Smash ballen
synonymer
Smash, overhead ball, smash hit
introduksjon
Ballen er et av slagene i tennis som en direkte poengøkning sikter til. I prinsippet er det mulig å treffe en ball fra hele spillefeltet, men normalt blir ballen bare spilt nær nettet av sikkerhetsmessige årsaker. For at ballen skal spilles med høyest mulig hastighet, må den treffes sentralt på klubbhodet.
For å kunne treffe en smellkule med suksess, er en god startposisjon av grunnleggende betydning. Siden innflygingsretningen til ballen er bratt nedover, og spillerens blikk er rettet oppover, gjør det orientering i spillefeltet betydelig vanskeligere, og ballen er dermed komplisert for nybegynnere.
Forskjeller til tilleggsavgiften
Før spilleren kan slå en ball, må han først komme i riktig posisjon. I motsetning til serven, er det ingen back-up bevegelse med smash ballen.
Siden ballen for det meste spilles nær nettet, er banens bane brattere nedover enn ved servering og kontaktpunktet er derfor lenger foran kroppen.
Den grunnleggende stillingen
- Føttene er skulderbredde fra hverandre, knærne er svakt bøyde
- Kroppsvektbelastningen er på føttene
- Tennisracket er holdt med en håndhåndtak
- For høyrehendte er venstre hånd på nakken på klubben
- Øynene er på ballen
Startposisjonen
- I startposisjonen står spilleren til den ene siden. Belastningen på kroppsvekten er på bakbenet. (! for høyreekstreme høyre)
- For å kunne orientere deg bedre i spillefeltet, peker den ikke-treffende armen på ballen
- Racketen føres bakover med et håndtak på baksiden
- Tøyningen av magemusklene skaper kroppsspenning.
tiden for maksimal forlengelse
- Klubbens leder er langt bak kroppen
- Overkroppen fortsetter å peke på listen
- Når du treffer ballen fra hoppet. Hopp med høyre bein, slå ballen, og land deretter på venstre ben.
Hammerbevegelsen
- Racketen er akselerert til det maksimale ved innfallspunktet. Kneleddene begynner å strekke seg, etterfulgt av en rotasjon av overkroppen. Først da kommer den faktiske slagbevegelsen fra skulderen.
- Ballen blir truffet foran kroppen med en forlenget arm
- Avhengig av avstanden til nettet, peker klubbens overflate i en vinkel
- Belastningen på kroppsvekten forskyves når ballen treffer fremre fot
Husken
- Svingingen foregår på bakhåndssiden. Overkroppen er tydelig dreid til siden slik at klaffarmen er fri.
Kroppsvekten forskyves helt til fremre fot
