Svimmelhet i varmen

Hva er svimmelhet i varmen?

Varme svimmelhet er forekomsten av svimmelhet eller et svimmelhetsanfall ved høye temperaturer. Følgelig oppstår svimmelhet når det er varmt, spesielt om sommeren. Dette er relatert til en forstyrrelse i blodsirkulasjonen når kroppen prøver å motvirke varmen. Svimmelheten er ofte ledsaget av andre symptomer som hodepine og kvalme. Personer med dårlig sirkulasjon eller eldre er spesielt rammet. Følgelig må man sørge for at tilstrekkelig væske blir absorbert.

Les også artikkelen om emnet: Svimmelhet og sirkulasjon

fører til

I de fleste tilfeller er årsaken til svimmelhet i varmen en dysregulering av blodsirkulasjonen. For å motvirke overdreven oppvarming av kroppen, begynner kroppen å utvide blodårene. Dette gjør at varmen kan ledes bedre. Imidlertid får dette også blodtrykket til å falle og blodet strømmer saktere gjennom kroppen. Dette fører til svimmelhet, spesielt hvis du står opp for raskt.
I tillegg er det tap av væsker og elektrolytter gjennom svette. Dette er også en av kroppens mekanismer for å slippe varme og redusere blodstrømmen.

Du kan også være interessert i dette emnet: Årsaker til svimmelhet

Sirkulasjon / mangel på vann

Hvis svimmelhet oppstår i varmen, skyldes dette vanligvis en sirkulasjonsforstyrrelse. Dette er generelt svekket av varmen. I tillegg prøver kroppen å gi fra seg varme ved å svette og utvide karene. Dette påvirker sirkulasjonssystemet, noe som kan være spesielt tydelig når du raskt skifter kroppsstilling.
Videre forverres mangelen på væsker ofte ved utilstrekkelig drikking. Mange mennesker undervurderer mengden vann de bør konsumere for å holde sirkulasjonen i gang. Spesielt om sommeren når det er veldig varmt, kan elektrolytten og vannmangel føre til svimmelhet.

Les mer om emnet: Dehydrering - Hvordan gjenkjenner du mangel på væske?

diagnose

Diagnosen svimmelhet i varmen kan vanligvis stilles på grunnlag av anamnese, dvs. lege-pasient-samtalen. Det tidsmessige forholdet mellom forekomst av svimmelhet og å holde seg i varmen er banebrytende. Avhengig av tilleggsymptomene, bør andre årsaker avklares.
Det bør også sjekkes om blodtrykket er satt feil. Dette kan være tilfelle hos eldre mennesker, for eksempel hvis et tidligere eksisterende høyt blodtrykk blir for mye nedregulert av medisiner.

For mer informasjon, se: Diagnose av svimmelhet

Samtidige symptomer

Utseendet til svimmelhet i varmen kan være ledsaget av andre symptomer. Disse inkluderer synsforstyrrelser som flimring foran øynene eller øresus. Mange mennesker opplever også hodepine, kvalme eller oppkast.
I tillegg er det en følelse av svakhet og utmattelse, samt en sterk følelse av tørst. Munnen føles ofte veldig tørr da slimhinnene mister væske. I tillegg fører varmen vanligvis til rikelig svette, som senere kan bli kald. Pusten kan også bli påvirket. En uttalt sirkulasjonsforstyrrelse kan føre til et kort bevissthetstap.

Svime av

Alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser kan føre til tap av bevissthet. Dette er mest vanlig hos personer med dårlig sirkulasjon, lavt blodtrykk eller eldre. Noe av det farlige her er et ukontrollert fall. Besvimelsen varer vanligvis bare noen få sekunder.
Det er viktig å ikke la de berørte være i fred og prøve å få dem i en stabil stilling. Hvis bevisstheten ikke kommer tilbake etter kort tid, bør en akuttlege ringes. Besvimelsen kan i sjeldne tilfeller eller mer alvorlige årsaker føre til sjokk eller sirkulasjonssvikt.

kvalme

Svimmelheten i varmen oppstår ofte sammen med kvalme. Dette er et vanlig symptom på overbelastning av kroppen og sirkulasjonssystemet. Om sommeren er dette også typisk relatert til overdreven inntak av søt drikke. Oppkast kan også forekomme av og til. Magesmerter eller mangel på matlyst kan også være forbundet med svimmelhet og nedsatt sirkulasjonsregulering.

Les mer om emnet: Svimmelhet med kvalme - det er bak det

Hetetokter

Hetetokter er vanlig når svimmelhet oppstår i varmen. Disse er forårsaket av at kroppen prøver å forhindre mulig overoppheting. Den resulterende varmen i kroppen frigjøres ved å utvide karene. Dette fører til en reduksjon i blodtrykket. Dette fører til at blodsirkulasjonen blir ubalansert, noe som kan manifestere seg i hetetokter. Disse er vanligvis forbundet med økt svette. Hvis symptomene vedvarer i lang tid, kan det også oppstå kaldsvette.

en hodepine

Hodepine er et vanlig symptom på varmesvimmelhet. De kan ha et bredt utvalg av karakterer og ledsages ofte av en følelse av svakhet og tretthet. Hodepinen er forårsaket av redusert blodstrøm. Dette blir ofte utløst eller forsterket av mangel på vann.
Dette betyr at hjernen og hjernehinnene ikke får tilstrekkelig med næringsstoffer. Dette fører til utseendet av en hodepine. Det anbefales derfor alltid å drikke nok vann når det oppstår hodepine.

Les mer om emnet: Svimmelhet og hodepine

Racing hjerte

Noen ganger kan svimmelhet i varmen gå hånd i hånd med racing eller hjertebank. Forstyrrelsen i reguleringen av blodsirkulasjonen er ansvarlig for dette. Ved å utvide karene prøver kroppen å gi fra seg varmen. Dette fører imidlertid også til at blodet synker ned i armer og ben.
Hjertet motvirker dette ved å øke hjerterytmen for å få sirkulasjonen til å gå igjen. Racinghjertet kan også være et tegn på spenning hvis personen blir påvirket av svimmelheten og blir engstelig.

Les mer om emnet på: Svimmelhet og racinghjerte

Forløp av sykdom

Forløpet av svimmelhet avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene. Hvis svimmelheten som sådan blir lagt merke til tidlig og også blitt tatt på alvor, kan det iverksettes tilstrekkelige tiltak før sirkulasjonssystemet prøver hardere å motvirke varmen. Det er derfor veldig viktig å beskytte deg mot varmen på et tidlig tidspunkt, i tillegg til å absorbere væsker og elektrolytter. Hvis dette ikke skjer i tide, kan svimmelhet føre til besvimelse, noe som kan være farlig for de som er berørt av fallet og nedsatt sirkulasjon.

Hvis du nå driver med sport i varmen, øker sannsynligheten for svimmelhet raskt. Du finner detaljert informasjon om dette her: Svimmelhet etter trening

Behandling / terapi

Behandlingen av svimmelhet i varmen bør gjøres raskt for ikke å sette unødvendig belastning på sirkulasjonen. Det er derfor ekstremt viktig at de berørte blir hentet ut av varmen så raskt som mulig og flyttet til et kjøligere sted. Alle klær som er for trange eller for varme, skal åpnes slik at kroppen kan kjøle seg ned igjen uten problemer. De berørte kan for eksempel ta seg et kjølig bad. Iskrem, kalde kompresser eller kule pakker kan også hjelpe.

Et adekvat inntak av væsker er også veldig viktig. Ofte mangler de berørte ikke bare vann, men mangler også elektrolytter. Derfor er for eksempel mineralvann eller fruktjuice-spritzere spesielt egnet for raskt å kompensere for denne mangelen. Siden svimmelhet i varmen er et tegn på stress på kroppen, bør den lyttes deretter. Lider bør derfor hvile en stund til symptomene avtar. Sirkulasjonen kan også støttes av en liggende stilling og heve bena.

For mer informasjon, se: Terapi for svimmelhet

Hva gjør jeg når jeg er gravid?

Hos gravide legger varmen ekstra belastning på kroppen, ettersom kroppens blodsirkulasjon generelt må gjøre mer. Det anbefales derfor å alltid drikke nok, om sommeren anbefales det rundt 3 liter vann per dag. Du må også sørge for at du får tilstrekkelig med salt, da dette skilles ut igjen ved svette.
Sirkulasjonen kan også støttes ved å heve bena. Å holde seg for lenge i den brennende solen bør også unngås.

Finn ut mer om emnet: Svimmelhet under graviditet

Varighet / prognose

Vanligvis varer svimmelhet ikke lenge i varmen. Hvis det oppdages tidlig og motvirkes tilsvarende, vil symptomene passere etter noen timer. Følgelig er prognosen vanligvis veldig god. Noen mennesker med dårlig sirkulasjon er mer utsatt for svimmelhet enn andre. Generell forsiktighet bør her kreves. Hvis symptomene ikke blir lagt merke til eller ignorert, kan alvorligere konsekvenser oppstå.