Tannbehandling-Online

Hvordan kan du unngå dårlig ånde om morgenen?

introduksjon

Dårlig ånde er en ubehagelig følgesvenn som kan skremme våre medmennesker. Svært få snakker ærlig til oss, men har en tendens til å unngå hverdagskontakt. Dårlig ånde om morgenen - ofte til tross for å pusse tennene - er et vanlig problem i disse dager.

I tillegg til de luktfremkallende bakteriene som legger seg på plakk på tennene, er forråtnelsesprosesser i karies også en potensiell kilde til lukt. Det er så mange innsnevringer i munnen, spesielt at bakterier har en liten sjanse for å spre seg og forårsake ramp.
I sjeldne tilfeller kan symptomene imidlertid også være forårsaket av en bule i spiserøret (“diverticulum”).

Dette fungerer best mot dårlig ånde om morgenen

Siden utviklingen av dårlig ånde er ekstremt kompleks, er det mange tips som kan hjelpe avhengig av årsaken til symptomet. Fenomenet er spesielt utbredt om morgenen etter å ha reist seg. Siden strømmen av spytt er lavere om natten enn om dagen, og når det også er munnpust og snorking, er en tørr munn ofte årsaken til en dårlig lukt. Forbruk av alkohol eller nikotin om kvelden bidrar også til tørrheten.

Grundig tannpleie, minst to ganger om dagen, er avgjørende for forebygging. Minst en gang bør du også rengjøre plassen med en børste eller tanntråd. I tillegg kan tungen rengjøres. Siden det er mange huler her, er tungen en grobunn for alle typer bakterier og bidrar ofte til dårlig ånde.

Undersøkelser hos tannlegen tillater tannråte og graden av nedbrytning å bli oppdaget på et tidlig tidspunkt, slik at den resulterende dårlige pusten ikke en gang kan vises.

Mat som forårsaker dårlig ånde, bør unngås. Disse inkluderer kaffe, øl, vin og proteinholdige produkter.
En tilstrekkelig tilførsel av 2-3 liter vann per dag fjerner bakteriene og reduserer derved dårlig ånde. Bakterievekst hemmes også av forskjellige typer te. Grønn te, anis og peppermynte har en bakteriedrepende effekt. I mellom kan tyggegummi også midlertidig hjelpe deg med å puste, men effekten er ofte ikke langvarig.

Dette kan også være av interesse for deg: Hvordan bekjempe dårlig ånde vellykket

Tannhelse

Tannpleie er et av de viktigste verktøyene for å fjerne dårlig ånde. Det er hovedsakelig skadelige (sykdomsfremkallende) bakterier som forårsaker plakett som matrester og forskjellige typer bakterier fester seg over tid. Forfallsprosesser settes i gang av metabolske prosesser, som forårsaker svoveldannelse og forårsaker en ubehagelig dårlig ånde.

Å fjerne dekselet kan gi store fremskritt og redusere lukten. For å gjøre dette, bør tennene børstes minst to ganger om dagen i ca 3 minutter med en tannbørste og tannkrem og en gang med tanntråd.

Finn ut mer på: Tannpleie - hvordan gjør du det riktig!

Fjern tungetrekket

Grundig rengjøring av tungen er viktig for å unngå ubehagelig dårlig ånde. Spytt-, mat- og cellerester kan lett sette seg i tungegropene mellom smaksløkene og blir ytterligere brutt ned der av bakterier. Svovelholdige forbindelser bygges deretter opp og skaper den typisk ubehagelige lukten. De kan til og med midlertidig skjule smaksfølelsen av salt og søtt.

Forskjellige tungeskrapere er utviklet for å fjerne dette belegget. For bruk blir tungen strukket langt etter børsting av tennene, skraperen plasseres langt bakover og dras fremover mot spissen av tungen. Denne bevegelsen bør gjentas flere ganger, siden de fleste bakteriene finnes i den bakerste tredjedelen.

I mellom må skrapen vaskes av med nok vann for å sikre grundig rengjøring. Trykket må doseres riktig, ellers kan tungen bli skadet. Hvis det brukes en antibakteriell tannkrem samtidig, er renholderen spesielt effektiv, ettersom tannkremen også forhindrer bakterier i å formere seg. Kjøpet av en ny tungeskraper bør gjøres omtrent annenhver måned, på lik linje med tannbørsten.

Les også artiklene våre:

Fjern tungetrekk - det er slik du gjør det riktig
Munnhygiene

Hjem rettsmidler

Urter med en veldig intens lukt er spesielt egnet til å nøytralisere morgenlukten: frisk persille, kamille eller fedd bør legges i munnen etter å ha børstet tennene og tygget i flere minutter.
Effektiviteten forbedres også hvis persille blir dyppet i eplecidereddik på forhånd.
Et annet middel er sitronsaft, som er blandet med vann og brukt til gurgling. Dette stimulerer flyten av spytt, men det kan lett brenne hvis munnslimhinnen er skadet.
Olivenolje har også en lukthemmende effekt. Cirka 1-2 ss trekkes fra den ene siden av munnen til den andre i ca 15-20 minutter, som vanlig med oljetrekking. Dette binder luktfremkallende bakterier og dreper dem hvis de brukes ofte. Da skal munnen skylles ut med lunkent vann og tennene børstes som vanlig.
Endelig kan du også bruke bakepulver. En skylling bestående av et glass vann og en halv teskje natron kan brukes til å skylle om morgenen og om kvelden, og dermed balansere pH-verdien i munnen. Samtidig fjernes plakk fra tungen og patogen ingen vaskes bort.

Les videre nedenfor: Disse hjemmemidlene hjelper mot dårlig ånde

Munnvann

Munnvann er et antibakterielt munnvann, som er beriket med forskjellige god-lukter og lukt-nøytraliserende tilsetningsstoffer og skal gjøre pusten behagelig ved å skylle rundt munnen. Dårlig ånde skal ikke en gang forekomme med disse løsningene. Imidlertid, hvis den allerede er der, hjelper de til å lukte godt ut av munnen, spesielt på kort sikt.

I tillegg til kjemiske sammensetninger (Chlorhexamed) Noen mennesker sverger også ved naturlige produkter som inneholder urter. Med preparater som inneholder klorheksidin, skjer brun misfarging av tennene etter noen ukers bruk. Selv om det kan fjernes reversibelt ved tannrens, er det estetisk ekstremt lite attraktivt.

Problemet er imidlertid at det vanligvis ikke utløses noen varig effekt. Også fordi årsaken noen ganger ikke er i munnen. For fortsatt å lukte godt, skylles det imidlertid flere ganger om dagen, slik at bivirkninger da kan oppstå.

Du kan også være interessert i: Chlorhexamed® forte

Hva kan tannlegen gjøre?

Regelmessige besøk hos tannlegen er veldig viktig for de som blir rammet. Eksperten kan raskt identifisere problemer som forårsaker dårlig ånde og eliminere årsaken. Behandlingen er basert på type sykdom.

Hvis tannråte er årsaken, fjernes det og behandles med en krone eller en fylling. Muligens. prosessen er så avansert at en rotkanalbehandling må utføres.
Ved stadig mer fast plakk og tannstein eller periodontitt, blir tennene rengjort med om nødvendig en påfølgende tannlomme-terapi.
Rettidig behandling er viktig her i alle tilfeller, da på denne måten kan progresjonen av sykdommen gjenkjennes og avhjelpes på et tidlig tidspunkt.

Årsaker til dårlig ånde om morgenen

I de fleste tilfeller ligger årsaken til dårlig ånde om morgenen direkte i munnhulen, fordi spyttstrømningshastigheten er mye lavere enn om dagen. Bakterier kan da ikke transporteres mot magen og forårsaker også en dårlig smak, noe som ofte er assosiert med den ubehagelige lukten.
Denne prosessen blir enda verre hvis god munnhygiene ikke er fulgt, og det også er matbiter mellom tennene. Da har bakteriene enda mer spillerom å legge seg og enda flere næringsstoffer å spre seg.
Videre avhenger lukten om morgenen av hva slags mat du spiste og når om kvelden. Krydret mat stimulerer dannelsen av spytt og sikrer også en litt økt strømningshastighet over natten.
Å spise middag veldig sent kan imidlertid også føre til at magesyre kommer inn i spiserøret, noe som igjen kan føre til halsbrann og også skape en dårlig lukt fra munnen

Du kan også finne ut mer på: De vanligste årsakene til dårlig ånde

Med barn

Årsakene til morgenhalitose hos barn er de samme som hos voksne. Lukten skyldes tørr munn. Metabolske produkter av bakteriene kan ikke transporteres ordentlig bort og forårsake ubehagelig ånde. En slik lukt kan noen ganger dukke opp plutselig hos barn.

Hvis du er sikker på at du har god munnhygiene og at det ikke er tannråte, må en fysisk sykdom utelukkes. Betennelse i paranasale bihuler eller betennelse i mandlene oppstår ofte i spørsmålet her.
De små lider også mye mindre ofte av diabetes type I eller mageproblemer. Dette bør imidlertid undersøkes og behandles nærmere av lege.

Det kan være interessant for deg også: Dårlig ånde hos barn - det skal du vite!

Dårlig ånde til tross for å pusse tennene

Dårlig ånde om morgenen er ikke uvanlig. Imidlertid, hvis de viktigste tipsene blir fulgt, vil dette problemet forsvinne raskt.

I tillegg til sjeldne eller feil utførte munnhygiene, er også tannhelse sykdommer årsaken halitosissom dårlig ånde kalles i teknisk sjargong. Spesielt parodontitt og karies i form av hull i tannen bør nevnes her. Disse sykdommene gir bakterier nok plass til å spre seg.
Munntørrhet er en annen årsak, da de luktfremkallende bakteriene ikke lenger kan transporteres bort. Tilstrekkelig væskeinntak kan hjelpe i dette tilfellet.

Videre må kostholdet også nevnes. Hvis mye hvitløk konsumeres eller mye alkohol drikkes, manifesterer en dårlig lukt seg i munnen og fører dermed til den andre personens avskrekkelse.
Medisiner og stress svekker også immunforsvaret og øker antall bakterier i munnen.
Til slutt bør man også tenke på muligheten for sykdom i et annet kroppssystem. For eksempel mistenkes diabetes, betennelse i magen eller leverbetennelse for å forårsake halitose.

Les også nedenfor: Dårlig ånde fra magen - hva ligger bak?

Halitophobia

Halitophobia er begrepet som brukes for å beskrive frykten for en virkelig ikke-eksisterende halitose som irriterer miljøet. De som rammes føler en dårlig lukt selv, mens den andre ikke legger merke til det.
Selv om den syke blir undersøkt av legen og ingen dårlig ånde kan oppdages med objektive midler, kan han ikke være overbevist om dette. Dette er et veldig typisk trekk ved denne sykdommen. Et innblikk i diagnosen finner ikke sted her, og ofte stilles det til og med spørsmål om legens kompetanse. Sykdommen faller dermed inn i psykosomatikkens felt.