Folsyre under graviditet

introduksjon

Noen vitaminer og næringsstoffer har økt behov under graviditet. Folsyre er spesielt viktig for barnets utvikling. Derfor anbefales gravide å ta folsyre på grunn av det økte behovet. Hvis det er en mangel under graviditeten, øker risikoen for uønsket utvikling hos barnet. Imidlertid bør man vite at å ta folsyre i de anbefalte dosene ikke gir 100% garanti mot misdannelser. Imidlertid reduseres risikoen betydelig ved å ta folsyre.

Hvorfor bør du ta folsyre under graviditeten?

Folsyre er veldig viktig for utviklingen av det ufødte barnet. Derfor økes behovet for folsyre under graviditet. Det såkalte nevrale røret utvikler seg i et embryo de første 4 ukene. Ryggmargen og hjernen dannes deretter fra dette nevrale røret. Folsyre er veldig viktig for dannelsen av nevralt rør. Det er vist at det er en økt forekomst av ufullstendig lukking av nevralt rør med folsyre-mangel. Dette kan føre til misdannelser i ryggraden, ryggmargen og hjernen.
Dette betyr ikke at misdannelser er uunngåelige hvis det er en mangel på folsyre eller hvis du ikke tar ytterligere folsyre, men risikoen er økt. De vanligste misdannelsene på korsryggen, kjent som spina bifida, kan variere i alvorlighetsgrad. Ved svake misdannelser er det bare ryggvirvelkroppen som ikke er fullt utviklet. I alvorlige tilfeller er huden over området mangelfull, og det er en bula der membranene i ryggmargen og muligens selve ryggmargen. Mulige konsekvenser er lammelse i beina.
Den eneste mulige terapien er kirurgisk rekonstruksjon. Misdannelser i hjernen er mindre vanlige. Deler av hodeskallen eller hjernen kan ikke dannes. I dårlige tilfeller er ikke barnet levedyktig.

Les mer om emnet på: Utvikling av embryoet

Hvordan skal folsyre doseres?

Leger anbefaler en daglig dose på 400-550 ug for å forhindre feil i nevrale rør hos barn. Selv om denne dosen ikke garanterer 100% beskyttelse, reduserer den betydelig risikoen for defekter i nevrale rør.

Bør du ta folsyre når du prøver å bli gravid?

Ja, i alle fall er det fornuftig å ta folsyre når du allerede prøver å bli gravid. Den avgjørende utviklingen av nevralt rør skjer allerede i den tredje og fjerde uken. På dette tidspunktet er kanskje ikke graviditeten kjent.Det er derfor veldig lurt å ta folsyre når du prøver å bli gravid slik at du kan oppfylle folsyrebehovene dine de første ukene. I tillegg kan folsyrelagrene påfylles med tilleggsinntaket, slik at det ikke er mangel på graviditetstidspunktet.

Hvor lang tid skal jeg ta folsyre?

Utviklingen av nevralt rør og organdannelse er fullført innen den 12. uken. Derfor har ikke folsyre lenger innflytelse på dette. Fortsatt er inntak av folsyre fortsatt nyttig. Folsyre er generelt viktig for celledeling i kroppen, som selvfølgelig forekommer oftere under graviditet. I tillegg kan folsyre-mangel føre til anemi, som uansett må unngås under graviditet.

Det anbefales derfor å ta folsyre om mulig frem til 12. svangerskapsuke hvis du vil få barn. Om nødvendig kan folsyre også tas gjennom hele svangerskapet og mens du ammer.

Kan du overdosere folsyre?

En overdose folsyre er neppe mulig, da folsyre, som tas for mye, vanligvis skilles ut i urinen uten problemer. En overdose folsyre kan imidlertid maskere en vitamin B12-mangel. Vitamin B12 er blant annet viktig for adekvat replikasjon av blodceller. Et daglig inntak på 1000 ug folsyre bør derfor ikke overskrides.

Hva koster folsyre kosttilskudd?

Kostnadsområdet for folsyre kosttilskudd er veldig bredt. Enkle preparater fra apoteket er tilgjengelige for lite penger. Kravet for den første måneden kan dekkes med to eller tre euro. Selvfølgelig er det knapt noen øvre grenser. Forberedelser som er laget spesielt for gravide og inneholder andre kosttilskudd er betydelig dyrere. Kostnadene per måned kan være 20/30 € eller høyere.

Hvilke preparater passer for gravide?

Det er mange forskjellige produkter fra forskjellige selskaper på markedet. Folsyre er også tilgjengelig som et kosttilskudd i apotek for lite penger. Men det er også mange preparater som er spesielt rettet mot gravide og kvinner som ønsker å få barn. Disse inneholder ofte andre viktige næringsstoffer. Det kan også være nyttig her å søke råd fra apoteket eller å snakke med gynekologen om det.

Femibion®

Femibion® er et selskap som produserer forskjellige kosttilskudd spesielt for gravide og kvinner som ønsker å bli gravide. Det er en spesiell pakke for hver fase av svangerskapet (planlegging av baby, de første 12 ukene av svangerskapet, for resten av svangerskapet og amming). I tillegg til folsyre, inneholder disse tilskuddene andre gunstige næringsstoffer.

Les mer om emnet på: Femibion®