Lavt blodtrykk og hodepine - du kan gjøre det!

introduksjon

Mange mennesker lider av lavt blodtrykk. Symptomer som hodepine, svimmelhet eller sirkulasjonsproblemer er resultatet. Slanke mennesker som drikker lite og ikke trener er spesielt berørt.
Lavt blodtrykk kan bringes inn i det normale området ved forskjellige tiltak, og dermed kan symptomene forbundet med lavt blodtrykk bekjempes. Hvis tiltakene for å normalisere blodtrykket utføres permanent, er det stor mulighet for at blodtrykket også vil forbli i det normale området permanent.

Les også artikkelen om emnet: Hva du skal gjøre hvis du har lavt blodtrykk

Hvorfor forårsaker lavt blodtrykk hodepine?

Lavt blodtrykk kan forårsake skarp eller pulserende hodepine. Årsaken til hodepine er den dårlige oksygentilførselen til hjernen når blodtrykket er for lavt. Blodkarene i hjernen utvides når blodtrykket er lavt, og når blodtrykket er høyt, samler blodårene seg. Denne effekten har den effekten at blodstrømmen kan holdes innenfor et bestemt område.
Denne mekanismen er imidlertid bare effektiv når det systoliske blodtrykket er mellom 100 og 200 mmHg. Hvis blodtrykket faller under denne terskelen, reduseres blodstrømmen og hodepine oppstår. Blodsirkulasjonen i hodet har en spesiell stilling fordi blodet må pumpes mot tyngdekraften. Effektene av lavt blodtrykk merkes derfor først gjennom symptomer som utløses av utilstrekkelig tilførsel av hjernen.

Les også artikkelen om emnet: Når blir lavt blodtrykk farlig?

Hvilke medfølgende symptomer oppstår ofte?

Andre symptomer inkluderer svimmelhet, bevissthetstap, tåkesyn, kvalme og tretthet. Symptomene er hovedsakelig forårsaket av utilstrekkelig tilførsel av hjernen. Hjernen er veldig følsom for utilstrekkelig oksygentilførsel. Symptomene som følge av underforsyningen, fører til at det er et ønske om å bringe kroppen i vannrett stilling. Den liggende posisjonen forbedrer blodstrømmen til hjernen og symptomene forsvinner gradvis.
Hvis underforsyningen når et kritisk nivå, fører det til besvimelse. Vedkommende blir altså tvunget til å ligge. Vanligvis vil personen gjenvinne bevisstheten.

For mer informasjon, se: Symptomer på lavt blodtrykk

svimmelhet

Lavt blodtrykk kan føre til svimmelhet på grunn av utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjernen. Svimmelhet er forårsaket av balanseringsorganene i sentralnervesystemet og betyr at informasjon om kroppens nåværende posisjon og bevegelse ikke blir behandlet riktig.For eksempel i likevektsorganene, som omtrent består av lillehjernen og det indre øret, behandles signalet om at vi går rundt i sirkler. Dette spenner automatisk musklene som hindrer oss i å falle.
Svimmelhet signaliserer at noe er galt og gjør at du vil sette deg ned eller legge deg ned. Svimmelheten er en beskyttende mekanisme i kroppen, slik at hjernen kan få bedre blod igjen og med mer oksygen. Svimmelhet kan imidlertid også være et symptom på en mer alvorlig sykdom, for eksempel hjerneslag, og bør definitivt kontrolleres av en lege hvis den ikke avtar eller hvis den er veldig alvorlig.

Les mer om emnet: Svimmelhet fra lavt blodtrykk

kvalme

Kvalme er et symptom som er vanlig med lavt blodtrykk. Denne kvalmen kan ha flere årsaker. Kroppen prøver å motvirke det lave blodtrykket ved å øke frigjøringen av adrenalin. Effektene av adrenalin er varierte. En av virkningene er en hemming av bevegelsene i mage-tarmkanalen, også kalt motilitet. Denne reduserte motiliteten fører til fordøyelsesforstyrrelser og, under visse omstendigheter, kvalme.
En annen årsak til kvalmen er igjen utilstrekkelig tilførsel av hjernen. På den ene siden kan kvalmen utløses av svimmelheten som allerede er nevnt, på den andre siden er det en annen struktur i hjernen som reagerer på en underforsyning. Denne strukturen kalles oppkastssenter eller postrema. Oppkast utløses ved denne strukturen, som ligger i hjernestammen. Underforsyning kan også føre til irritasjon og dermed oppkast.

For mer informasjon, se: Lavt blodtrykk og kvalme - du kan gjøre det

utmattelse

Hos noen mennesker fører lavt blodtrykk primært til tretthet, tretthet og mangel på driv. Den raske utmattelsen er forårsaket av utilstrekkelig blodtilførsel. Enhver anstrengelse, det være seg bare en vanlig daglig rutine, tolereres mindre. Kroppen trenger flere fornyelsesfaser for å opprettholde kroppsfunksjonene.
Vedvarende tretthet kan også være et tegn på andre sykdommer. Årsaken til permanent utmattelse bør avklares av en lege. Kombinasjonen av tretthet og lavt blodtrykk kan klassisk også være en indikasjon på en underaktiv skjoldbruskkjertel.

Hva kan jeg gjøre med lavt blodtrykk og hodepine?

Du trenger ikke nødvendigvis å gjøre noe med lavt blodtrykk, da det ikke i seg selv er farlig. Imidlertid, hvis ledsagende symptomer forekommer oftere, bør man prøve å stabilisere sirkulasjonen med generelle tiltak. Dette inkluderer et sunt, balansert kosthold og tilstrekkelig væskeinntak. Det er også viktig å trene regelmessig for å styrke kardiovaskulærsystemet.
Normalt bør disse tiltakene føre til at blodtrykket øker litt, noe som betyr at hodepinen også vil forsvinne. Men hvis de generelle tiltakene er utilstrekkelige, kan det gjøres forsøk på å øke blodtrykket med medisiner.

Medisiner

Medisiner for å øke blodtrykket brukes bare når lavt blodtrykk er forbundet med typiske symptomer. Lavt blodtrykk i seg selv har ingen sykdomsverdi og trenger, i motsetning til høyt blodtrykk, ikke å bli behandlet. Såkalte sympatomimetika brukes hovedsakelig til å behandle lavt blodtrykk. Disse stoffene virker på de samme reseptorene som adrenalin. De forårsaker dermed en god økning i blodtrykket.
Imidlertid har disse legemidlene også bivirkninger og bør bare brukes etter nøye veiing av risiko og fordeler. I tillegg er noen urtemedisiner effektive ved behandling av lavt blodtrykk. Først og fremst bør kamfer nevnes her, men det finnes også andre urtemedisiner som kan øke blodtrykket.

Hjem rettsmidler

Sannsynligvis er det mest kjente hjemmemedisinen for lavt blodtrykk koffein. Koffeinholdige drikker alene kan være nok til å øke blodtrykket som er for lavt. Det er også viktig at nok vann absorberes for å øke blodvolumet. Du bør heller ikke klare deg uten bordsalt eller følge en diett med lite salt, da bordsalt fører til en økning i blodtrykket. Denne økningen er et resultat av at vann i økende grad trekkes inn i karene osmotisk.
Tiltak som skyver blodet ut av beina dine, kan være svært nyttige. Hvis benårene er for store i diameter, eller hvis veneklaffene ikke lenger lukkes, synker blodet ned i bena. Det kan derfor hjelpe å pakke inn bena eller bruke støttestrømper og dermed komprimere venene utenfra.
Videre kan vekslende bad, dampbad eller badstuer bidra til å styrke blodårene i deres evne til å regulere. Evnen til å begrense karene forbedres og dermed stiger blodtrykket.

homeopati

Hvis de generelle tiltakene ikke er tilstrekkelig for å øke blodtrykket, kan sirkulasjonen også stimuleres av homeopatiske midler. Ulike preparater er tilgjengelige, som brukes avhengig av medfølgende symptomer og utløsende situasjoner. Det anbefales å søke råd fra en erfaren homøopat for å få riktig middel for den aktuelle situasjonen.
Som regel er imidlertid de generelle tiltakene tilstrekkelige for å stabilisere sirkulasjonen. Hvis dette ikke er tilfelle og symptomene er alvorlige, kan det hende du må se en lege og vurdere medisinering.