Vitamin B1 - tiamin
å oversikt Vitaminer
Forekomst og struktur
tiamin forekommer i både vegetabilske og animalske produkter. Karakteristisk for dens kjemiske struktur er a Pyrimidinring (inneholder to nitrogen (N) Atomer i sin seks-leddet ring) og a Tiazolring (inneholder svovel (S.) Atom i sin fem-leddet ring).
Hendelse:
- grønnsak: (Hvetekim, solsikkefrø, soyabønner)
funksjon
tiamin må først aktiveres for å kunne utføre sine funksjoner i kroppen. Dette gjøres ved å tilsette to fosfatrester som er koblet til hverandre (pyro), da disse to er knyttet sammen av et energisk bånd. I denne aktiverte formen er tiamin en hjelpefaktor (kofaktor) i reaksjoner fra
- Sitronsyresyklus (her serverer det enzymet alfa-ketoglutarat dehydrogenase som en hjelper)
- Pyruvat-konvertering til acetyl-CoA (hjelper av Pyruvat dehydrogenase)
- Pentosefosfatvei (Hjelper med transketolase)
Ekskursus på disse metabolske veiene:
De Pyruvat dehydrogenase-reaksjon følger glykolyse (omdannelse av sukkerglukosen til pyruvat med - men mindre - energiutbytte) og konverterer pyruvat dannet der Acetyl-CoA um som deretter blir introdusert i sitronsyresyklusen. Denne reaksjonen finner sted bare hvis det er nok oksygen, så det fungerer aerobic fra.
Den etterfølgende sitronsyresyklus (sitronsyresyklus eller trikarboksylsyresyklus) foregår også bare under aerobe forhold og tjener til å gi såkalte reduksjonsekvivalenter. Disse kan konverteres til energi i form av ATP (adenosintrifosfat, som er kroppens energivaluta, så å si) i den etterfølgende luftveiskjeden. I sitratsyklusen brytes acetyl-CoA ned til karbondioksid ved dannelse av disse reduksjonsekvivalenter og med produksjonen av to energirike forbindelser (GTP - guanosintrifosfat, en bror av ATP, så å si).
Av Pentosefosfatvei brukes først og fremst til å skaffe NADPH redusert nikotinamid-adenindinukleotidfosfat), som er viktig for å beskytte mot oksygenradikaler, noe som kan forårsake store skader i organismen.
Mangelsymptomer
Fra Tiaminmangel resulterende mangelsykdom kalles beriberi og finnes knapt i industrialiserte land i dag. På den annen side, i land hvor polert ris hovedsakelig konsumeres, har den fortsatt ikke noe tiamin inneholder.
Symptomer er skjelettmuskelsvinn, hjertedysfunksjon og vannretensjon (ødem).
Oversikt over vitaminer
Vannløselige (hydrofile) vitaminer:
- Vitamin B1 - tiamin
- Vitamin B2 - riboflavin
- Vitamin B3 - niacin
- Vitamin B5 - pantotensyre
- Vitamin B6 - pyridoxal / pyridoxine / pyridoxamine
- Vitamin B7 - biotin
- Vitamin B9 - folsyre
- Vitamin B12 - Cobalamin
Fettløselige (hydrofobe) vitaminer:
- A-vitamin - retinol
- C-vitamin - askorbinsyre
- D-vitamin - kalsitriol
- E-vitamin - tokoferol
- K-vitamin - fillokinon / menakinon