Myogelosis
Introduksjon / definisjon
Myogelosis er en muskulær herding som kan oppstå i forskjellige deler av kroppen av forskjellige årsaker.
Hvis du vil ha generell informasjon, kan du lese på dette punktet: Hva er muskelherding?
fører til
Myogeloser oppstår fra akutt eller kronisk spenning i muskelområdet. I prinsippet kan myogelose forekomme uansett hvor det er muskler. Den vanligste årsaken til muskelspenninger er kronisk stress, som ensidige byrder.
Personer i stillesittende yrker er spesielt utsatt for stive muskler.
I tillegg til feil belastning av skulderområdet, kan feil belastning av ben eller føtter også føre til myogelose. Et underskudd som ikke kompenseres av skosåler eller ujevn gange, kan også føre til muskelherding og spenning på lang sikt.
Myogelose på skulderbladet
Skulderbladet og hele skulderregionen er en av de vanligste lokaliseringene av myogelose. Årsaken til dette er at monotone bevegelser i armområdet påvirker skulderen spesielt sterkt. Myogeloser i skulderområdet stråler ofte inn i hodet. Ved tilbakevendende hodepine, bør myogelose alltid betraktes som årsaken.
Les mer om emnet: Smerter i skulderbladet - dette er årsakene
Myogelose på brystet
Myogelose i brystområdet er mindre vanlig enn i skulderområdet, men kan føre til sterke smerter i brystet. Mange pasienter rapporterer hjertesmerter eller smerter i brystet. I alle fall bør hjertet undersøkes som det utløsende organet.
En typisk årsak til myogelose er imidlertid bevegelsesavhengig smerte uten kortpustethet, som hovedsakelig starter mellom ribbeina. Det er mange muskler mellom ribbeina som også kan herde og kramme og føre til vedvarende, alvorlige, trekkende eller brennende smerter.
Avtale med en sportsortopedisk spesialist?
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Som en lidenskapelig idrettsutøver har jeg spesialisert meg på behandling av sportssykdommer for profesjonelle og hobbyidrettsutøvere.
Fokuset er derfor på sykdommer i muskler, sener og ledd.
For å kunne behandle vellykket innen ortopedi kreves en grundig undersøkelse, diagnose og en sykehistorie.
Spesielt i vår veldig økonomiske verden er det ikke nok tid til å forstå de komplekse sykdommene i ortopedi grundig og dermed sette i gang målrettet behandling.
Jeg vil ikke være med i rekkene til "raske knivrekkere".
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert
Myogelose på nakken
Spesielt området av musklene i cervical ryggraden er påvirket av myogelosis. Også her er dårlig holdning hovedansvarlig. Timer med PC-arbeid uten avslappende bevegelsesøvelser er hovedutløseren her.
Myogelose i livmorhalsen
Når det gjelder myogelose i området med livmorhalsen, er den bakre eller laterale nakke- eller nakkemuskulaturen anspent. Myogelose er vanligst i disse områdene. Myogelose i livmorhalsen er ofte et resultat av dårlig holdning. Denne dårlige holdningen kan oppstå når du sitter i lange perioder på jobb eller mens du sover, for eksempel når hodet er for høyt på grunn av for mange puter. Muskelherding kan også være et resultat av overdreven stress forårsaket av overdreven sportslig aktivitet. I nakke- og skulderområdet kan myogelose også oppstå, for eksempel i yrker der det utføres ensidige eller monotone bevegelser, som sterkt stresser skulder-, nakke- og halsmuskulaturen. For eksempel blir frisører eller tannleger, som ofte har en bøyd holdning, ofte påvirket av myogelose i cervikale ryggraden og nakkeområdet.
Mer informasjon om dette emnet finner du på: Smerter i livmorhalsen
Myogelose kan imidlertid også oppstå som et symptom på en annen underliggende sykdom. Så det forekommer ikke sjelden som et symptom på et livmorhalssyndrom. Det cervikale ryggsyndromet er en samlebetegnelse på forskjellige ortopediske og nevrologiske symptomer i nakke, nakke og armområdet.
Les mer om emnet: Symptomer på livmorhalssyndrom
Holdningsfeil er også mulige årsaker. I tillegg til nakkesmerter, forekommer noen ganger andre symptomer som svimmelhet, hodepine, sensoriske forstyrrelser i armene eller synsforstyrrelser og øresus. Forkjølelse fører heller ikke sjelden til en myogelose i cervical ryggraden, da dette får musklene til å strekke seg opp. I noen tilfeller kan psykiske problemer, emosjonelt stress eller langvarig stress også utløse myogelose i musklene i nakken og nakken.
Trapezius myogelosis
Trapezius er ofte påvirket av myogelose. Den trekker fra den øvre ryggraden til skulderen og er viktig for å løfte armene over skulderen og stabilisere skulderen når du bærer tung belastning. Trapezius er spesielt stresset når du arbeider over hodet og kan krampe når du er overarbeidet, noe som kan føre til smertefull myogelose. Det er viktig å behandle myogelose i trapezius, da sammentrekningen eller krampen får musklene til å trekke mot hodet. Dette kan forårsake spenning på humerus, noe som kan føre til nye problemer, for eksempel impingement syndrom.
Les mer om emnet: Skuldersmerte
Myogelose i ryggraden
I de fleste tilfeller er myogelose i korsryggen forårsaket av dårlig holdning, overdreven belastning og ensidige bevegelser eller belastning på ryggmusklene. Myogelose kan også forekomme hvis det er en herniated plate i lumbalryggen. Siden den herniatede platen er mye mer vanlig i lumbale ryggraden enn i nakke- eller brystområdet, er det oftere årsaken til myogelose i korsryggen. I tillegg til skytesmerter, kan andre symptomer som sensoriske forstyrrelser (prikking, nummenhet) i rygg og ben oppstå. En lege bør deretter konsulteres, da nerveskader kan oppstå.
Les mer om emnet: Herniert plate av ryggraden
Myogelose hos leggene
Muskelspenninger i området med bena og leggene er mer resultatet av overdreven trening og kan vanligvis ikke skilles fra normale såre muskler. For å unngå myogelose er det nyttig å gjøre oppvarmingsøvelser på forhånd.
symptomer
De første symptomene på myogelose er trekk- og pressesmerter i muskelområdet der indurasjonen er til stede. Smertene kan også stråle fra det faktiske opprinnelsesområdet og oppleves som smerter på et helt annet punkt i kroppen.
Hodepine er for eksempel veldig vanlig, men disse er resultatet av myogelose i skulderområdet. Nervene som er irritert av en herdet muskel i skulderområdet overfører smertene til pannen eller tempelområdet, som oppleves som en hodepine.
diagnose
Diagnosen stilles vanligvis gjennom den fysiske undersøkelsen. Å føle regionen i kroppen indikert som smertefull viser en tydelig herding av de omkringliggende musklene. Det er også veldig typisk under undersøkelsen at pasienten melder om smerter ved berøring.
I mange tilfeller når du berører det berørte punktet, f.eks. en smertefull vei i skulderen kan gjøres tydelig (f.eks Hvis pasienten melder om trekkesmerter opp til hodet når han berører et punkt i skulderen). En bildediagnostikk eller blodprøve er vanligvis ikke nødvendig for å diagnostisere myogelose.
terapi
Når myogelose er diagnostisert, bør det utarbeides en behandlingsplan for pasienten. Det er også viktig å spørre hva pasienten gjør for sitt liv, om han gjør en stillesittende jobb eller en variert jobb, om han driver med sport, om han er stresset.
En god, ikke-medikamentell, langvarig behandling mot myogelose er varme. Det anbefales at pasienten behandler det berørte området med varme med jevne mellomrom.
Du kan finne ut mer om emnet her: Konsekvenser av stress
Det er også viktig at hvis han gjør en monoton stillesittende jobb, gjør han strekk- og strekkøvelser oftere og tar flere pauser. Regelmessig trening anbefales også til pasienten.
Hvis disse tiltakene ikke fører til noen bedring eller hvis smertene er så alvorlige at det ikke forventes noen bedring, kan såkalte antiinflammatoriske smertestillende medisiner også administreres på kort varsel. Disse inkluderer såkalte NSAID-er, som f.eks Ibuprofen eller Voltaren®.
På grunn av magespennende komponenter, bør kortvarig bruk sikres. Paracetamol er rent smertestillende. Den betennelsesdempende komponenten er utelatt, men smertelindring kan fortsatt oppstå.
Fysiske tiltak kan også gjøres for å forhindre myogelose. Nevn fysioterapi eller elektrisk stimuleringsbehandling. Med stimuleringsstrømbehandlingen limes to elektropaneler på skulderområdet.
Deretter sendes en lett stimuleringsstrøm fra et panel til et annet. På vei krysser det de berørte musklene, og fører med jevnlig bruk til at musklene løsner. Det kan være tilstrekkelig å utføre 6-7 applikasjoner på 10 minutter hver. Stimuleringsbehandlingen dekkes vanligvis av den lovbestemte helseforsikringen.
Hvordan kan man effektivt løse myogelose?
Ved akutt smerte, bør smerteterapi, for eksempel med ibuprofen, utføres slik at musklene ikke kramper lenger. Muskelavslappende midler som Ortoton® kan også brukes til symptomatisk behandling av myogelose. På den annen side kan varmebehandlinger som varme bad eller badstuer slappe av eller løsne musklene. Skånsomme tøyningsøvelser bør også gjøres daglig.
Fysioterapeutisk behandling med massasje, strekk eller varmeapplikasjoner er en annen måte å lindre envis spenning på. Myogeloses kan også behandles med triggerpunktbehandlinger. For dette formålet utføres akupressur eller akupunktur på den ene siden. Taping med kinesiologisk tape kan også løse myogelose. Når behandlingen har funnet sted og myogelosen er eliminert, bør forebyggende tiltak som gymnastikk og strekkeøvelser eller korreksjon av dårlig holdning, for eksempel på jobb eller under idrett, tas for å forhindre fornyet myogelose.
Du kan finne ut mer om emnet her: Kinesio tape
medisinering
Som medikamentell terapi, preparater fra gruppen av såkalte ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIR) for bruk. Kjente representanter er det ibuprofen eller Voltaren® (Diclofenac).
homeopati
På den ene siden kan kaliumkloratum i form av kuler brukes til å behandle myogelose. Arnica, Bryonia eller Aesculus globules kan også tas. Hvis myogelosen ble utløst av forkjølelse eller trekk, anbefales å ta Nux vomica. Du bør velge potens i D6 eller D12, hvor det anbefales å ta disse tre ganger om dagen.
prognose
Myogelose har en veldig god prognose. Det er viktig at faktorene som har ført til myogelose blir eliminert permanent. Yrkesaktiviteter med lange sitteperioder bør unngås, og tilstrekkelig sport bør utøves.
Regelmessige tøynings- og tøyningsøvelser bør bygges inn i hverdagen. Hvis du også er overvektig, bør du prøve å gå ned i vekt. For å sjekke om det også er en feil belastning i fot- og benområdet, bør en ortopedisk kirurg konsulteres og en ganganalyse utføres.
profylakse
De viktigste profylaktiske tiltakene er muskelavslappende øvelser, tilstrekkelig trening, mindre monotone holdninger (f.eks på jobb) samt en sunn kroppsvekt. Overbelastning, som å løfte tunge laster, kan også økes permanent myogelose bly og bør unngås av denne grunn.
