massasje

Begrepet "massasje" oppsto fra arabisk og betyr noe som: "berøre" eller "berøre".

introduksjon

Begrepet massasje forstås som en prosess der påvirker mekanisk huden, bindevevet og musklene bli. Denne mekaniske påvirkningen foregår gjennom forskjellige manuelle strekk-, trekk- og trykkstimuleringer. Som regel brukes en massasje for å slappe av overarbeidede områder av kroppen og på denne måten for å forhindre og / eller behandle ortopediske problemer. Imidlertid kan en massasje bare brukes til å slappe av psyken og redusere stress.

Massasjer er allerede gitt for tusenvis av år siden utført og av denne grunn er blant de mest sannsynlige eldste legemetoder av verden. De første registreringene av utførende massasjelignende behandlingsmetoder går tilbake til året 2600 f.Kr.. Medisinsk massasje har i seg selv Har sannsynligvis sin opprinnelse i Øst-Afrika. Men det er også tidlig oversikt over implementeringen av dem fra Asia.

Det finnes nå helt uavhengige prosedyrer og metoder for denne typen kroppsavslapning. De teoretiske grunnlagene for de forskjellige massasjetyper skiller seg veldig fra hverandre. Årsaken til dette er det faktum at individuelle former på forskjellige behandlingsteorier Brukerstøtte.

Generelle effekter av en massasje

Selv om individuell massasjepraksis skiller seg veldig fra hverandre, alle former har en lignende innflytelse på menneskekroppen. Hovedeffekten av en massasje er en lokal (lokal) økning i Blodstrøm til huden, bindevev og muskler. I tillegg gir den avslappende effekten av en massasje en Senke blodtrykket og Puls.

Nettopp disse påvirkningene er bevis på beroligende effekt en massasje. Det er nettopp denne effekten som har en langsiktig effekt positiv innflytelse på psyken og trivselen av pasienten. Ved hjelp av vanlige massasjeteknikker kan anstrengte og overbelastede muskler være effektive avslappet og kroppen kan bli drevet til å gjenopprette. Vedheft og arr i området av muskulære strukturer og bindevev kan løses effektivt hvis den utføres korrekt. Videre, i følge noen studier, kan en massasje utføres regelmessig positiv effekt på heling av sår bevise. I tillegg, spesielt hos kroniske smertepasienter, massasjemedierte, smertestillende effekt å bli overvåket. I mange tilfeller kan dosen tas Smertestillende (analgetika) kan reduseres på denne måten selv på lang sikt. Selv om massasjen bare utføres overfladisk på huden, bindevevet og musklene, Nervesammenkobling (såkalte refleksbuer) også Effekter på indre organer ta opp. På denne måten slapper regelmessig massasje ikke bare av huden og bindevevet, men har også en positiv innvirkning på helheten Nervesystemet utøves.

Effekter av massasjen på et øyeblikk

• Avslapping av musklene
• Avslapning av hud og bindevev
• Løsning av vedheft og arr
• Senker blodtrykket og hjerterytmen
• positiv innflytelse på det autonome nervesystem
• Stimulering av cellemetabolismen
• Smertelindring
• Stressreduksjon
• Avslapning av psyke

Massasjeteknikker

De forskjellige massasjeteknikkene er grovt beskrevet i to store grupper delt: the klassiske og alternative former for massasje.

I løpet av klassisk massasje huden, bindevevet og musklene behandlet på det nøyaktige punktet som virket av virkningen av mekanisk kraft blir til. Klassiske former for massasje er vanligvis alle medisinsk anerkjent og finnes i de vanlige lærebøkene og terapiretningene.
Alternative former for massasje imidlertid takle mer med Behandling av indre organlidelser av Stimulering av kroppsoverflaten og relatert Aktivering av forskjellige refleksbuer. På denne måten behandles ikke et sykt organ direkte, men behandlingen skjer snarere via massasje av et overflateareal som er tilordnet dette organet.Selv om de fleste av de klassiske metodene er dekket av lovbestemte helseforsikringer, er vanligvis massasje en av disse tjenestene som skal betales av pasienten selv er.

Videre kan de forskjellige massasjetypene deles inn i grupper direkte, reflekterende og eelektro massasje henholdsvis.

Det er også forskjellige enheter som kan brukes til massasje, for eksempel massasjeboller eller blackroll.

Klassisk massasje

Den klassiske massasjen brukes hovedsakelig kl Spenning og herding i området av skjelettmuskulaturen anvendt. Men inkluderer også Muskel- og skjelettplager (spesielt Ryggrad) og posttraumatiske endringer typiske indikasjoner for en klassisk massasje. Ved å aktivere forskjellige reflekssoner, kan denne formen til og med for nevrologiske plager som lammelse, spastisitet, sanseforstyrrelser og nevralgi kan være nyttig. Den klassiske massasjen fungerer hovedsakelig gjennom en Øk blodsirkulasjonen i de behandlede kroppsregionene.

I følge guiden inkluderer den klassiske massasjen fem trinnsom brukes i forskjellige seksjoner på grunn av deres spesifikke effekt. Den mest avslappende av disse fem bevegelsene er den såkalte "Sletting" (effleurage). Denne metoden er spesielt nyttig i begynnelsen av massasjeøkten Distribusjon av oljen eller hudkremen. Å stryke huden er spesielt viktig ettersom pasientens hud er den første bli vant til massøren bør. Under søknaden fungerer slettingen som en Gjenopprettingsfase mellom de fire andre bevegelsene.
I den såkalte "Elting" (petrissage) bli huden og muskelvevet til pasienten elt mellom tommel, pekefinger og langfinger. Hvis det er betydelig spenning, kan massøren hele hånden alternativt brukes. Hovedhensikten med dette håndtaket er å avlaste spenninger i musklene og å slappe av det subkutane bindevevet ved å øke blodstrømmen.
I "Friksjon" (friksjon) guide både fingertuppene og ballen til terapeutens hånd små, sirkulære bevegelser på pasientens kroppsflate. Ved hjelp av dette håndtaket kan spenning og herding av overbelastede muskelområder lettes effektivt.
Et annet håndtak av den klassiske massasjen er det "Knocking" (tapotement). Terapeuten guider enten med kanten av hånden eller med fingrene korte, bankende bevegelser ute. På denne måten kan den lokale blodstrømmen økes kraftig og spenningsgraden (tone) musklene reduseres.
I "Vibration" (vibrasjon) fingertuppene eller flate hender legges på pasienten og a Muskeltremor initiert. Dette bestemte trekket ser ut til å ha en relevant innflytelse på det dypere vevet og til og med de indre organene. I tillegg har "sjokket" en løsningseffekt og kan av denne grunn brukes til å lindre kramper.

Mens den klassiske massasjen er ekstremt velegnet til behandling av kroniske sykdommer, gjelder du akutt betennelse som en absolutt kontraindikasjon. Dette betyr at en klassisk massasje ikke må utføres på pasienter med akutte inflammatoriske prosesser i muskel-skjelettsystemet. Denne regelen gjelder også for andre akutte sykdommer som f.eks feberinfeksjoner og Forstyrrelser i vaskulære systemer. Årsaken til forbudet mot klassiske massasjer hos slike pasienter er det faktum at det antas at massasjen vil legge for stor belastning på den allerede svekkede organismen. Det skal også være en klassisk massasje ikke hos pasienter med uttalte hudtilstander utføres. Trykket på huden under massasjen kan gjøre disse endringene verre.

Refleksmassasje

Refleksive massasjetiltak blir gruppen av såkalte alternative former for massasje telles. Dette betyr at det ikke er det syke eller smertefulle området i kroppen som masseres under påføringen, men snarere andre regionersom er ment å påvirke sykdommen gjennom en refleksprosess.

akupressur: Sannsynligvis best kjent form Refleksmassasjen er akupressur. Akupressur oppsto fra den asiatiske regionen, er tildelt tradisjonell medisin og nyter nå også stor popularitet i Europa. Prinsippet om akupressur er basert på Tildeling av forskjellige, spesifikke trykkpunkter til individuelle kroppsregioner og organer. Å aktivere et av disse trykkpunktene bør stimulere ledningsveier og dermed påvirke det tilsvarende organet. Totalt beskriver undervisningen i akupressur 20 av disse linjene. I tillegg sikter denne typen alternativ massasje til en balanse mellom kropp og sinn fra. Akupressurmassasje er en videreutvikling av vanlig akupressur, der spesielle massasjepinner brukes. I begynnelsen av en behandlingsenhet stryker behandleren sentrum av pasientens kropp fra hodet til føttene. På denne måten bør man få et førsteinntrykk av den fysiske og mentale tilstanden. En gang er terapeuten en Ubalanse i huden den målrettede behandlingen ved hjelp av massasjepinnen begynner.

Kuppemassasje: I tillegg brukes den såkalte "cupping head massage" spesielt ofte i dag. Med denne typen massasje a spesial cupping glass på et intakt hudområde ta på. Kuppeglasset er i direkte kontakt med en olje som tidligere ble påført kroppsoverflaten og skaper et lett sug på vevet. Kuppeglasset kan deretter flyttes over området som skal behandles. Effekten av denne formen for massasje er basert på en Øk blodsirkulasjonen huden, bindevevet og musklene. Det er bevist at kuppmassasjen utfolder seg a sterkere sirkulasjonsfremmende effekt enn den klassiske massasjen.
De faktiske behandlingseffekter av de alternative formene for massasje er så langt ikke vitenskapelig bevist. Typiske indikasjoner for å utføre reflekterende former for massasje er klager som migrene og revmatisme. I tillegg anses kopping å være spesiell lovende behandlingsmetode hos pasienter med Diskproblemer, Kneproblemer og lumbago.

Som allerede nevnt er indikasjonene for refleksmassasje begrenset ikke på muskel- og skjelettplager. Også for indre sykdommer akupressur og kopping skal ha en positiv effekt. Av denne grunn gjennomgår flere og flere pasienter bronkitt, astma, høyt blodtrykk, hypotensjon eller har fordøyelsesproblemer, akupressur. Til og med folk med kronisk betennelse i området av mandlene skal kunne hjelpes ved å bruke kuppmassasje.

Elektromekanisk massasje

I mellomtiden er massasjen ingen rent manuelt behandlingstiltak mer. Elektromekaniske massasjeapparater blir stadig mer populære, men er langt dårligere enn de klassiske formene for massasje. Spesielle massasjesenger muliggjøre avslapning mens du ligger. I tillegg lår, bevege seg og / eller hals gjennom spesielle massasjestoler løsnes. Slike lenestoler finnes nå i de fleste kjøpesentre. Alle elektromekaniske apparater har det til felles at massasjen har en Samspill av vibrerende elementer, roterende ruller, sylindere eller luftputer er utført. Avhengig av enheten, kan trykk, elting og tapping av massasjer gjøres mulig og musklene slappe av. I likhet med den klassiske massasjen blir effekten av de elektromekaniske enhetene kontrollert av a Økning i blodstrømmen i vev og muskler formidles.