Kan du gå på jobb hvis du har forkjølelse?

introduksjon

I følge nåværende undersøkelser går rundt 50% av tyskerne gjentatte ganger på jobb til tross for at de var syke.
Men når er det fornuftig å gå på jobb, og når skal du være hjemme? Til slutt forblir dette alltid en individuell beslutning, men vi prøver å gi deg en liten guide.

Man skal ikke gå på jobb med disse symptomene

Hvorvidt du skal gå på jobb med forkjølelse avhenger i stor grad av hvor dårlig forkjølelsen har slått og hvilken jobb du er på. I prinsippet gjelder følgende: Alle som er fysisk aktive på jobb, må være mer forsiktige enn noen som sitter ved et skrivebord. Fysisk arbeid bør absolutt unngås selv om du er mild forkjølelse. Veien til jobb må også tas med i betraktning: Hvis jeg for eksempel trenger en sykkel og må sykle for å jobbe gjennom vær og vind, vil dette sannsynligvis ikke ha en positiv effekt på forkjølelsen.

Men hvis skrivebordet hjemme er arbeidsplassen, er det lite sannsynlig at kroppen vil anstrenge seg selv. Men selv da bør du vurdere hvor effektiv du er. Det meste av tiden kan ikke stor konsentrasjon eller kreativitet oppnås med forkjølelse. Uansett hvor eller hva du jobber, er det noen symptomer du ikke bør jobbe med.
Dette inkluderer:

feber
Smerter i lemmene, nakken og hodet
Kulde og hoste med fargede sekreter
Andre symptomer som konjunktivitt eller gastrointestinal infeksjon

Hvis du går på jobb til tross for symptomene nevnt over, risikerer du alvorlige komplikasjoner, i verste fall kan det føre til betennelse i hjertemuskelen eller hjernehinnene. Bortsett fra din egen helse, bør du også tenke på kollegaene og kundene: Alle som har forkjølelse er alltid smittefare for sunne mennesker. Spesielt de som jobber med barn eller syke mennesker, for eksempel som lærere, pedagoger eller helsearbeidere, bør huske at disse målgruppene blir smittet spesielt lett

Les mer om emnet:

Symptomer på forkjølelse
Hva er en utsatt forkjølelse?

feber

I prinsippet bør man derfor ta hensyn til ens egen følelse av sykdom. Den som føler seg ekstremt syk, bør ikke gå på jobb.
Det mest objektive symptomet som er lett å måle er kroppstemperatur. Fra 37,5 ° C snakker man om såkalt subfebril temperatur, dvs. en svakt forhøyet temperatur som ennå ikke er reell feber. Hvis du føler deg i form, kan du fortsatt gå på jobb ved denne temperaturen, hvis du føler deg trøtt og sliten, bør du være hjemme. Over 38,5 ° C snakker man om solid feber, senest bør man ta det med ro - selv om man fremdeles føler seg i form.

Du kan også være interessert i: Når må jeg oppsøke lege med forkjølelse?

Smerte

Selv om det er sterke smerter med forkjølelse, er det bedre å ligge i sengen. Disse inkluderer vanligvis hodepine eller vondt i kroppen, men også alvorlige sår hals som begrenser svelging alvorlig, eller en smertefull hoste kan være en indikasjon på kraftig forkjølelse. Noen ganger oppstår også alvorlige øresmerter, og hørselsfølelsen i det berørte øret kan til og med reduseres.

Hvis denne smerten ikke forbedres eller til og med forverres i løpet av få dager, bør lege konsulteres. Hovne og / eller smertefulle lymfeknuter i nakken kan også indikere en mer alvorlig infeksjon, og selv da er det bedre å se en lege enn å gå på jobb.

Du kan også være interessert i dette emnet: Hovne lymfeknuter på nakken - hvor farlig er det?

hoste og nys

Hoste og / eller rennende nese forekommer nesten alltid med forkjølelse.
Her kan du også bedømme hvor alvorlig forkjølelsen er av sekresjonens farge: Hvis forkjølelsen er klar, eller hvis hosten er klar, er infeksjonen vanligvis rent virusrelatert, hvis fargen blir grønn-gulaktig eller til og med purulent eller blodig, oppstår den ofte Bakterier slo seg ned i tillegg til virusene. Hvis du bare har en klar forkjølelse, anser de fleste leger at du fortsatt er i jobb, mens fargede sekreter vanligvis blir ytterligere avklart.

Flere symptomer

Å gå på jobb er tabu selv om andre symptomer oppstår i tillegg til forkjølelse, for eksempel røde øyne som de som er assosiert med konjunktivitt eller symptomer på en gastrointestinal infeksjon.

Mer om dette: Du kan gjenkjenne en gastrointestinal infeksjon ved disse symptomene

Hvordan vet du at du kan jobbe igjen?

Også her er den subjektive følelsen av helse viktigst.
Alle som føler seg i form og ikke har noen av symptomene ovenfor, for eksempel feber eller vondt i kroppen, kan gå tilbake på jobb. De generelle symptomene trenger ikke å ha forsvunnet helt. Hvis det for eksempel fortsatt er en forkjølelse, kan du fortsatt gå på jobb. Selv bronkitt kan føre til en tørr, flittig hoste uker etter sykdommen uten å ha noen spesiell sykdomsverdi.

Hvis du utfører tungt fysisk arbeid, bør symptomene være helt borte eller bør avklares av en lege før du går tilbake til jobb. Hvis du har fått en sykemelding fra legen, kan du også følge rådene fra legen - ved sykefravær kan legen ofte anslå hvor lenge sykdommen vil vare. Hvis du er usikker, kan du besøke legen igjen for å be om hans vurdering av arbeidsevnen din.

Når det gjelder risikoen for infeksjon, skal det bemerkes at den er høyest før symptomene på forkjølelse dukker opp. Når symptomene i stor grad har sunket, er utskillelsen av virusen lav, men hygienetiltak bør overholdes i noen dager til for å være på den sikre siden - for eksempel å unngå å håndhilse eller nysing i albuens skjeve i stedet for håndflatene.

Les om dette også Hvor lenge er en kald smittsom?

Du kan gjøre dette for å kunne jobbe raskere igjen

For at evnen til å jobbe kan komme tilbake, må selve kulden kureres. Dette krever vanligvis tilstrekkelig hvile og søvn, spesielt hvis forkjølelsen er så alvorlig at en sykefravær er nødvendig. Mindre aktiviteter, for eksempel en tur i frisk luft, derimot, kan også være gunstig for utvinning.

Ellers gjelder de vanlige reglene for behandling av forkjølelse: I tillegg til hvile og tilstrekkelig søvn, bør man være oppmerksom på et sunt kosthold og tilstrekkelig væskeinntak. Varm drikke som te kan også ha en slimløsende effekt på grunn av deres temperatur. Hvis nesen er blokkert, kan nesespray eller nesedråper brukes i opptil en uke; hvis hosten sitter fast, kan du ta hostefjerner.

Det finnes også nesten utallige hjemmemedisiner for å behandle forkjølelse, for eksempel kalde bad eller gnider.

Forkjølelsesmedisiner, som øker ytelsen og undertrykker symptomer på forkjølelse, bør ikke brukes til å komme tilbake på jobb. Det er en risiko for at forkjølelsen fortsetter å forverres, og at du må ta et enda lengre sykefravær.

Les mer om emnet:

Hvordan kan jeg forkorte varigheten av en forkjølelse?
Terapi forkjølelse

Sykefraværets lengde

En sykmelding fra familielegen skyldes vanligvis den tredje arbeidsdagen (oppmerksomhet: ikke den tredje arbeidsdagen). Det betyr at en sykmelding fra fredag må være tilgjengelig på mandag selv om helgen er fri. Sykemeldingens lengde avhenger av hvor hardt kulden har rammet.

Legen kan vanligvis estimere de nødvendige dagene for å kurere forkjølelsen relativt godt, vanligvis innvilges det mellom en og tre dager sykefravær. Hvis du er syk over lengre tid, må du vanligvis se legen igjen etter omtrent tre dager slik at han kan forlenge sykefraværet. Hvis du har en spesielt kraftig forkjølelse, kan du også være sykemeldt i en uke. En sykmelding i mer enn 14 dager er vanligvis ikke mulig.

Mer informasjon om dette: