Hjelpemidler mot en oppblåst mage

introduksjon

Selv om flatulens vanligvis er ufarlig, kan det være veldig ubehagelig og irriterende og forårsake sterke smerter og til og med magekramper.
Det er flere hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre symptomene raskt. I tillegg til forskjellige matvarer inkluderer dette også varmebehandlinger. Noen av disse midlene kan også brukes forebyggende hvis du ofte lider av en oppblåst mage.

Oversikt over hjemmemidlene

• Forhindrer flatulens
  • Å ta en tur etter et måltid hjelper til med å forhindre oppblåsthet
  • Matlaging av maten
  • Tygg godt mens du spiser
• En varmtvannsflaske har en avslappende effekt
• Magemassasje med olje (anis, peppermynte eller karveolje)
• Mage te, f.eks. Kardemomme eller fennikel te
• Drikk ingefærvann
• Drikk eplecidereddikvann
• Kok, tygg eller drikk feddene
• Frisk frukt stimulerer fordøyelsen (vannmelon, aprikoser, kirsebær)
• Aktivert karbon eller mineraljord
• Kolonrensing mot bakterier med pre- eller probiotika
• Loppefrø, gjær
• Kijimea irritable tarmkapsler
• Bevege seg

Les også hovedemnet for mer informasjon: Oppblåst mage

Urtete

Fennikel eller fennisanis karve-te er velkjente urtete mot flatulens.
De slapper av fordøyelseskanalen og reduserer dermed trykket i oppblåst mage. Salvie eller løvetann som en infusjon motvirker også flatulens. Disse teene inneholder bitre stoffer som hjelper fordøyelsen. I tillegg er anis-te en deilig urtete som også motvirker overdreven gassdannelse. Anis har en avslappende effekt på musklene i mage-tarmkanalen og lindrer kramper.
Peppermynte er også populært. Myntte er en ekte mirakelkur, den fungerer ikke bare mot flatulens, men også diaré, oppblåsthet og forstoppelse. Timiante er også effektiv for fordøyelsesklager som gass og oppblåsthet. En annen urtete som hjelper mot oppblåsthet er sitronmelisse. Melissa har en beroligende effekt og er derfor ofte full før hun legger seg. Samtidig hjelper den beroligende effekten av medisinplanten også med fordøyelsesproblemer, magekramper og ubehagelig gass.

Du kan også være interessert i dette emnet: Homeopati for flatulens

melon

Frisk frukt som vannmelon stimulerer fordøyelsen effektivt. Vannmelon er rik på fiber og rikelig med vann. Det hjelper spesielt å kombinere frukt. Hvis du ofte lider av en oppblåst mage, passer en fruktsalat til middag, for eksempel med vannmelon, aprikos, eple, etc. Vannmelon smaker godt og er bra for magen vår.

tranebær

Tranebærjuice er et populært hjemmemedisin mot irriterende blæreinfeksjoner. Bærjuicen kan også motvirke en oppblåst mage. Tranebærjuice er vanndrivende, noe som betyr at den renser kroppen for overflødig vann og giftstoffer. Saften kan drikkes uten å nøle hvis du har flatulens. I form av tørket frukt har tyttebær imidlertid en pustende effekt!

Lignende emner: Homeopati for blærekatarr

anis

Krydderanisen kan hjelpe i forskjellige former for å lindre symptomene på en oppblåst mage. Anis slapper av fordøyelsesmusklene og har en antispasmodisk effekt.Anis kan drikkes som en anis-te for flatulens og / eller brukes eksternt på magen i form av olje. Anisolje kan masseres perfekt med magemassasje.

Aktivert karbon

Aktivt kull kan kjøpes på apoteket og brukes mot miljøgifter, giftstoffer og patogener i mage-tarmkanalen. Aktivert kull tas i form av kulltabletter, som har avføringseffekt. Aktivt kull skal ikke svelges når flatulens oppstår hver dag, men er egnet i spesielle tilfeller, for eksempel på ferie.

Les også: Hjelpemidler mot vondt i magen

Magemassasje

En magemassasje fungerer underverker. Det kan motvirke gass- og fordøyelsesproblemer som forstoppelse. Personen som rammes ligger på ryggen og legger en vegetabilsk massasjeolje, for eksempel karvefrøolje, i høyre hånd. Oljen sirkles forsiktig med klokken rundt navlen med fingertuppene. De sirkulære bevegelsene økes mer og mer til du når ribbeina og kjønnshåret. Denne massasjen kan gjentas så ofte du vil.

Bevege seg

Bevegelse hjelper på den ene siden til å forhindre flatulens og på den andre siden kan det bidra til å lindre den oppblåste magen. En tur øker blodsirkulasjonen og stimulerer fordøyelsen. Hvis du ofte lider av flatulens, anbefales en vanlig tur etter måltider, spesielt etter mettende måltider.

Loppefrø

Loppefrø er utmerket for å få fordøyelsen i gang.
Psyllium inneholder slimete som svulmer opp i tykktarmen med vann. Dette øker avføringsvolumet og stimulerer fordøyelseskanalen til å bevege avføringen. Denne stimulerende effekten på fordøyelseskanalen motvirker effektivt oppblåst mage og får fordøyelsen i gang. Små mengder psyllium kan tilsettes måltider eller drikkes med litt vann før måltider.

Les også emnet vårt: Hjelpemiddel mot forstoppelse

Kijimea® irritable tarmkapsler

Kijimea® irritable tarmkapsler inneholder probiotiske bakterier for å bygge opp tarmfloraen.
Kapslene fra apoteket skal øke kroppens forsvar og motvirke fordøyelsesproblemer som diaré, forstoppelse og flatulens. Dette probiotikumet kan tas hvis flatulens forekommer ofte og viser seg å være spesielt irriterende og ubehagelig. Produktet er spesielt anbefalt for personer med irritabelt tarmsyndrom som har en følsom mage-tarmkanal. For å lindre flatulens, må kapslene tas regelmessig over lang tid. Dette betyr at Kijimea® irritable tarmkapsler ikke hjelper akutt oppblåsthet.

les også: Legemidler mot flatulens

varme

Flatulens kan påvirke både mage og tarm.
Ofte oppstår smertefulle spenninger og noen ganger til og med magekramper med flatulens. Varme har en positiv effekt på mage-tarmkanalen. Varme kan avlaste spenningen og dermed redusere flatulens. Det er forskjellige måter å bringe varme til magen på, for eksempel en varmtvannsflaske, elektrisk teppe eller en kornpute. Hvis ingenting er tilgjengelig, er en varm, fuktig vaskeklut like passende.