kvalme. Alternativt er juice spritzers eller mild grønnsaksjuice også mulig. Salt mat (pickles, pretzel pinner, buljong) og yoghurt med frukt og honning hjelper også. Dette erstatter manglende mineraler og vitaminer, og fruktosen hjelper også til med å bryte ned alkohol. Hvis du er veldig syk, bør du først drikke mye urtete slik at magen ikke blir anstrengt for mye. Kamille eller salvie-te passer spesielt godt til dette. I tilfelle svimmelhet og kvalme når du ligger nede, kan det også bidra til å plassere overkroppen høyt (for eksempel med ekstra puter).

Det hjelper også mot hodepinen å gni peppermynteolje på pannen og templene. Dette har en avslappende og smertelindrende effekt, og du trenger ikke en smertepille.

homeopati

Fra homeopati er “Nux vomica” (også kjent som oppkast) spesielt nyttig for kvalme. Det har vist seg å være effektivt som et hjemmemedisin mot magesmerter, kvalme og oppkast.

I tillegg kan Schüßler-salt nr. 6 (Kalium Sulfuricum) hjelpe til med avgiftningsprosessene og nr. 5 (Kalium Phosphoricum) med kvalme og kvalme.

Varighet - Når forsvinner kvalmen?

Typisk begynner kvalme noen timer etter den siste slutten av alkohol og kan vare alt fra en til tre dager. Avhengig av hvor mye alkohol du har drukket og hvor godt den kan brytes ned i kroppen, kan kvalmen vare i forskjellige lengder.

Spesielt kvinner og asiater har ofte en ulempe her, da de bare har en liten mengde av et alkoholnedbrytende enzym.

fører til

Årsaken til bakrus (sammendrag av symptomer: kvalme, hodepine, svimmelhet, ubehag) er overdreven alkoholforbruk. Spesielt kvalmen kommer fra giftige nedbrytningsprodukter av alkohol, mer presist av etanol. Alkoholen lages i leveren av et enzym som Alkohol dehydrogenase, omdannet til acetaldehyd. Dette er giftig for organismen og kan derfor føre til bivirkninger. Vanligvis er dette skadelige mellomproduktet laget av et annet enzym som Aldehyddehydrogenase, omdannet til den mindre skadelige eddiksyre.

Imidlertid, hvis du drikker for raskt eller for mye alkohol, vil det andre enzymet ikke lenger holde følge og det skadelige mellomproduktet, aldehydet, samler seg i kroppen. Dette fører til kvalme og oppkast, som oppstår kort tid etter å ha drukket alkohol. Kvalmen dagen etter er forårsaket av eddiksyre og alkoholrester i mage-tarmkanalen. De angriper slimhinnen og fører til kvalme.

I tillegg inneholder mange alkoholholdige drikker, spesielt billige, metanol (skadelig alkohol) i tillegg til etanol (vanlig alkohol). Metanol brytes bare ned etter etanol, så symptomene blir vanligvis forsinket (når bakrus begynner). Når det gjelder metanol er både mellomproduktet (formaldehyd) og nedbrytningsproduktet (maursyre) svært giftig og bidrar sannsynligvis til en stor del av kvalmen.

De andre symptomene på bakrus skyldes hovedsakelig væsketap etter å ha drukket alkohol. Alkohol sikrer at mer vann skilles ut og med det også mange mineraler. Dette fører til hodepine, for eksempel.

Finn ut mer om emnet her Alkoholfordeling eller Alkoholintoleranse

diagnose

Diagnosen kan vanligvis stilles ganske enkelt. Personen blir spurt om de hadde drukket mer alkohol dagen før eller om de generelt opplever kvalme etter å ha drukket alkohol, selv i mindre grad. Forbruket av billig blandet drikke eller mange forskjellige alkoholer kan være spesielt interessant. I tillegg bør du spørre hvor mye personen spiste før han konsumerte alkohol og hva, fordi det også kan påvirke sammenbruddet i alkoholen. Hvis symptomene vedvarer i mer enn 2-3 dager etter å ha drukket alkohol, bør andre sykdommer utelukkes.

Hvordan unngå kvalme etter å ha drukket alkohol?

Sannsynligvis den enkleste måten å unngå kvalme er å drikke mindre alkohol. Men det kommer selvfølgelig også an på hvilken alkohol du drikker osv. Her er noen tips til hvordan bakruset er svakere:

1. Før du spiser alkohol, spiser du nok og så mye fett som mulig (pommes frites, pizza cheeseburger, pasta med mye ost), da fettet sikrer at alkoholen blir absorbert i blodet saktere og enzymene har mer tid til å bryte den ned.
2. Drikk vann igjen og igjen mens du drikker alkohol for å motvirke vanntap og for å fortynne alkoholen i blodet (helst et glass alkohol, deretter et glass vann).
3. Ikke drikk billige alkoholer (spesielt billig blandet drikke), da disse ofte inneholder metanol, som delvis er ansvarlig for kvalmen.
4. I tillegg anbefales ikke drikke som inneholder sukker eller kullsyre, da sukkeret og surheten øker og akselererer absorpsjonen og effekten av alkohol.
5. Hold deg til en alkohol, og ikke bytt frem og tilbake mellom de forskjellige typer alkohol. Dette kan også lindre bakrus symptomene.