Varighet av forkjølelse

introduksjon

En typisk forkjølelse varer i gjennomsnitt ti dager. Årsaken til dette er at viruset, som er årsaken til forkjølelse, først trenger en til tre dager før det kan oppfattes og angripes av immunforsvaret. Varigheten av symptomene etterpå er omtrent en uke til ti dager, avhengig av hvordan kroppen reagerer på viruset og holder det i sjakk. Informasjonen om varigheten av de enkelte prosessene ved forkjølelse er gjennomsnittsverdier, som også kan være forskjellige individuelt og tjene til å få en grov oversikt.

Hva er en permanent forkjølelse?

Vanligvis varer en forkjølelse omtrent en uke, og senest etter ti dager skal symptomene forsvinne. Hvis det fremdeles ikke er bedring etter flere uker, snakker man om en såkalt permanent forkjølelse eller kronisk forkjølelse. Forkjølelse er forårsaket av virus. Det er mer enn 200 kjente patogener, men den vanligste årsaken til forkjølelse er infeksjon med rhinovirus. Virusene kommer inn i kroppen gjennom slimhinnene i øvre luftveier og forårsaker en rennende nese, sår hals og hoste.
Infeksjonen angriper slimhinnene, noe som betyr at sykdomsfremkallende bakterier lettere kan formere seg. I et slikt tilfelle er det i tillegg til virusinfeksjonen også en bakteriell infeksjon. Leger omtaler dette kliniske bildet som en superinfeksjon, som kan utløse en permanent forkjølelse. Symptomene på forkjølelse vedvarer og pasientene lider hovedsakelig av vedvarende hoste. Stress, et usunt kosthold og mangel på trening svekker også immunforsvaret og fremmer utviklingen av en permanent forkjølelse. En kronisk forkjølelse krever legeundersøkelse for å kunne utelukke andre sykdommer og for å kunne behandle den permanente forkjølelsen med passende behandling. Antibiotika er ofte foreskrevet for å bekjempe bakterieinfeksjonen på lang sikt.

Vil du vite mer om superinfeksjon? - Les deretter artikkelen vår: Kulde forårsaket av bakterier

Varighet av en viral forkjølelse

En viral forkjølelse varer vanligvis syv til ni dager, hvoretter symptomene er borte og sykdommen er over. De første symptomene på forkjølelse inkluderer sår hals og rennende nese, som varer i omtrent fire til fem dager. Etter det dukker det opp andre klager som hodepine og vondt i kroppen samt en tørr, flått host. Etter at symptomene har sunket, er det viktig at de berørte hviler og kurerer seg noen dager til, for ikke å risikere en kronisk permanent forkjølelse

kurs

Forkjølelsesforløpet kan grovt sett deles inn i inkubasjonsperioden, der viruset ennå ikke utløser noen symptomer, en akutt fase av forkjølelsen, der symptomene vises og er mest utbredt, og en avtagende fase av forkjølelsen, der symptomene nesten er borte og virusinfeksjonen er over. Det individuelle forløpet varierer med tanke på symptomer og alvorlighetsgrad. Selve viruset spiller også en viktig rolle.

Et klassisk forløp kan fortsette som følger: En sår hals og rennende nese oppstår en til tre dager etter virusinfeksjonen, som igjen kan vare to til seks dager. I tillegg er det utmattethet og muligens hodepine, som kan vare opptil fem dager parallelt med kulde og sår hals. Hesten vises ikke før omtrent fem dager etter sykdommens begynnelse, som da kan vare i fem dager.

Les mer om emnet her: Forkjølelse.

Kart over forkjølelsesforløpet

inkubasjonstid

Inkubasjonsperioden, dvs. tiden mellom infeksjon og utseendet til de første symptomene, er relativt kort for forkjølelse. Vanligvis er det mellom to og fem dager. Virusene overføres med smitt av dråpe og smøre. Patogenene kommer i luften gjennom hoste eller nysing med nasopharynx-sekresjon, blir deretter inhaleret av andre mennesker og angriper slimhinnene i øvre luftveier. Personer med et svekket immunforsvar har en kortere inkubasjonsperiode og har ofte mer alvorlige symptomer. De trenger også lengre tid for å komme seg etter forkjølelsen.

Les også artikkelen vår om emnet: Inkubasjonsperiode med forkjølelse

Sykefraværets lengde

Hvor lang tid du er sykemeldt med forkjølelse, avhenger av hvor alvorlige symptomene er. Hvis kroppstemperaturen stiger, skjer sykemeldingen minst til feberen har forsvunnet helt. Vanligvis skriver legen en kald pasient som er syk i tre til fire dager. Sykemeldingen er viktig slik at den det gjelder kan ta det med ro og forkjølelsen ikke drar videre. Det reduserer også risikoen for infeksjon på arbeidsplassen.

Les mer om emnet: Kan / bør du gå på jobb hvis du har forkjølelse? eller sykefravær med forkjølelse

Varighet av symptomer

Typiske symptomer er:

• Sår hals
• tett eller rennende nese
• å hoste
• Utmattelse
• høy temperatur

Forkjølelse og symptomer utvikles vanligvis i løpet av en dag. I løpet av de første tre til fem dagene vises ofte flere symptomer samtidig og i forskjellige grader. Deretter fortsetter de å avta til viruset er fjernet fra kroppen. Så symptomene på forkjølelse varer omtrent en uke. Hvis den syke ikke tar tilstrekkelig vare på seg selv ved forkjølelse eller hvis immunforsvaret er svekket, kan symptomene vare lenger.

Hoste: Et symptom på forkjølelse er hoste. Det er to forskjellige typer hoste, produktiv og tørr hoste. Den betente slimhinnen i luftveiene skaper slim. Dette legger seg i de nedre luftveiene, dvs. i retning av lungene, og utløser en trang til å hoste. Hesten fungerer her som en mekanisme for å fjerne luftveiene i slimet. Hestenes varighet er sammensatt som følger: Den starter vanligvis litt senere enn de andre symptomene og varer litt lenger. Når de resterende symptomene på forkjølelsen har sunket, skal det som regel ikke vare lenger enn en uke. Hestsirup eller hostedempende midler er ikke indikert her og anbefales ikke, da slimet renser luftveiene.

Den tørre hosten er sannsynligvis en tørr hoste, som kan behandles med hostedempende midler. Hvis hosten varer lenger enn en måned, må en lege avklare dette.

Mer informasjon om dette emnet: Hva er en utsatt forkjølelse?

Varer en forkjølelse lenger under graviditeten?

Forkjølelse under graviditet er vanligvis ikke et problem for verken mor eller det ufødte barn. Sykdommen kan behandles med de vanlige betennelsesdempende medisinene som ibuprofen eller paracetamol og bør forbedre seg etter noen dager. Vanligvis varer en forkjølelse under graviditet ikke lenger enn maksimalt ti dager. Såkalte superinfeksjoner kan være farlige hvis bakteriekolonisering tilsettes virusinfeksjonen. Gravide kvinner må også være forsiktige med lang forhøyet temperatur og feber, og bør absolutt oppsøke lege i slike tilfeller.

Les mer om dette emnet på: Forkjølelse under graviditet

Hvor lang skal idrettsbruddet være?

Kroppen signaliserer gjennom symptomene at den trenger hvile. Det nytter ikke å legge enda mer stress på kroppen, som er blitt slått av kulden, gjennom fysisk aktivitet, da dette kan svekke virusforsvaret. Så hvis du ikke holder deg til beskyttelsen, er det fare for såkalt utsettelse. Dette betyr at kroppen må satse mer på å bekjempe viruset over lengre tid. Som et resultat kan viruset spre seg over hele kroppen. Enten takler immunforsvaret det ekstra stresset, eller i verste fall kan det bli et myokarditt komme.

Således, hvis du har symptomer på forkjølelse, må du gjøre uten trening. Spesielt hvis lungene er hardere påvirket og det oppstår feber. Når sport kan utføres igjen, kan ikke sies generelt, men må avgjøres individuelt. Hvis du fortsatt ønsker å bevege deg og ennå ikke er sikker på hvordan kroppen vil reagere, anbefales det å starte med en tur.

Hvis du begynner sakte igjen med sporten, er det viktig å lytte til kroppen din. Under trening, hvis kroppen viser tegn på at sykdommen ikke har blitt fullstendig overvunnet, f.eks. Hvis pusten er vanskelig, bør sporten unngås litt lenger. Det er viktig å ikke overvelde kroppen med en gang. En langsom tilnærming anbefales.

Du kan også være interessert i dette emnet: Tren for forkjølelse

Forkorte varigheten av forkjølelsen

Varigheten av en forkjølelse kan til en viss grad forkortes ved forskjellige tiltak, men det er også grenser her. Etter eksponering for viruset trenger kroppen eller immunforsvaret alltid en viss tid til den har dannet nok immunceller som deretter kan bekjempe viruset.

Denne prosessen og inkubasjonstiden kan vanskelig påvirkes. Likevel kan symptomene på forkjølelse behandles ganske bra, slik at en forbedring i helsetilstanden kan bemerkes etter kort tid.

Du finner detaljert informasjon om emnet her: Hvordan kan jeg forkorte varigheten av en forkjølelse?

Dekongestant nesespray, smertestillende for hodepine eller alvorlig sår hals og pastiller kan bidra til å fremme regenereringen av betente slimhinner. For at kroppen skal reagere tilstrekkelig på kulden, trenger den imidlertid hvile, for eksempel gjennom mye søvn. Et tilstrekkelig høyt væskeinntak kan også føre til at kroppen kommer seg raskere og sykdomsvarigheten forkortes.Avhengig av alvorlighetsgraden av forkjølelsen og den generelle helsetilstanden til pasienten, er forkortelsen av varigheten av forkjølelsen begrenset.

Les mer om emnet:

• Terapi forkjølelse
• Innånding hvis du har forkjølelse
• Det kalde badet

Hvordan påvirker medisiner varigheten av en forkjølelse

Det finnes nå et stort antall medisiner som kan lindre typiske symptomer som hoste, rennende nese og sår hals. Siden forkjølelsen er forårsaket av virus i de fleste tilfeller, er det ikke fornuftig å ta antibiotika, da de bare er rettet mot bakterieinfeksjoner. Å ta medisiner lindrer ubehag, forbedrer generell velvære og kan forkorte varigheten av forkjølelse.

Les mer om dette emnet på: Hjelpemidler mot forkjølelse eller når trenger du antibiotika for forkjølelse?

Varighet av smittefare

Risikoen for infeksjon med forkjølelse kan deles inn i forskjellige perioder og farenivåer. Forkjølelse kan være smittsom i inkubasjonsperioden, dvs. når symptomene ennå ikke oppstår.

Så snart kulden har manifestert seg og viser de første tegnene, er risikoen for infeksjon høyest. Fremfor alt er det fare for infeksjon via dråper og smøreinfeksjoner. Derfor bør nese- og hosteutskillelser fanges, for eksempel i et papirvev, fjernes og holdes borte fra andre mennesker. I tillegg hjelper regelmessig hånddesinfeksjon å overføre virus gjennom direkte kontakt og fungerer dermed også som en forebygging mot forkjølelse for mennesker i umiddelbar nærhet av den syke.

Varigheten der infeksjonsrisikoen er høyest er rundt to til tre dager. Dette blir fulgt av ytterligere en uke der det fortsatt er fare for infeksjon, men i mindre grad enn tidligere. Det er viktig å merke seg at risikoen for infeksjon varer lenger hvis kulda varer lenger. Dette er for eksempel tilfelle med multimorbide eller immunkompromitterte pasienter eller med nyfødte hvis immunforsvar ennå ikke har lært sine oppgaver.

Mer om dette: Hvor lenge er en kald smittsom?