Behandling av en kalkansk spore

synonymer

Calcaneus anspore, Calcaneus-anspore, nedre hælspor, øvre hælspor, rygghælspor, plantar fasciitt

definisjon

Der en Hælspor i mange tilfeller også av a Over eller feil lasting av foten og hele skjelettsystemet, er det spesielt viktig, i tillegg til å behandle en hælspor, å ha en fysisk bevaring å bli observert. Dette hjelper at den valgte terapien fungerer bedre og raskere, og at en hælspor ikke kan reprodusere like raskt. Hvis det ble utført sport og mye bevegelse før klagens begynnelse, bør dette reduseres i det minste for behandlingsstart. Ekstremsport som Maratonløp eller klatring og landeveissykling bør unngås fullstendig i løpet av denne tiden for å unngå leddbånd og sener i området til fot til overs og passende Betennelsesreaksjonersom går sammen med en hælspor for å avta raskere. Benet og foten trenger vanligvis ikke å være bandasjert.

Generelle tiltak

I tillegg til fysisk hvile, videre støttende Det gjøres tiltak for å fremme den generelle utvinningsprosessen. Det vil bli nevnt her Kjøle av leddet og fotområdet. Også Legg opp foten kan ikke skade den, men den trenger ikke være det. Spesielt kortsiktig Beskyttelse burde gjøres.

Avtale med en ekspert på kalkanaspor?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Idrettsutøvere (joggere) er spesielt ofte rammet av sykdommen i hælsporen. I mange tilfeller kan ikke årsaken til betennelse i hælsporen først identifiseres. Derfor krever behandlingen mye erfaring. Jeg fokuserer på hælsporen.
Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Kompensere for feil belastning

I tillegg til behandling av fysisk beskyttelseat spesielt overbelastning av calcaneus redusert, så bør også Feil lasting av foten. Et tiltak for å oppnå dette ville være å tilpasse og bruke passende Skosåler. Under denne behandlingen bør en ortopedisk kirurg først konsulteres, som vil diagnostisere eventuell feil stilling og justere den med kompenserende innleggssåler.
Når innersålene er laget, bør de bæres konsekvent. Hvis den ytre kanten av foten blir stresset for mye, foreskrives innleggssåler som er hevet på utsiden. Foten blir således presset innover, noe som, hvis den bæres konsekvent, fører til en rette og lettelse av hele fotens bue inkludert hælen. Hvis den indre kanten blir stresset for mye, er det nøyaktig omvendt, den indre siden av foten presses oppover av et tilsvarende bearbeidet innlegg og fører dermed til en utretting. I tillegg til innleggssålene, kan også passende sko som har høyden på utsiden av skosålen bæres. Avhengig av alvorlighetsgraden av deformiteten, kan begge tiltakene kombineres med hverandre.

Les også: Innersåler i hælsporen

Til en For å forhindre hælspor fra starten, bør gjennomføre regelmessig behandling stretching leggen som skal bæres til a Løs ut akillessene å nå.
I de fleste tilfeller er de som er rammet ikke klar over at de er anatomisk utsatt for en kalkanal spore og vil forsømme disse profylaktiske øvelsene. Selv etter utseendet på en hælspor, kan passende strekkøvelser bidra til å strekke akillessenen og avlaste den deretter. Imidlertid bør det sikres at øvelsene blir utført nøye og gradvis økt for å unngå overbelastning. Under utviklingen av en hælspor er det vanligvis en ledsagende betennelsedet vil bli forverret av overdreven strekk. Av denne grunn bør enhver tøyningsøvelse gjøres nøye. I disse øvelsene skal fotspissen beveges litt oppover, og strekningen skal deretter økes litt etter litt. Hvis du opplever sterke smerter under strekkeøvelsene, bør strekkstyrken reduseres.

medisinering

Det er ingen medisiner som gjør det Hælspor kan forsvinne. Imidlertid kan du godt akselerere helingsprosessen med litt medisiner. Medikamentene er alle rettet mot det Reduksjon av smerter og betennelse som oppstår fra. Medisiner som kan oppnå begge deler samtidig, er populære.

Den såkalte Antiinflammatoriske medisiner, som for eksempel. Voltaren eller ibuprofen brukes alltid her med glede. På grunn av den gastriske skadevirkningen, bør de imidlertid bare tas i en viss periode. Langtidsinntak anbefales heller ikke, og hvis det er det, bør man det Magesikring ved å ta Pantozol® henholdsvis.

I alvorlige tilfeller kan stoffet også administreres som en sprøyte i det berørte området. Oftest injiseres en smertestillende nær hælbenet. Den inflammatoriske responsen kan også prøves ved hjelp av kortison å hemme. Medisinske geler og kremer som har en avkjølende effekt på huden, kan brukes i tillegg til urtesalver som virker på huden. hud kan gis over hælen for å lindre ubehaget. Noen ganger bruk av Kytta salve er fornuftig og heter Lindrer smerte og betennelse rives.

Operativ behandling

I tilfeller der konservative terapeutiske tilnærminger ikke lykkes, bør et operativt tiltak vurderes. Dette brukes hovedsakelig når det kommer til vanskelige kurs og til sterke symptomer av en kalkhalsspor som påvirker pasienten og hans hverdag så vel som hans mobilitet sterkt begrense.

Den operative prosedyren kan enten være i generell anestesi eller inn Spinalbedøvelse utføres. Under operasjonen gjøres et ca 5 cm langt snitt på nivå med hælbenet på fotsålen og tilgang til den såkalte Plantar fascia, den sene platen som danner den faktiske fotsålen. Så blir enten denne sene platen delt eller et stykke kuttet ut. Dette bør gjøres på nivået med den benete hælsporen. Det benete fremspringet får gjennom dette inngrepet Gjort romslik at den ikke kommer i direkte kontakt med senen, noe som til slutt fører til symptomene som er beskrevet. I noen tilfeller vil det være den virkelige Hælspor ved operasjonen med fjernet. Så lukkes hælen igjen. Etter operasjonen bør det definitivt tidsstyres konsekvent Beskyttelse av foten for å unngå en øyeblikkelig gjentagelse av en hælspor. Dette blir fulgt av det vanlige fysioterapi, fra stretching og fra Styrkeoppbygging består.

Etter ca. 3 måneder pasienten skal kunne gå igjen fullastet og ubegrensede hverdagslige bevegelser å kunne prestere.

Alternativ behandlingsmetode

Det er fortsatt mange alternative medisinske prosedyrer som brukes til å behandle en hælspor. Effektiviteten er kontroversiell, men bør ikke nødvendigvis forlates uprøvd, spesielt hvis den ikke lykkes. Det er beskrevet at a homøopatisk Forberedelse Lavastoff av en spesifikk vulkan fører til en reduksjon i størrelsen på hælsporen når det tas regelmessig. Effektiviteten er like ukjent som mekanismen som fører til den.
Videre Tradisjonell kinesisk medisin med behandling av hælsporer. Her kommer hovedsakelig akupunktur-terapeutiske tiltak for bruk. Nåler plasseres både på stedet for hælsporen og i området med hender og ører. Effektiviteten her er allerede bedre bevist. Det er også en god sjanse for at denne behandlingsmetoden blir dekket av den lovbestemte helseforsikringen.
I den såkalte kryoterapi, som mer sannsynlig blir regnet som en alternativ medisinsk behandling, støttes av sterk Redusert temperatur i hælområdet prøvde det Reduser fotens følsomhet. I likhet med glasur i en sportsulykke blir symptomene på en hælspor subjektivt sett mindre oppfattet. Ulempen er at smertene vanligvis starter igjen så snart isbehandlingen avbrytes. Regelmessig behandling er vanligvis viktig, men det bør det ikke i det lange løp utføres.

Behandle hælsporer med hjemmemedisiner

De Smerte og ubehag med en hælspor er først og fremst Uttrykk for betennelse. Av denne grunn er det et stort antall hjemmemidler som i utgangspunktet kan brukes mot betennelse.

Det enkleste hjemmemiddelet er Kjøle i alle former. Enten med ispakker eller kule pakker, med kvarkomslag eller et kaldt fotbad, Avkjøling bidrar til å redusere betennelse og lindrer ubehaget ved hælsporer. Vær forsiktig med at det ikke er hypotermi eller skade på huden.

For å trene fotmuskulaturen samtidig, kan for eksempel en avkjølt varmtvannsflaske rulles frem og tilbake under foten under kontorarbeid. Også en målrettet Varmestimulering kan hjelpe med en hælspor, for eksempel ved å fukte et håndkle med varmt vann og tappe det varme håndkleet kort med hælen flere ganger. Dette kan være Fremme blodsirkulasjonen og har en avslappende effekt på det smertefulle området.

Videre kommer behandlingsalternativer fra tradisjonell kinesisk medisin (TCM) i betraktning, for eksempel, kan akupunktur i noen tilfeller hjelper det veldig godt mot hælsporen. En forbedring av symptomene på betennelse kan også oppnås gjennom hjemmemiddel Marmotfett kan bli oppnådd. Fettet fra marmotene sies å ha en positiv effekt på ledd og muskler og anses for å være mer naturlig Kortison erstatning. Det er en salve som lite vann og rikelig med vitaminer og som bør påføres hælen regelmessig to ganger om dagen. Noen pasienter rapporterer om gode erfaringer med salver laget av rhododendron, som må påføres flere ganger om dagen, men bør føre til en forbedring av symptomene forårsaket av hælsporen relativt raskt.

En annen metode mot hælsporer er "taping". Ved hjelp av riktig utførte Medi-Tape-applikasjoner, bør smertereseptorer direkte påvirke Heal betennelse raskere og Vannretensjon ble fjernet raskere bli. En annen metode for hjemmemedisin bruker behandling Tuning gafler Teorien bak dette er at de vibrerende innstillingsgafflene er Oppløsning av kalsiumavsetningene av kalkhalssporen for å akselerere.

Også krav Medisinske urter hvordan Comfrey eller Horsetail regnes som et hjemmemiddel for hælspurs. I utgangspunktet fot bli lettet så mye som mulig. Sportspauser, lite gående eller stående, og hyppige Hev det berørte beinet anbefales.

Homeopati og kuler mot hælsporer

Grunnlaget for undervisningen i homeopati danner det såkalte Prinsipp for likhet. Å behandle som med like og som med like er målet med homeopatisk behandling. Når det gjelder hælsporer, brukes homøopatiske midler som Hekla lava, Solanum malacoxylon og Kalium bichromicum.

Den mest populære Hekla lava ble utviklet på bakgrunn av observasjonen om at sauer som beiter ved foten av den islandske vulkanen Hekla i økende grad utvikler beinutvekster fra kjevebenene. En hælspor er også en Utvekst av bein og asken til vulkanen i homeopatisk prosessering bør også hjelpe mot hælsporen. Stort sett vil den være i styrke C4 foreskrevet, noe som betyr at det er fire ganger ett Fortynningsprosess med vann har gått gjennom. Anbefalingen for dette er at middelet skal tas med tre timers mellomrom i fire dager og gjentas etter en dags pause. Det homøopatiske middelet Solanum malacoxylon anbefales hvis hælsporen har oppstått som følge av overvekt eller intens sportsaktivitet. Dette tas opprinnelig i C4-styrken, etter en stund i C9 og over en periode på fire uker.

Løsemidlet er mindre effektivt mot hælsporer i homeopati Kalium bichromicum, som tas tre ganger om dagen. Schüssler salt Calcium fluoratum D12 brukes til alle typer beinvekst, spesielt når de utvikler seg etter en skade. 6 kuler av disse blir tatt om morgenen.

Et annet middel er Silicea D12som bør brukes i tilfelle overdreven ny beinvevdannelse. Silicea sies å hjelpe med en hælspor hvis det er veldig uttalt smerte i hælen som gjør gange vanskelig. Det passer også for personer som har en tendens til svake ankler og sterk luktende fotsvette. Silicea bør vanligvis tas om kvelden (6 kuler), siden symptomene blir verre om natten.

I tvilstilfeller, eller hvis symptomene ikke bedres snart, bør du gjøre det alltid en lege å bli besøkt. Homeopatisk behandling bør også brukes ikke på egen hånd utføres.

Figur hælspur

Hælspor - calcaneus spur
(beinvekst)

1. Nedre (plantar) hælspor
2. Øvre (rygg) hælspor
3. Kalkansk tuberositet -
   Kalkansk tuberositet
4. Hælben - calcaneus
5. Akillessene -
   Tendo calcaneus
6. Ekstern leggmuskulatur -
   M. gastrocnemius,
   Caput laterale
7. Shin - Tibia
8. Fibula - fibula
9. Ankelben - Talos
10. Scaphoid bein - Navikulær bein
11. Eksternt sphenoidben -
    Os cuneiform laterale
12. Cuboid bein - Os cuboideum
13. Eneste sene plate -
    Plantar aponeurose
    
    Et - bilde av hæl med en nedre
    og øvre kalkhalsspor
    B - Venstre fot utenfra

Du kan finne en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner

Stråling for hælsporer

EN Røntgenbehandling skal være med en Hælspor bare utføres hvis alle andre tiltak allerede er prøvd uten forbedringer og ett Hælsporeoperasjon bør likevel unngås. I løpet av noen uker bestråles foten i noen minutter i et røntgenrør. Røntgenbilder er skadelige for celler, og jo høyere stråledose, desto større er skaden strålingen kan forårsake kroppsvev. Strålingsdosen er lavere enn for eksempel i Kreftterapimen skal ikke undervurderes. I henhold til dagens kunnskap er stråledosen assosiert med svært få akutte bivirkninger eller langvarige strålingseffekter. Bestrålingen er Blodsirkulasjon og metabolisme av celler i det betente vevet rundt hælsporen blir bedre.

Målet med bestrålingen er først og fremst Lette smerter i hælen som i de fleste tilfeller fungerer bra. Men også inflammatorisk bløtvev eller bindevevssykdommer som hælspor artrose, Tennis albue eller godartede vaskulære vekster kan behandles med stråling med gode resultater.I omtrent 70 til 100 prosent av tilfellene kan smertene forbundet med hælsporen lykkes med stråling.

I prinsippet bør bestråling av en hælspor først vurderes hvis konvensjonell terapi og administrering av smertestillende ikke lykkes var. Jo tidligere hælsporen bestråles, desto større blir suksessen med behandlingen med stråling. Selve behandlingen varer bare noen få minutter og er smertefri. Vanligvis blir hælsporen over en periode på to ganger i uken i fem uker behandlet med lavdose, radioaktiv stråling. Det skal bemerkes at Bestråling kan ikke rette opp årsaken til ubehaget, så ikke det Hælspor men behandler bare betennelsen i det omkringliggende vevet.

For mer informasjon, se: Heel ansporer bestråling

Sjokkbølgeterapi mot hælsporer

Såkalt sjokkbølgeterapi er en av de alternative behandlingsmetodene for hælspurs. Konsentrerte lydbølger skal virke på det betente vevet rundt hælsporen. Sjokkbølgene ødelegger ikke hælsporen. Teorien bak dette knytter seg til det faktum at selve hælsporen ikke er årsaken, men bare uttrykk for klager og behandling med sjokkbølger kan hemme utvikling og spredning av smerte. Sjokkbølgeterapien er ment å stimulere metabolske prosesser og starte helingsprosessen.

Sjokkbølgeterapi for hælsporer er foreløpig fortsatt veldig kontroversiell. Noen suksesser hos de berørte, hvis smerter kan elimineres fullstendig, kontrast til den relativt smertefulle behandlingen som var spredt over flere økter. Rundt 2000 sjokkbølger sendes ut per økt og rundt tre til fem behandlinger kreves med intervaller på en til to uker. Prinsippet er basert på ultralydbølger og brukes også i behandling av nyrestein.

Bivirkninger av sjokkbølgeterapi er for eksempel irritasjon i vevet, noe som kan merkes i form av liten rødhet, blåmerker eller nervøs irritasjon med nummenhet eller prikking. Som regel forsvinner disse symptomene kort tid etter behandlingen.

For mer informasjon, se: Sauscewave Therapy for Heel Spurs

Øvelser

fysioterapi og strekkeøvelser kan gjøres på en Hælspor lindre ubehaget. Det kommer spesielt ned på en Styrking og tøyning av fotbuen på. Ved hælspor fungerer fot- og leggmuskulaturen så lenge som mulig mot feil belastning. Mot denne overbelastningen, for eksempel Avslapningsøvelser utføres. Med fotsålen sakte over deg Tennis eller pinnsvin ball Rulling kan gjenopprette muskelstabiliteten til foten og lindre leddbåndene. En annen typisk øvelse for Fotmusklene blir styrket mens du sitter utført med et håndkle foran foten. Dette håndkleet skal nå gripes med tærne flere ganger, løftes opp og deretter slippes igjen. Fotens langsgående bue kan også trenes. For å gjøre dette er fotsålene satt ordentlig opp mens du sitter og tærne og hælene holder seg godt på bakken under øvelsen. Nå er ytterkanten av foten lastet litt mer, og fotens langsgående bue trekkes sakte oppover.

De Leggmuskler opplever vanligvis en fra en hælspor Avkortningsom kan oppleves som smertefullt. De forkortede leddbåndene kan løsnes med fysioterapimassasje. Kan også spesielle øvelser for å strekke leggmusklene utføres. For eksempel kan et håndkle eller noe lignende pakkes rundt foten mens du sitter. Endene på håndkleet blir deretter holdt med begge hender og trukket mot kroppen til det kan merkes en strekk i leggen. Denne stillingen skal holdes i omtrent et halvt minutt og gjentas etter en pause. Hvis du gjør øvelsen med kneet bøyd, blir også akillessenen strukket.