Indremedisin

Diaré fra vitamin C

C-vitamin tas ofte oralt, dvs. som et svelgetilskudd. Det er et av de mest populære næringstilskuddene, og det er mye brukt. Hvis dosene er for høye, kan det imidlertid føre til diaré. Dette er spesielt tilfelle hvis overdreven doser av vitaminet er blitt svelget over lang tid. Hvor mye C-vitamin som må tas før diaré oppstår, avhenger også av situasjonen og helsen til personen som er berørt.

fører til

Diaré kan oppstå spesielt etter inntak av veldig store mengder vitamin. Så etter å ha inntatt mat rik på vitamin C eller tatt tabletter i den anbefalte mengden, er det vanligvis ingen grunn til bekymring. Bare en del av svelget C-vitamin kan tas opp gjennom tarmveggen. Dette er spesielt tilfelle når store mengder mates inn samtidig. Den uabsorberte delen av det svelgede vitaminet forblir i tarmen. C-vitamin kan ha en osmotisk effekt der. Så det trekker vann inn i tarmen. Den større mengden vann i tarmen gjør at avføringen blir mer flytende, til den til slutt kan føre til diaré.

Du kan også være interessert i denne artikkelen: vitamin C

Andre symptomer, som mageproblemer eller kvalme, kan også forekomme. C-vitamin kan være i form av en syre og dermed føre til en svak overforsuring av magen. Mengden C-vitamin som kan tas uten å forårsake diaré ser ut til å være avhengig av helsen til personen det gjelder.

Les også artikkelen om emnet: Årsaker til diaré

diagnose

Diagnosen diaré forårsaket av C-vitamin skyldes først og fremst forbindelsen mellom inntaket og symptomene. Hvis vitamin C er ansvarlig for diaréen, bør diaréen starte etter å ha tatt høye doser. Hvis ikke mer vitamin C tilføres, bør symptomene også avta. Mengden C-vitamin som er inntatt er også en viktig indikator, da diaré vanligvis bare oppstår etter å ha tatt veldig høye doser.

Diagnostisering kan gjøres vanskelig fordi C-vitamin ofte tas for å behandle eller forhindre smittsomme sykdommer. Hvis personen allerede var syk før han tok vitamin C, er det ofte ikke klart om diaréen var forårsaket av å ta vitamin C eller den opprinnelige sykdommen. Diaré kan oppstå av forskjellige årsaker. En lege bør konsulteres, spesielt hvis diaréen vedvarer.

Samtidige symptomer

Store mengder C-vitamin kan ikke bare utløse diaré. Påkjenningen i mage-tarmkanalen kan også føre til magekramper eller kvalme. Disse symptomene kan komme i gang allerede før diaré starter. I likhet med diaré er disse symptomene vanligvis midlertidige. De avtar så snart inntaket av store mengder C-vitamin stoppes.

Siden vitamin C ofte gis som en syre, kan magen være spesielt følsom. C-vitamin er løselig i vann. Den når nyrene i blodomløpet og skilles ut der i urinen. En del av vitamin C omdannes til oksaloacetat. Oksaloacetat regnes som en komponent av nyrestein. C-vitamin er derfor mistenkt for å fremme dannelsen av nyrestein. Hvor stor denne risikoen egentlig er, er ennå ikke avklart. Fremfor alt ser overdreven doser av vitaminet over en lengre periode ut til å spille en rolle her.

Les mer om emnet: Symptomer på diaré

magesmerter

Magesmerter kan også oppstå ved et for høyt inntak av C-vitamin. De vises vanligvis kort tid før eller sammen med diaréen. Som et resultat av diaréen skilles den overdreven mengde C-vitamin vanligvis ut fra tarmen. Dette skal også lette magesmerter.

Dette er selvfølgelig ikke tilfelle hvis vitamin C fortsetter å svelges i store mengder til tross for magesmerter og diaré. Som regel forekommer magesmerter når du tar vitamin C bare i veldig høye doser. De er stort sett bare midlertidige og ufarlige.

Denne artikkelen kan også interessere deg: Magesmerter og diaré

Behandling / terapi

Hvis du tar for mye vitamin C, er diaré hovedsakelig forårsaket av den høye konsentrasjonen av vitaminet i tarmen. Uabsorbert vitamin skilles ut igjen og trekker vann med det. Dette får avføringen til å bli flytende. Samtidig skilles også overskytende vitamin C ut. Når den er eliminert, kan den ikke forårsake ytterligere tarmproblemer. Normalt er ingen ytterligere terapi nødvendig. Hvis mulig, bør du slutte å ta mer C-vitamin til diaréen har avtatt. Ellers kan symptomene forverres, eller det kan ikke være noen forbedring.

Generelle tiltak for diaré er et lett kosthold som ikke irriterer tarmen og rikelig med væske. Å drikke nok til å gjøre opp for det tapte vannet er sannsynligvis det viktigste botemiddelet. En lege bør konsulteres, spesielt i tilfelle svært alvorlig diaré eller diaré over lang tid. Dette er spesielt tilfelle hvis diaréen ikke stopper til tross for at den ikke tar ytterligere vitamin C.

Finn ut mer om emnet: Hjemmemiddel mot diaré

Varighet / prognose

Diaré forårsaket av vitamin C har vanligvis en veldig god prognose. Symptomene varer vanligvis bare til overflødig vitamin er eliminert fra tarmen. Selvfølgelig er det viktig å ikke fortsette å svelge for store mengder C-vitamin. Ellers kan symptomene gjentas eller vare i lengre tid. Det er heller ikke normalt å forvente farlige langsiktige konsekvenser eller alvorlige helseskader hos en sunn voksen.

Les mer om emnet: Diaréens varighet