Kosthold mot diaré

introduksjon

Når en pasient lider av diaré, er det ofte bare symptomatisk behandling som kan hjelpe. Det desidert viktigste ved diarésykdommer er et adekvat inntak av væsker og salt, da diaré fører til tap av både væsker og elektrolytter.

For å kompensere for tapene er noen, for det meste urtete, preparater tilgjengelig. I tillegg til disse urtetilskuddene, kan generelle tiltak også brukes, som først og fremst er ment å sikre væske- og saltinntak. Tiltak for å stoppe diaréen anbefales ikke fra medisinsk synspunkt, da patogener og giftstoffer derav skilles ut naturlig (selv om de er ubehagelige).

Generell informasjon om spisevaner

Først av alt er det viktig å spise flere små måltider om dagen i stedet for noen få store måltider. I de første dagene av en diaré sykdom, kan symptomene også tilpasses antall måltider. Det betyr at hvis pasienten lider av alvorlig diaré, muligens også med magesmerter, bør måltidene være ganske små. Når symptomene blir bedre, kan mengden økes.
Det er viktig at du først bør unngå flatulent og sur mat til å begynne med. Mat med høyt sukkerinnhold eller høyt karbohydratinnhold bør også unngås under akutt diaré. Det daglige inntaket er minst like viktig som maten som bør konsumeres under en diaré sykdom for å lindre symptomene så raskt som mulig. Diaréen fører til tap av væske som kroppen ikke er vant til. Kroppen mister vanligvis denne væsken i løpet av de første akutte dagene av en diaré sykdom. Hvis ikke væsketapet kompenseres, forekommer magekramper som er typiske for diarésykdommer. Av denne grunn er det viktig å drikke minst 2-3 liter væske. Her bør du spesielt drikke mineralsk vann eller te med lite karbon (fennikel og kamillete). Sure juice som sitron eller appelsinjuice bør unngås for å beskytte mage og tarm.

Anbefalte matvarer

Det er noen anbefalinger for passende mat å konsumere hvis du har diaré. Stort sett er dette spesielt skånsom mat som lindrer tarmen. havregrøt hører til den milde maten som trygt kan konsumeres i tilfelle av diaré sykdommer. Fremfor alt skal smeltede flak spises her. Selv en flak suppe kan blandes med vann og inntas.
Selv om mange typer frukt forsurer magen sterkt, er forbruket av epler trygt for diarésykdommer og fører til og med til lindring av symptomene. Fordi det er stoff i skallet på eplet pektin er lokalisert, kommer det til tidlig etter epleforbruk Lettelse fra vassen diaré. Det er veldig effektivt når epler raspes og deretter spises. Inneholder også mye pektin bananer, som også er veldig egnet for konsum ved akutt diaré.
Siden mange mineraler vaskes ut av kroppen i tillegg til væskene i diaré, er det viktig at Salter og mineraler som skal returneres til kroppen så snart som mulig for å forhindre en mangel. Det er best egnet for mineralinntak Grønnsaksbuljong. På den ene siden tar du inn væske her, samt mineraler og salter samtidig.
Gulrøtter beskytte magen og roe mage-tarmkanalen. Klassikeren av diaréernæring zwieback- er også en del av det daglige kostholdet i tilfelle diaré og sikrer beroligelse av mage-tarmkanalen.

Ikke anbefalt mat

Det er også mat som ikke bør spises under en akutt diaré sykdom. Du kan Diaré forverres til og med og Forleng behandlingstiden.
For å bli nevnt over alle Meieriproduktersom ikke bør tas under den akutte sykdomssykdommen. På den ene siden skyldes det at meieriprodukter alltid har en høy prosentandel fett, på den annen side kan det også være at diaré med en midlertidig Laktasemangel og meieriprodukter kan ikke brytes ordentlig ned og fordøyes. Alt dette kan føre til en forlengelse av sykdomsforstyrrelsen.
Krydret matsom legger mye belastning på tarmene bør også unngås. Disse inkluderer Chili, paprika og løk. Videre bør mat som er svært vanskelig å fordøye og legger mye belastning på tarmene, unngås. Fremfor alt skal fete og fete retter nevnes her. Stekt mat av denne grunn bør ikke spises. Drikker fra kaffe bør også være sterkt begrenset. Kaffe har mer avføringseffekt og kan av denne grunn til og med forlenge utvinningsprosessen. Søte drikker bør også unngås, siden mat og drikke med høyt sukkerinnhold til og med har avføringsmiddel. Den som tidligere ble anbefalt for diarésykdommer cola bør derfor unngås.

Ernæringseksempel

Hvis en pasient lider av akutt diaré sykdom, bør han eie sin Meny juster deretter. Dette skal alltid være fra en tilstrekkelig med vann å drikke bli ledsaget slik at den tapte væsken raskt kan komme tilbake i kroppen. Om morgenen, f.eks. havregrøt å bli spist med vann revne epler med skall. Som passende drikke ville være Kamille eller fennikel te anbefalt, som i tillegg beskytter og beskytter mage-tarmkanalen.
Noon kan da zwieback kan spises som en side rett også bananersom også har en beskyttende funksjon. Brød kan også spises. Men dette skal være rent hvetebrød bli dispensert for så vel som Fullkornsbrød.
Om kvelden, f.eks. de tapte mineraler og salter ved hjelp av en grønnsakssuppe som skal utvinnes. Totalt sett bør mengden mat begrenses og mindre måltider bør spises. I de fleste tilfeller er et mildt kosthold tilstrekkelig i den tiden diaréen er akutt. Stort sett følger det allerede få dager en rask forbedring av diaréen med riktig kosthold.

Cola og pretzel pinner

Et lenge etablert tips for personer med diaré er forbruket av cola og pretzel pinner. Men er denne hjemmemedisinske behandlingen fortsatt gyldig i dag? Delvis ja og del nei.
Det er sant at diaréen fjerner mineraler og salter fra kroppen som ikke lett kan etterfylles med det vanlige kostholdet. Lye kjeks i forbindelse med salt fører til en rask påfyll av de tapte salter og mineraler. Av denne grunn kan man absolutt være enig i påstanden om at "kringlepinner hjelper mot diaré".
Med colaen er det annerledes. Også her ble det antatt at denne sukkerholdige koffeindrikken fører til en rask bedring av diaré. Siden cola nesten utelukkende består av sukker, må man i dag fraråde å drikke cola hvis du har en akutt diaré sykdom. Fordi sukker fungerer i tillegg avføringsmiddel og kan til og med gjøre det Forleng utvinningstiden betydelig.

Sammendrag av hovedpunktene

Som regel er diaré forårsaket av virusinfeksjoner. Vanligvis er det bare symptomatisk behandling som er igjen for å lindre symptomene.

Det er viktig Drikk ca 2 liter per dag å bli observert. Siden mye væske trekkes ut fra kroppen på grunn av diaré, er det viktig at væskebeholderne fylles raskt. Her skal usøtet te eller kullsyreholdig vann er brukt.
Det finnes også mange retter som hjelper mot diaré og kan derfor anbefales. For å bli nevnt Bananer eller epler. Begge fruktene har en høy andel av det som kalles pektin. Dette er et bindemiddel og sikrer at væske tas ut av avføringen og dermed tykner. Rivede epler utvikler pektinets virkning enda sterkere og bør brukes til enhver sykdom i diaré. Fruktjuice derimot, bør unngås.
De er også veldig fordøyelige havregrøtsom imidlertid bør konsumeres uten melk. De har en beroligende effekt på innsiden av magen og tarmene. Vegetabilske buljonger ikke bare bidra til å få de tapte væskene tilbake i kroppen, men også saltene som har gått tapt gjennom diaréen.

Noen matvarer bør imidlertid unngås. Som inkluderer Meieriprodukterfordi de på den ene siden vanligvis inneholder mye fett, på den andre siden er det en midlertidig laktasemangel i tilfelle av diaré. Også som tidligere feil antatt, bør cola ikke drikker under akutt diaré. Cola er veldig sukkerholdig og kan også ha ekstra avføringsmidler. Fet mat, så vel som stekt eller frityrstekt mat bør heller ikke i utgangspunktet spises i tilfelle akutt diaré.

Ernæring hos babyer og barn

Diaré hos små barn og babyer er veldig vanlig. I de fleste tilfeller er diaré i denne alderen infeksjonsrelatert, men noen ganger kan det Matintoleranse stå bak klagene. Som sådan skiller ernæringstips seg ikke fra voksne.

Først og fremst med et lite barn, som for voksne, er det viktig å sikre det nok væske er full. Fordi tap av væske fører til de faktiske symptomene i betydningen alvorlige magesmerter og kramper. Videre bør barnet bare i den akutte klagefasen Lett mat spise. Den passer spesielt godt til dette usøtet grøt, som for eksempel. usøtet eplepuré eller bananpuré. Kan også lette grønnsaksupper gitt til smårollingene.

På forbruket av Melkeprodukter og fruktjuicer bør imidlertid unngås bli. Hvis det ikke er noen forbedring med endringen i kostholdet, kan det også gjøres et behandlingsforsøk Perenterol® junior som skal gjennomføres. Denne forberedelsen er en Gjærproduktsom er ment å tykne avføringen.

Hjemmemedisiner for egenbehandling

Du kan også finne mer informasjon her: Hjemmemiddel mot diaré

Te fastende

I en eller to dager bare 2 - 3 liter te per dag. Vi anbefaler grønn te rik på tannin (la bratt i 20 minutter), fennikel te og kamille te. Peppermynte-te har en krampeløsende effekt. Ikke noe sukker tilsettes te.

Svart te kan også lindre symptomene på diaré. Du kan lese mer detaljert informasjon om dette emnet her: Svart te mot diaré

WHO-løsningen

I utgangspunktet bør diaré, på grunn av det livstruende vannet og mineraltapet, være mer på hydration bli respektert. Dette blir spesielt viktig med spedbarn og små barn. I tillegg til infusjonsbehandling er det muligheten for å bruke spesielle løsninger som er drukket for å motvirke tap av væsker og mineraler. Disse løsningene er basert på en anbefaling fra WHO (Verdens helseorganisasjon) og kalles derfor også WHO-løsninger. Det er en ferdig løsning av 20 g dekstrose, 3,5 g bordsalt, 1,5 g kaliumklorid og 2,5 g natriumbikarbonat som er tilgjengelig på apoteket og spesielt for diaré hos babyer og med Diaré hos små barn benyttes.

Du kan også produsere WHO-løsningen selv:
Fyll opp 1-2 ss sukker, 1 ts bordsalt med 1 l naturlig appelsinjuice. Eller du blander saften av 4 appelsiner med 7 ts sukker og en ts bordsalt. Tilsett 1 liter kokt vann og rør godt. Cola og pretzel pinner gir liten mening når det gjelder diaré hos babyer. Cola inneholder for mye sukker og for lite salt og er på grunn av det koffein spesielt ikke anbefalt for barn. I tillegg skal tapet av væske aldri kompenseres med alkohol, kaffe eller melk.

Rått eple kosthold

På dette kosthold til HES og MORO 250g vaskede epler med huden deres (men uten kjerner og kjerner) er revet nystekt på et rivjern i glass hver måltid og litt sitronsaft dryppet over dem. Du kan fordele 5–6 enkeltmåltider over dagen. Epler inneholder pektiner (hovedsakelig under huden), som hovner kraftig opp og tar opp giftige nedbrytningsprodukter, for eksempel fra bakterier, i tarmen. Alternativt kan et ferdig produkt brukes (handelsnavn Aplona). 25–40g av dette tilsvarer 1–1,5 kg epler. Barn får 20 til 25 g av det daglig blandet med væske, voksne 25 til 40 g.

gulrot suppe

For dette Moro diett 500 g gulrøtter kuttet i terninger kokes i 1 liter vann og deretter renses. Suppen lages opp til en liter og krydres med 3 g bordsalt. I hvilken grad denne suppen kan kompensere for mineraltap i diaré er imidlertid tvilsom.

Ytterligere behandlingsalternativer

Hvis konvensjonelle og ernæringsmessige behandlinger ikke hjelper, a medikamentelt behandlingsforsøk som skal gjennomføres. For dette formålet er naturlige medikamenter tilgjengelig, som kan tas uten praktisk talt ingen bivirkninger, men også mange kjemiske preparater, som imidlertid bør tas med forsiktighet. De naturlige preparatene inkluderer Perenterol®, et gjærpreparat og f.eks. også Omniflora®, den probiotiske bakterier omfatter. Et gammelt stoff er det Kulltablett. Dette er et stoff som i økende grad trekker vann ut av avføringen og dermed resulterer i en hurtig fortykning av den tynne avføringen.

Hvis disse tiltakene ikke hjelper, bør man senest Avføringskultur av legen som skal vise om bakterier som ikke tilhører den normale tarmfloraen kan finnes i tarmen. Ganske ofte følger det lengre behandlingstid med antibiotika til tap av viktige tarmbakterier. Som et resultat er bare en eller to grupper av bakterier igjen i tarmen og kan vokse, noe som igjen kan føre til alvorlig diaré. Ofte er det bakterien Clostridium difficilesom sprer seg sterkt på denne måten og ofte fører til alvorlig diaré. I tilfelle bevis, bør behandling gis umiddelbart med et antibiotikum.

Ikke til å bli behandlet, alltid tilbakevendende diaré skal alltid gi opphav til en koloskopi gi.

Forhold som kan føre til diaré

Her finner du en kort beskrivelse av noen av de viktigste årsakene til diaré. For de individuelle kliniske bildene er også kort beskrivelse av terapi og et mulig behov for å oppsøke lege.

Akutt og kronisk enteritt

EN akutt enteritt eller gastroenteritt (hvis mage er berørt) eller enterokolitt (hvis tykktarmen også påvirkes) er en betennelsesforandring i fordøyelseskanalen med forskjellige årsaker og symptomer.

Matforgiftning

Til en Matforgiftning det oppstår når det konsumeres mat som inneholder sykdomsfremkallende bakterier eller når det er en sterk økning i bakterier som faktisk ikke er sykdomsfremkallende. Som et resultat akkumuleres det i maten giftige metabolske produkter bakteriene og etter inntak føre til betennelsesskader på tarmslimhinnen. Slik bakteriell matforurensning fører tidvis til massesykdommer når måltider tilberedt i store kjøkken ikke er tilstrekkelig avkjølt. Pasientene klager over diarédiaré og Kaste opp. I de fleste tilfeller er terapi ikke nødvendig fordi symptomene avtar så snart bakteriene som forårsaker problemet er eliminert.

Samonella-infeksjon

Dette er fordøyelseskanalinfeksjoner alvorlige sykdommer. De blir utløst av mat som egg og produkter laget med dem fjærfe. Disse matvarene er vanlige med Salmonella plaget og trenger å takle dem minimum hygieniske krav å bli møtt. Kimene formerer seg ofte i underkokt mat og mat som inneholder rått egg. Salmonella blir drept på rundt 60 grader.

Være med Salmonella spist forurenset mat, kommer det etter en inkubasjonsperiode (Tid fra infeksjon til sykdomsdebut) fra 8 - 24 timer, også Oppkast, diaré, feber og magesmerter. Denne sykdommen kan være livstruende hos allerede svekkede mennesker. Det blir en Antibiotikabehandling nødvendig og væskene som går tapt på grunn av den massive diaréen, må tilføres igjen. I alvorlige tilfeller gjøres dette ved infusjon.
Salmonella sykdommer er i henhold til Federal Disease Act meldepliktig. Den beste beskyttelsen mot salmonella er å koke fjærkre og matvarer som inneholder rått egg godt. Oppbevar alltid rå fjærkre separat og hold dem borte fra annen mat under bearbeiding.

Du kan finne mer informasjon under emnet vårt Salmonella

Reisendes diaré

Hovedsakelig når du reiser til sørlige land kommer det ofte til som "Reisendes diaré“Kortvarig diaré sykdom som er assosiert med magesmerter, kvalme og oppkast. Også symptomer som feber og vondt i kroppen en hodepine er mulig. Årsaken til denne akutte sykdommen er uklar. De vanlige patogenene med diaré kan ikke påvises hos disse pasientene. Endringen i kostholdet kan også utelukkes som en årsak. Det er mest sannsynlig at bakterier blir absorbert med mat, selv om de ennå ikke er kjent.
Av ernæring Det er en viss forebyggende betydning når du er ute og reiser, spesielt ikke å drikke vann fra springen og foretrekke kokt mat fremfor rå mat.

Brutto diettfeil og medisiner

En av de vanligste årsakene til enteritt (diaré) er svikt hos en kosthold som å nyte store mengder umogen frukt, veldig fete og veldig kalde retter og Misbruk av alkohol. Også visse medisiner som for eksempel Salisylsyre (Vennligst referer aspirin) eller Jerntilskudd kan forårsake ubehag.