Kosthold

Undervekt

definisjon

Selv om i vår vestlige verden heller fedme er et av hovedproblemene Undervekt for de som er rammet i det minste like vidstrakte problem, det alvorlige og det dårlige konsekvenser kan resultere.

For ofte må ikke bare barn komme med ord som "Veldig mager mannlig menneske"Eller"Beanstalk"Lytte. I Tyskland, ifølge Federal Statistical Office, opp til 2 millioner innbyggere påvirket, spesielt Kvinner under 30 år. I USA veier over 3% og i Frankrike til og med nesten 5% av befolkningen for lite.

For ikke å forveksle med å være undervektig Underernæringsom på en Mangel på matinntak og dermed Vitaminer, proteiner, fett og andre byggematerialer som er viktige for kroppen. Så ikke alle undervektige er underernærte.

De Underernæring er spesielt i utviklingsland den viktigste årsaken til undervekt og rammer nesten 50% av lokalbefolkningen.

På Undervekt det er mange flere hensyn og årsaker som skal vurderes. neste fysisk og mental Årsaker, det er alltid viktig å ta hensyn til naturens variasjoner og innfall, og ikke alle undervektige mennesker trenger behandling. Det er det ikke alltid Begrens til undervekt så lett å trekke av selv når en er etter en BMI (=Kroppsmasseindeks) under 18,5 kg / m2 snakker om undervekt.

En BMI på mindre enn 17,5 kg / m2 er beskrevet som uttalt undervekt. Fra fylte 60 år trekkes denne grensen bare med en BMI på 22 kg / m2. Av Kroppsmasseindeks er i Tyskland på ofte brukt retningsskala til Vurdering av kroppsvekt og beregnes ved å bruke en formel fra høyde og vekt.

Meningsfullheten kritiseres i mellomtiden kraftig, for også høye muskelforhold for feil måling av å være overvektig. Spesielt med barn blir det lagt stor vekt på kroppsvekt som en del av de forebyggende undersøkelsene. Dette er imidlertid ikke BMI men den såkalte alderstilpassede persentiler brukt som referanse og målt verdi. Barna blir sammenlignet med mange andre barn på samme alder.

fører til

Feil eller utilstrekkelig kosthold kan ofte være årsaken til at du er undervektig.

Årsaken til patologisk undervekt er alltid en Feil mellom behov og tilførsel av næringsstoffer, mest på rad for lite kaloriinntak. Den kaloriske verdien av en mat gir den Energiverkningsverdi i kroppen og er trykt på emballasjen til mange matvarer.
Er i kroppen selv leptin den viktigste markøren for gjeldende energistatus. En god energibalanse fører til Kroppsfettceller å distribuere hormoner Leptin. Hormoner vurderes i kroppen Messenger i blodet å finne.

Leptin formidler informasjonen om nok energi er til stede eller om offeret Følte meg sulten når det ikke er nok energi. Hvis ikke eller mindre leptin frigjøres på grunn av mangel på energi, blir viktige funksjoner i kroppen nedregulert og Mangelsymptomer skje.

Både hos barn og voksne trenger ikke undervekten å ha noen patologiske eller behandlingsmessige årsaker og av individuell metabolisme og den personlige fysiske planen, disse menneskene er slanke og tilsynelatende for tynne hele livet uten at kroppene deres har noen problemer med det.

Likevel, hos barn og voksne som er undervektige, må alle andre fysiske årsaker alltid utelukkes, fordi undervekt ofte er en av dem annen sykdom er årsaken og man må ikke for tidlig anta en genetisk undervekt. Ofte vil tider Barn gjennomgår også en medisinsk sjekk klassifisert som undervektig.

I følge en studie fra Robert Koch Institute, nesten 4 prosent av barn under 6 år er undervektige. Denne andelen øker til slutten av puberteten. Ofte er denne bestemmelsen bare midlertidig, og den neste forebyggende medisinske kontrollen barna er allerede innenfor rammen av vektnormene for den respektive alder, og en vekstspurt med etterslepende vektøkning førte til midlertidig undervekt.

Hvert barn følger sin egen vekstplan og når du får den foreldre på spørsmål, rapporterer de ofte også om Undervekt under deres faktiske utvikling. Hos både barn og voksne er det ikke den numeriske verdien alene, men også omstendighetene som avgjør om ytterligere diagnostikk er nødvendig i tilfelle av undervekt.

Det er viktig ikke bare å sammenligne barnet med sine jevnaldrende, men også å ta med i beslutningen om det er et passe, livlig barn med stor trang til å flytte eller om det er tegn på en lidelse som f.eks. utmattelse, slapphet eller mentale avvik tilgjengelig.

Fysiske årsaker

En av vanligste fysiske årsaker for å være undervektig er den hypertyreose (lat: hypertyreose: hyper = over, Skjoldbruskkjertelen = skjoldbruskkjertelen). Skjoldbruskkjertelen er vårt sentrale organ Metabolisme kontrollerer og kan akselerere den i tilfelle overfunksjon slik at Overdreven forbrente næringsstoffer og til Energi konvertert og ingen næringsstoffer vandrer inn i kroppen.

Det sentrale hormonet i skjoldbruskkjertelen er den såkalte tyroksinså enkelt i ett Blodprøve kan måles. Undersøkelsen av skjoldbruskkjertelfunksjonen i blodet er en av de første og enkleste undersøkelsene i avklaring av undervekt.

Siden Næringsopptak fra tarmen finner sted, er den logiske betraktningen at en tarmsykdom i undervekt. Alt dette kan være kronisk inflammatorisk Tarmsykdom en gang til Crohns sykdom og Ulcerøs kolitt være årsaken. Disse sykdommene er deler av Tarmslimhinne nesten permanent betent og tarmcellene kan ikke lenger oppfylle sin funksjon og bare absorbere utilstrekkelige næringsstoffer, hva i det lange løp for å være undervektig med det resulterende Mangelsymptomer fører.

Også tidligere ukjent Intoleranse mot sukker som laktose eller fruktose kan være årsaken til tarmsykdommer og dermed være ansvarlig for undervekten. Vanligvis allerede i barndommen en såkalt sprue merkbar. Her leder man Ødeleggelse av tarmcellene av a allergi på Kornproteingluten til underernæring.

Selv når tarmen fungerer, kan næringsstoffer fortsatt gå tapt gjennom tarmen når de inntas for eksempel mangel på splitting (som etter Gastrisk fjerning eller gjennom Galle hindring som for eksempel Feil i bukspyttkjertelen) er ikke mulig. I sjeldne tilfeller kan du også gjøre det Parasitter eller ormer i tarmen hindrer næringsopptak.

Årsaker til uønsket vekttap og å være undervektige kan også være fjernt fra fordøyelsessystemet. Mange alvorlige sykdommer kan bruke kroppens reserver på grunn av høye energibehov og føre til undervekt. Disse sykdommene kan svulster som trenger mye energi på grunn av den raske celleveksten. Videre kan du tuberkulose eller AIDS drive opp kroppens energibehov og føre til undervekt. Inntil en viss årsak er funnet, kan ikke disse sykdommene utelukkes og må huskes.

Psykiske årsaker

Voksne som barn kan som et resultat av en Stressrespons kroppene våre er midlertidig undervektige. Stresset kan være fra Tristhet gjennom døden av en viktig omsorgsperson, fram til Stress på arbeidsplassen har mange årsaker, som bokstavelig talt er opprørt, og de som rammes føler ikke appetitt og mister vekt.

I tillegg til disse midlertidige årsakene er anoreksi (=anoreksi) og Bulimia nervosa (=bulimi) andre kjente psykologiske faktorer som fører til undervekt. Siden disse to kliniske bildene har mye å gjøre med ett forstyrret forhold til mat og det å ha med din egen kropp å gjøre haster terapeutisk hjelp å hevde noe.

Symptomer og konsekvenser

Alvorlige sekundære sykdommer kan oppstå.

Undervekt er resultatet av fett og noen ganger muskeltap i kroppen. Først når mangelsymptomer vises, snakker man om patologisk undervekt. Du bør oppsøke lege senest når de oppstår.

Spesielt hvis vekttapet skjer ufrivillig og uten grunn, er et besøk til legen absolutt tilrådelig, siden mange alvorlige sykdommer er forbundet med plutselig vekttap. Ved underernæring mangler kroppen viktige byggematerialer og energileverandører.

Kroppen begynner å bryte ned fett og muskler for å kunne gi den nødvendige energien til alle kroppens celler. Mangelen på energi blir først merkbar i blekhet, redusert ytelse, tretthet og konsentrasjonsvansker. Ytterligere avmagring og avtakelse av stoffskiftet fører til slutt til de første fysiske symptomene som dårlig sirkulasjon, tørr hud, sprøtt hår eller sprukne negler.

De berørte er svekket i kroppens forsvar og er derfor mer utsatt for sykdom enn andre mennesker og trenger lengre tid å komme seg på beina etter sykdommen. Sår har en tendens til å leges dårlig, og i kombinasjon med høyere mottakelighet for infeksjoner, fører til høyere komplikasjonsrater.

Mangelen på byggematerialer fører til kort status hos barn. Dette kan oppstå under graviditet og barna blir født med en veldig lav fødselsvekt. Under barn fører undervekt til kort status i løpet av livet hvis næringsmangel fortsatt er til stede.
Bare når det er langvarig mangel på energi hos både barn og voksne, kan det ikke produseres nok proteiner i leveren, og væske kan ikke lenger holdes i karene og begynner å komme ut av det vaskulære systemet og samler seg i forskjellige deler av kroppen, for eksempel magen. .
Så det såkalte sultødem med en tilsynelatende oppblåst mage oppstår når resten av kroppen er avmagret. Konsekvensen av permanent underernæring er også en endring i hormonbalansen.

Hos kvinner manifesterer dette seg i menstruasjonsforstyrrelser eller til og med et fullstendig fravær av menstruasjonsperioden. Imidlertid kan også kardiovaskulære problemer oppstå. For bulimi, Bulimia nervosa, kan permanent oppkast av salt- og syre-basebalansen i kroppen gå helt ut av leddet, og sist, men ikke minst, kan et tap av kalium føre til livstruende hjerterytmeforstyrrelser.

Effekter på kalsium-, magnesium-, fosfat- og jernbalansen er imidlertid også å forvente. Den konstante oppkast angriper tennene i munnen og saltsyren i magesaften kan forårsake uopprettelig skade på tennene.

Det er ikke alltid like lett å gjenkjenne pasienter med bulimi eller andre spiseforstyrrelser, ettersom de som rammes vanligvis legger stor vekt på å holde spiseforstyrrelsen hemmelig. Men det er tegn på at miljøet kan reagere. Spesielt jenter i puberteten pleier å være misfornøyd med sine egne kropper og ønsker å overholde de gjeldende skjønnhetsidealene.
De berørte jentene prøver å øke vekttapet gjennom overdreven trening. Matinntaket er mye mer kritisk, fordi de som berøres i stor grad håndterer næringsverdiene og unngår næringsrik mat.

I hverdagen prøver de bare å spise mat etter eget valg og unngå familiemåltider eller andre offentlige spisemuligheter. De berørte føler behov for å veie seg flere ganger om dagen og føler seg for fett til tross for vekttap og undervekt. Selv om mat knapt er svelget, tenker folk på mat det meste av dagen og tenker på det hele tiden. Det er viktig å gjenkjenne spiseforstyrrelsen på et tidlig tidspunkt og å søke hjelp, for uten hjelp er det vanligvis ikke mulig å unnslippe spiseforstyrrelsen.

terapi

Hvis legen eller terapeuten anbefaler et kosthold for å gå opp i vekt, bør det flere små måltider laget av sunn mat konsumert per dag som mange Vitaminer, karbohydrater, Sporelementer og mineraler inneholde. Bananer, nøtter, fullkornsprodukter, pasta, poteter, ost, krem- og fløteprodukter, oljer, krydder og shortbreads er spesielt egnet for dette.

Berørte babyer kan ha en spesiell mat med høyt kaloriinnhold å bli matet. Likevel er det ofte ikke lett å gå opp i vekt, selv uten en spiseforstyrrelse, og du bør være glad for liten fremgang.

Når det gjelder spiseforstyrrelser, kan ikke ernæringsbehandling uten videre startes fordi den berørte spiser unngå til tross for at du er undervektig bli. Viktig del av terapien anoreksi eller bulimi er å lære den berørte personen på nytt å spise normalt og a sunt forhold å formidle til kroppen.
Dette gjøres ofte ved hjelp av a poliklinisk terapi i en dagsklinikk eller døgnbehandling i en passende klinikk. I tillegg til å bygge en normal kroppsvekt, inkluderer terapien også en psykoterapi i tillegg til fysisk og mental helse, så vel som ens egen For å gjenopprette kroppens helse og forhindre tilbakefall.

Bare hvis de berørte lærer sine egne igjen Organ å akseptere og ved å lytte til signalene som sult, kan de bli kvitt spiseforstyrrelsen. Som en del av psykoterapi, Årsaker til spiseforstyrrelse arbeidet og arbeidet opp for å eliminere dette som årsaken til spiseforstyrrelsen.

Er en større sosiale eller familiære problem årsaken kan også være en Familieterapi være tilrådelig. Varigheten av terapien varierer, men generelt sett, jo tidligere spiseforstyrrelsen blir gjenkjent, jo bedre kan den behandles. Hvis vedkommende fortsetter å nekte terapi til tross for livstruende mangelsymptomer, a Tvangsforing bli nødvendig. Dette er via a Nasogastrisk rør, et tynt rør gjennom munnen rett inn i magen.

diagnose

Diagnosen undervekt resultat av vekten og avhør vedkommende. Spesielt her er det Differensiering mellom normal og patologisk undervekt viktig å vurdere behovet for behandling.

En matdagbok kan være nyttig her. For å utelukke fysiske årsaker er en blodprøve egnet der mange mulige årsaker til undervekten, for eksempel gjennom Bestemmelse av skjoldbrusknivåetkan avklares.

Når man diagnostiserer en spiseforstyrrelse, er det behov for mer følsomhet, ettersom de som rammes vanligvis prøver mange måter Spiseforstyrrelse i det skjulte å beholde. Av nøye avhør og tilnærming man når den det gjelder. Forsiktig forberedelse til terapien er nødvendig for å gjøre vedkommende oppmerksom på sykdomsverdien av lidelsen.
Kan være alvorlig bevis på en spiseforstyrrelse ekstremsportgjentatt Vei flere ganger om dagen og Nektet å spise være.

prognose

Hvis du er undervektig, varierer prognosen avhengig av årsaken.

De hypertyreose er gjennom medisinering eller radioaktiv stråling riktig og skjoldbruskkjertelen fungerer, og da kan vekten normaliseres. Mer alvorlige sykdommer som svulst, AIDS eller en tuberkulose kan delvis behandles, og prognosen varierer med alvorlighetsgraden av sykdommen.

Påvirket det er genetisk undervektige uten mangelsymptomer, har liten innvirkning på livskvaliteten og forventet levealder å frykte. Uttalelser om prognosen for spiseforstyrrelser er generelt vanskelige. Hold deg vanligvis rundt 50% av de berørte livslang mer eller mindre unormale i spisevanene, selv når vekten er tilbake i normalområdet.

Sjansen for fullstendig lettelse fra spiseforstyrrelsen er høyere, jo høyere feilen ble gjenkjent tidligere og behandles og reduseres jo lavere vekten til den berørte personen har falt. Selv om en type spiseforstyrrelse blir vellykket behandlet, kan man alltid være det annen form for spiseforstyrrelse oppstå og den onde sirkelen begynner igjen.

Alt i alt å dø til tross for gode behandlingsprosedyrer i Tyskland fremdeles 10% av de berørte spiseforstyrrelsen og dens konsekvenser. Hvis du lider av en spiseforstyrrelse, er sjansen for en annen mental sykdom, som depresjon eller en avhengighet, f.eks. til Alkohol, å bli syk, og sjansen for utvinning av total øker mental og fysisk helse ytterligere redusert.