Røyking mens du ammer

introduksjon

De fleste vet at røyking kan skade røykerens helse på lang sikt.
Såkalt passiv røyking, som påvirker menneskene rundt røykeren, bør også unngås så langt det er mulig.

Men selv ufødte babyer i livmoren blir ikke skånet for de skadelige stoffene som finnes i hver sigarett.
Derfor er røyking strengt forbudt for vordende mødre under graviditet.

Men som mor, er det fortsatt lov å røyke mens hun ammer?
I det følgende vil du få svar på mange spørsmål om dette emnet.

Kan du røyke mens du ammer?

Amming er en viktig periode i det nyfødte barns liv.
Med morsmelk får barnet ikke bare mat og viktige næringsstoffer, men også såkalt lånimmunitet, også kjent som reirbeskyttelse.
Denne reirbeskyttelsen er veldig viktig for en nyfødt fordi barnet ennå ikke har sitt eget fullt utviklede immunforsvar.
Amming anbefales derfor generelt bare varmt.

Imidlertid er det vanskeligere å gi ammende råd til røykende mødre.
En klar anbefaling er selvfølgelig å gi opp røyking i hele ammeperioden - og også etterpå.
En ting må derfor sies veldig tydelig på dette tidspunktet: Røyking mens du ammer er skadelig for barnet, men ikke amming er også skadelig for barnet.

I det vanskelige tilfellet at en mor ikke ønsker å gi opp røyking mens hun ammer, anbefales det å være oppmerksom på noen få ting for å gjøre ammingen så trygg som mulig etter omstendighetene.
Bevisst røyking bryter før amming og reduserer antall sigaretter så mye som mulig forbedrer situasjonen for barnet enormt.
Du bør heller aldri røyke mens du ammer, ettersom andrehånds røyk utgjør en ekstra risiko for barnet

Det er imidlertid ingen ensartede meninger om ammingssituasjonen til en røykende mor.
Som en røykende mor har du lov til å amme, men du må være klar over de mulige konsekvensene for barnet.
Du bør også ta viktige tiltak, som røykepauser, før du ammer for å holde forurensningen for barnet så lavt som mulig.

Følgende artikkel kan være av interesse for deg: Amming - alt du trenger å vite

Hva kan konsekvensene få for babyen min?

Røyking av mødre under graviditet er en betydelig belastning for det ufødte barnet.
De fleste forstår det.
Men hva med morsrøyking mens du ammer?

Effektene av morrøyking på barnet under amming er ikke i nærheten så godt undersøkt som under graviditet.
Det er imidlertid kjent at røyking under amming har negative konsekvenser for barnet.

Barn som ammes av røykende mødre viser økt kvalme, oppkast og til og med unnlatelse av å trives.
Barna får mindre vekt de første månedene, selv om dette er veldig viktig for riktig utvikling.
I tillegg kan sykdommer i luftveiene, for eksempel infeksjoner eller astma, forekomme oftere.

Disse negative konsekvensene forverres ytterligere av passiv røyking.
Eventuelle langsiktige konsekvenser, som økt risiko for kreft, er ikke så lett å oppdage og forutsi.
Imidlertid er det et viktig faktum at morsmelk forurenset av røyking inneholder en økt konsentrasjon av kreftfremkallende stoffer.

Hvor dårlig påvirker røyking morsmelk?

Morsmelk er mottakelig for noen forstyrrende faktorer som alkohol, nikotin eller visse medisiner.
Det er stoffer som blir referert til som morsmelk.
Dette betyr at de kan passere gjennom vevet i melken og blir absorbert av babyen.
Det er bevist at mange stoffer i sigaretter skilles ut i morsmelk.
Disse inkluderer nikotin eller kreftfremkallende stoffer som dioksiner, tungmetaller eller nitrosaminer.

Til en viss grad påvirkes morsammens sammensetning også av miljøpåvirkninger, samt aktiv og passiv røyking av moren i hennes forrige liv.
Disse forurensningene blir avsatt i fettvevet i mors og føres deretter over i melken under melkeproduksjonsfasen.

Aktiv røyking i ammefasen øker i tillegg konsentrasjonen av disse stoffene.
Sammensetningen av melken til en mor som røyker mens hun ammer, skiller seg betydelig fra den som er en ikke-røyker.

Avvenning og amming til tross for røyking?

Anbefalingene for amming og røyking stemmer ikke overens.
Noen anbefaler amming, mens andre krangler mer for avvenning.
Til syvende og sist bør den individuelle situasjonen vurderes.
Jo mer skadelige stoffer det er i morsmelken, jo større er risikoen for at barnet til slutt blir skadet av amming.

Spesielt mødre som bruker medisiner, alkohol, sovepiller eller beroligende midler i tillegg til røyking, bør avstå fra å amme og slutte å amme.
På den annen side kan mødre som ikke bruker medisiner, tabletter og / eller alkohol amme til tross for røyking hvis de observerer visse ting.
Dette inkluderer regelmessige røykepauser rett før amming og en streng policy for røyking under ammeprosessen.
I dette tilfellet er det ikke nødvendig å gi avkall på amming.

Avvenning, som tobakksbelastningen i morsmelken, kan ha negative konsekvenser for barnet.
Den nyfødte mangler den såkalte reirbeskyttelsen, som er barnets immunsystem i begynnelsen av livet.
Derfor bør det vurderes nøye om avvenning er nødvendig og nyttig.
Dette blir sannsynligvis bestemt individuelt.

Du kan lese om hvordan du kan mate babyen din riktig de første årene i artikkelen vår: Babyens kosthold.

Når skal du røyke, når skal du amme?

Mødre som røyker, bør absolutt avstå fra å røyke mens du ammer.
Ikke bare stresser røyking på dette tidspunktet morsmelken, det stresser også barnet med den veldig farlige andrehåndsrøyken.

Videre anbefales det å redusere det totale antallet sigaretter til et minimum hvis mulig.
Hvis du røyker, bør du ta pauser før du ammer.
Disse røykepausene må vare minst en time for å forbedre nikotininnholdet i morsmelken.

Spesielt i begynnelsen av ammeperioden må det derfor observeres hyppige pauser for å oppfylle dette kravet.
En anbefaling vil derfor være å røyke umiddelbart etter amming.
Da er tidsintervallet til neste ammingsenhet størst.

Les også artikkelen vår: Problemer under amming hos mor

Kan uttrykke før røyking hjelpe?

Mange mødre bruker en brystpumpe mens hun ammer.
Å uttrykke melk skaper ikke bare uavhengighet, men gir også mange mødre trygghet gjennom direkte kontroll av mengden de drikker.

Røykere kan selvfølgelig også uttrykke melken sin og deretter tilby den til barnet sitt.
Det anbefales å uttrykke melken før du røyker, eller minst en time etter røyking.
Dette kan redusere nikotinbelastningen i morsmelken.

Jo lengre tid intervallet mellom røyking og uttrykk er, desto mer fordelaktig er det for kvaliteten på melken.

Hvor mange sigaretter om dagen er akseptable?

Når det gjelder røyking mens du ammer, er det ingen grenser for antall sigaretter som man kan feste seg til.
Hver eneste sigarett representerer allerede en belastning for helse og mor for barn.
Derfor kan det ikke spesifiseres noen grense for hvilken skade som kan antas.

Det er også vanskelig å si at jo større antall sigaretter, desto større er potensiell skade for barnet.
En sigarett kan være nok til å få alvorlige helsemessige konsekvenser for barnet.
Derfor anbefales en fullstendig avkall.

Hvis dette av forskjellige årsaker ikke er mulig, er det selvfølgelig fortsatt best å holde antallet sigaretter til et minimum. Jo høyere antall sigaretter, desto flere forurensninger i melk vil øke og sannsynligheten for skade på barnets helse øker.

Det er imidlertid viktig å forstå at den samme skaden kan oppstå med et relativt lavt antall sigaretter, og det er derfor ikke røyking ville være det mest fornuftige tiltaket.

Er det et spesielt kosthold for å rense morsmelken?

Mange stoffer kan gå over i morsmelk, og det er derfor de også blir referert til som morsmelk.
Når de har gått over, er det dessverre ingen måte å fjerne dem fra morsmelken.
Selv et sunt eller spesielt kosthold kan dessverre ikke forbedre forurensningen av morsmelken.

Den eneste måten å påvirke sammensetningen av morsmelk med hensyn til forurensning er å unngå skadelige stoffer som alkohol, tobakk eller medisiner.