Overarmen

Generell

Overarmen består av et humerusben (Humerus) og flere leddforbindelser til både skulderen (skulderleddet) og underarmen (albueleddet).
I tillegg har overarmen mange

• Muskler,
• irritere
• Fartøy

Humerus (humerus)

Humerus er et langt rørformet bein, som er delt inn i forskjellige deler. Hoveddelen av humerus danner corpus humeri. På dette er humeral hodet (Caput humeri), som bærer leddflaten til skulderleddet (Humeral kondyl).

Mot midten (medial) og side (lateral) det er to epikondyler (utstikkende bein) som fungerer som festepunkter for forskjellige muskler i skulderleddet. Halsen på overarmen er koblet til dette humerale hodet (Collum anatomicum av humerus). Skuldeleddets leddkapsel er forankret i dette.

Hvis du ser på humerusen fra forsiden, finner du to andre bein. Det er på siden

• Tuberculum majus, hvorfra den fortsatte crista tuberculis majoris kommer frem. Det er mot midten
• Mindre tuberositet, med den fortsatte Christa tuberculis minoris. Disse punktene fungerer som festepunkter for forskjellige muskler.

En rille, sulcus intertubercularis, går mellom disse benete fremspringene. Senen til det lange bicepshodet løper i dette. På siden av skaftet på beinet er det en ru overflate, den såkalte deltoid tuberositeten. Dette fungerer som utgangspunkt for deltamuskelen.

Hele skaftet på humerus er delt inn i to flater,

• anteromediet og
• de anterolaterale facies.

Begge beinkantene fortsetter mot underarmen som beinkanter og smelter deretter inn i den mediale og laterale epikondylen.

På baksiden av humerus er det et spor for den radiale nerven (Radial sulcus), dette snor seg rundt humerusen. Ved forbindelsen mellom humerus og underarmsben, danner humerusen en beinrull, trochlea humeri med coronoid fossa. Et spor for ulnarnerven ligger medialt av dette.

I tillegg dannes humoral capitulum som inneholder en radiell fossa for den radiale nerven. På baksiden av denne overgangen er olecranon fossa, som inneholder underarmens olecranon.

Hva er humerus hodet?

Humeral head, også humeral head (lat. Caput humeri) er enden på humerusen nær kroppen. Denne enden av beinet er sfærisk og ligger i skulderhylsen. Dermed danner humerushodet og skulderhylsen skulderleddet, et kuleledd. Humerushodet er større enn gelsokkelen, noe som betyr at skjøten har tre frihetsgrader og derfor er veldig bevegelig. Denne mobiliteten økes fordi leddkontakten er veldig flat. Overflaten på humerushodet består av et solid og tykt brusklag. Denne formen for brusk kalles også hyalinbrusk og er godt festet til beinvevet. Denne glatte overflaten er viktig for friksjonsfri bevegelse i skjøten og tjener til å absorbere støt. Humerushodet er tydelig skilt fra resten av humerus, corpus humeri, og smelter sammen i den såkalte colum, nakken. Dette overgangspunktet er spesielt utsatt for beinbrudd.

Figur humerus

Humerus

1. Humerus hode -
   Caput humeri
2. Stor pukkel -
   Større tuberøsitet
3. Liten pukkel -
   Mindre tuberøsitet
4. Anatomisk nakke -
   Collum anatomicum
5. Kirurgisk hals -
   Collum chirurgicum
6. Overarmsaksel -
   Corpus humeri
7. Indre femoral gnar -
   Medial epicondyle
8. Ytre lårbensgnar -
   Lateral epikondyle
9. Humerus hode -
   Capitulum humeri
10. Overarmsrulle -
    Trochlea humeri
11. Albuegrop -
    Olecranon fossa

Du finner en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner

Overarms muskler

På overarmen blir musklene en

• bakre forlengelsesgruppe (Ekstensorer, ligger dorsalt)
• fremover flexor gruppe (Flexorer, ligger ventralt)

Begge gruppene støttes av overarmen (Faszia brachii) og er atskilt fra hverandre ved den midtre og laterale intermuskulære septum.

Flexor muskler:
Flexorene i overarmen er

• biceps brachii muskelen
• brachialis muskelen
• coracobrachialis-muskelen

Alle bøyer er innerverte av muskulokutan nerve.

Biceps brachii-muskelen består av to store muskelhoder og har derfor to forskjellige opprinnelser.

• Det lange hodet (den lange delen) oppstår fra den supraglenoid tuberøsiteten til skulderbladet (Scapula),
• caput breve (kort del) av coracoidprosessen til scapula.

I løpet av prosessen forenes de to muskelhodene og fester seg sammen til den radiale tuberøsiteten til humerusen. Biceps brachii-muskelen er en toleddet muskel og har derfor mange funksjoner. Senen på caput longum løper over hodet på buksebenet og gjennom skulderleddkapslen. Den krysser også albueleddet.
I skulderleddet fører det til

• Intern rotasjon
• Forskyvning (strekker armen fremover)
• lang del av muskelen som brukes til adduksjon
• kort del for bortføring i skulderleddet

Muskelens hovedfunksjon er imidlertid å bevege seg i albueleddet. Her får muskelen underarmen til å bøye seg og rotere. Dette gjør at håndflaten kan bevege seg oppover.

Brachialis-muskelen oppstår på forsiden av humerus og fester seg til albueleddkapslen. Som et resultat bøyer han underarmen, uavhengig av håndposisjon. Sammenlignet med den nevnte biceps brachii muskelen, er den den betydelig sterkere bøyeren og er derfor spesielt viktig når du løfter tunge belastninger.

Coracobrachialis-muskelen stammer fra et utstikkende bein på skulderbladet (Coracoid prosess) og starter på midtflaten av humerus. Hovedoppgaven er å

• Intern rotasjon
• Adduksjon (nærmer seg kroppen)
• Forskyvning (strekker seg fremover) av overarmen i skulderleddet

Extensor muskler:
Ekstensorene til overarmen ligger på baksiden av den samme. Dette inkluderer

• Triceps brachii muskel
• Anconeus muskel.

Triceps brachii-muskelen har tre muskelhoder, som oppstår forskjellige steder.

• Den lange delen (Caput longum) stammer fra infraglenoid tuberkel i skulderen.
• Den laterale delen (Caput laterale) oppstår på lateral og bakre overflate av humerus.
• Det midterste hodet på muskelen (Caput mediale) oppstår på mellom- og bakflaten.

Alle tre delene satt sammen på ulna-olecranon (Ulna) kl. Noen få bursa lagres ofte her som glidelagre. Hovedfunksjonen til denne muskelen er å strekke albueleddet. Den svært lille anconeus-muskelen stammer fra overarmens laterale epikondyl og fester seg også til olecranon. Som triceps brachii-muskelen, tjener den til å strekke albueleddet. Begge musklene er innerverte av den radiale nerven.

Armmusklene

1. Tohodet overarmsmuskulatur
   (Biceps) kort hode -
   M. biceps brachii, caput breve
2. Tohodet overarmsmuskulatur
   (Biceps) langt hode -
   M. biceps brachii, caput longum
3. Overarmsmuskel (armbøyer) -
   Brachialis muskel
4. Trehodet overarmsmuskulatur
   (Triceps) sidehode -
   M. triceps brachii, caput laterale
5. Trehodet overarmsmuskulatur
   (Triceps) langt hode -
   M.triceps brachii, Caput longum
6. Trehodet overarmsmuskulatur
   (Triceps) indre hode -
   Triceps brachii muskel,
   Caput mediale
7. Bruskmuskel - Muskel anconeus
8. Albue - Olecranon
9. Øvre arm-eiker-muskel -
   Brachioradialis muskel
10. Rettetang med lang eiker side -
    Muskel extensor carpi radialis longus
11. Eikersidig håndbøyer -
    Muskel flexor carpi radialis
12. Overfladisk fingerbøyer -
    Muskel flexor digitorum superficialis
13. Langspenningsspenner -
    Palmaris longus muskel
14. Extensor senestropp -
    Retinaculum musculorum extensorum
15. Kort rettetang på eikersiden -
    Muskel extensor carpi radialis brevis
16. Albue-sidig håndbøyer -
    Muskel flexor carpi ulnaris
17. Fingerforlenger -
    Muskel extensor digitorum
18. Trapezius -
    Trapezius muskler
19. Deltoid -
    Deltoid muskler
20. Pectoralis major -
    Pectoralis major muskel

Du finner en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner

Ledd i overarmen

Overarmen handler om det

• Skulderledd med skulderen og over det
• Albuskjøt koblet til underarmen.

Skulderleddet er et kuleledd som tillater tre forskjellige bevegelsesretninger:

• Spredning (Bortføring)
• Bringe opp (Adduksjon)
• Demonstrasjon (Forvendelse) eller diffraksjonen (Felxion)
• Komme tilbake (Retro versjon), eller strekkingen (Utvidelse)
• Rotasjon innover og utover (Intern rotasjon, Ekstern rotasjon)

Leddflatene på skulderleddet er avledet fra hodet på humerus (Caput humeri) og skulderbladets leddflater (Glenoidal scapulae) og muliggjør størst mobilitet av alle ledd i menneskekroppen.

De er i albueleddet

• fjernt (distal) Enden på humerus, så vel som
• kroppsklemmer (nærliggende) Ender på alen (Ulna) og snakket (radius) i en artikulert forbindelse.

De tre avdelingene danner hver en skjøt. Som et resultat består albueleddet av tre forskjellige ledd.

• Humerus står med ulna ( Articulatio humeroulnaris) og med eiken (Articulatio humeroradialis) i en artikulert forbindelse.
• Det er også en annen ledd mellom de to (nærliggende) Endene på ulna og radius (Articulatio radioulnaris proximalis).

Gjennom disse forskjellige leddene blir en fleksjon (Fleksjon) og forlengelse (Utvidelse) samt rotasjonen av underarmen eller håndflaten oppover (Supinasjon) og ned (Pronasjon) mulig.

Vaskulær tilførsel

Arterier

Armearterien (Brakialarterie) er forlengelsen av aksillærarterien (Arteria aksillær) og løper langs armen til midten av biceps-senen, og det er derfor pulsen din lett kan føles når armen er bøyd.
Det er tre hovedgrener som forgrener seg fra armpulsåren i løpet av dette:

• Dyparmsarterien (Dyp brakialarterie) forgrener seg og løper til albueforbindelsen, som forsyner terminalterminalene den.
• Den overlegne laterale ulnararterien (Superior ulnar kollateral arterie) forgrener seg sent og tar deretter kurs på baksiden (extensorsiden) av overarmen.
• Den nedre laterale ulnararterien (Inferior ulnar sollateral arterie) forgrener seg enda senere og løper i retning av ulna.

Det er også mange mindre arterier og arterioler som forsyner hele overarmen og musklene med oksygen og næringsrikt blod.

Åre

Som i resten av kroppen er det to typer vener i øvre lem.

• De dype venene kalles vanligvis som arteriene og løper med dem.
• De overfladiske venene er vanligvis ledsaget av lymfekar og er delvis gjenkjennelige fra utsiden.

De er koblet til de dype venene via venebroer. To hovedstammer med overfladiske årer skiller seg ut på armen.

• Basilicvenen går relativt sentralt på overarmen og trenger omtrent halvveis ned i en av de store venene (Brachial vene) å strømme.
• Cephalic venen løper lateralt på overarmen og trenger dypt inn på nivået av kragebeinet. Der åpner den seg i den store subklaviske venen som går langs kragebeinet.

irritere

Noen nerver løper fra armens nervepleksus på overarmen (Plexus brachialis).

Den muskulokutane nerven oppstår fra den laterale delen av pleksus og forsyner motoren med den

• Coracobrachialis muskel
• Biceps brachii muskler
• Brakial muskler

I tillegg forgrener seg følsomme grener som innerverer underarmen.

Den radiale nerven løper sammen med brakialarterien og sløyfer rundt humerus. Det innerverer motoren

• Triceps muskler og trekker til albuen.

Der deler den seg i forskjellige grener og innerverer deretter deler av underarmen.

Median nerve oppstår fra den laterale delen av pleksus og forgrener seg til en

• side og en
• midtre andel.

Den går i sulcus bicipitalis medialis til albuen og strekker seg derfra mellom underarmenes muskler til håndleddet.

Ulnarnerven kommer fra den midterste grenen av pleksus og løper relativt rett på albuesiden av armen. Imidlertid skifter den mellom og løper med den

• ganger på strekksiden og
• ganger på bøyesiden av armen.

Rundt midten av overarmen trenger nerven inn i musklene og når dermed ryggen. Der går ulnarnerven i en kanal, noe som gjør det spesielt lett å irritere albuen (Morsomme bein). Når den utvikler seg, går den tilbake på bøyesiden og innerverer deretter mange muskler i underarmen.

Det følsomme tilførselsområdet til overarmen er vanskelig å dele. Det skilles mellom fire områder som leveres av forskjellige nerver.

• Midtområdet på innsiden av overarmen leveres av den mediale kutane nerven (fra den midtre delen av pleksus).
• Det laterale området er innerveret nær kroppen av nervus cutaneus brachii laterlis superior (fra nervus axillaryis),
• den delen som er fjernt fra kroppen gjennom nervus cutaneus brachii lateralis inferior (fra nervus radialis).
• Det bakre området er veldig lite og leveres av den bakre brakiale kutane nerven, som også kommer fra den radiale nerven.

Sykdommer i overarmen

Brudd på overarmen

Et brukket bein i overarmen kalles også en humerusfraktur, hvorved humer (overarmsbenet) har brutt eller brutt gjennom. Det er en ganske vanlig brudd som vanligvis skjer etter et fall på skulder eller arm eller som et resultat av ekstern vold i en ulykke, for eksempel. Ofte bryter humerus under enden på skulderen, da den er spesielt smal der og dermed lettere bryter. Imidlertid er det også økt risiko for brudd med visse sykdommer. Disse inkluderer svulstsykdommer eller osteoporose. På grunn av osteoporose lider kvinner i alderdommen av brudd i overarmen betydelig oftere enn menn, da risikoen for osteoporose er betydelig lavere for dem. Når armen er ødelagt, smertes smerter i overarmen, den kan hovne opp, og den kan bli deformert. Blåmerken som dannes på armen er vanligvis merkbar. Å bevege armen er da ofte smertefullt og kan også lage lyder. Et åpent brudd kan lett gjenkjennes fra utsiden og bør presenteres for en lege umiddelbart. For å kunne stille diagnosen, vil legen spørre nøyaktig hvordan ulykken skjedde, undersøke den berørte armen og undersøke den fysisk. Den ødelagte armen vil bli røntgen og muligens vil det bli gjort datatomografi som bildestøtte. Røntgenstrålene brukes til å avgjøre om armen trenger konservativ behandling eller kirurgi. Ikke-kirurgisk terapi brukes ofte til tverrbrudd, der beinet rettes om nødvendig og deretter immobiliseres slik at det kan vokse sammen igjen alene. For dette er enten et bandasje, en skinne eller et gips av paris satt på i flere uker. Hvis beinet har brutt seg i flere fragmenter som har skiftet, blir armen rettet kirurgisk.

Les mer om dette på: Brudd på overarmen - du må vite det

Smerter i overarmen

Basen på overarmen er dannet av overarmsbenet, også kalt humerus, som er forbundet med stammen ved skulderleddet og til underarmen av albueleddet. Mange muskler, nerver, sener, fasciae og kar omgir humerus og kan være årsaken til smerte. Ofte oppstår smertefulle skader utenfra, fra en ulykke eller et fall. Dette inkluderer blåmerker, blåmerker eller pauser.

Imidlertid er det også mulig å overbelaste seg gjennom intens sportsaktivitet, slik at musklene har blitt brukt for mye og er smertefulle. I det mest ufarlige tilfellet er dette bare såre muskler, som forsvinner av seg selv etter at armen er avslappet. Imidlertid, hvis muskelsmerter skyldes langvarig feil belastning, kan musklene på overarmen stivne og bli anspente. Den resulterende økte muskelspenningen presser på det omkringliggende vevet og forårsaker smerte. Smertene i overarmen kan være veldig forskjellige, de kan trekkes, stikkende, bankende på bestemte punkter eller spres over et stort område. Hvis nervene er skyld i smertene, er et tilhørende symptom vanligvis en sensorisk lidelse. Dette kan vises som prikking eller nummenhet i armen. I et slikt tilfelle er det mulig at en nerve blir klemt. En annen mulig årsak til overarmsmerter kan være et hjerteinfarkt, dvs. et organ. Imidlertid oppstår vanligvis andre symptomer, som hjertesmerter, tetthet i brystet, etc.

les også: Smerter i overarmen - hva har jeg?

Trukket overarm

En muskelspenning på overarmen er forårsaket av en plutselig, unaturlig strekking av en muskel. En slik ukoordinert bevegelse skjer ofte i idretten. Muskelfibrene blir ikke skadet, de stivner fordi de trekker seg sammen som en krampe. Som et resultat av denne sammentrekningen, er strukturer i muskelen som ikke kan strekke seg godt beskyttet mot skade. Tilsvarende utvikler det seg krampelignende smerter, som gradvis øker og herder muskelen. Hvis dette skjer under trening, bør du umiddelbart ta en pause og ta det med ro på armen, avkjøle den og legge armen opp, ettersom mindre blod strømmer inn i den og dermed motvirker smertene. Etter å ha hvilt i omtrent en til to uker, vil belastningen vanligvis gro igjen.

Informer deg selv: Muskelbelastning

Enchondroma på overarmen

En enchondroma er nesten alltid plassert på hodet på humerus i skulderområdet. Det er en godartet brusksvulst, hvor den eksakte årsaken ikke er ukjent. Forskere antyder at en arvelig komponent kan spille en rolle. Siden en enchondroma kan vokse i barndommen, men neppe forårsaker symptomer, blir det vanligvis oppdaget som et tilfeldig funn i voksen alder. De kan sees på røntgenbilder eller bilder av magnetisk resonans som er tatt på grunn av andre plager. Etter diagnose blir enchondromas på overarmen vanligvis behandlet fordi de kan bli ondartede. Under en operasjon fjernes enchondroma og det resulterende rommet fylles med et benfyllingsmateriale (beintransplantasjon).

Les mer om dette: Enchondromas

Muskeltrekk i overarmen

Muskeltrekk kan forekomme i veldig forskjellige muskelgrupper i kroppen, men de er spesielt vanlige i ekstremiteter, inkludert overarmen. Disse er ufrivillige, dvs. ikke bevisst kontrollerbare, plutselig forekommende sammentrekninger av overarmsmuskulaturen. Styrken og varigheten på rykkene kan være veldig variabel. Det er mulig at dette er rykninger som knapt er synlige for øyet, men det er også mulig at rykningene er så alvorlige at hele armen beveger seg. Nerveceller viderefører impulser for sammentrekning til muskelen, og det er derfor en sykdom i nervesystemet noen ganger må betraktes som en utløser. Mangelsymptomer, medisiner eller sirkulasjonsforstyrrelser er også mulige årsaker.

Overarmsbandasje

Bandasjer på overarmen er spesielt vanlige i forbindelse med albuen, da ledd spesielt lider av mange sportsaktiviteter og datamaskinarbeid. I tillegg til overbelastning kan feil last også føre til problemer. Dette kan forårsake betennelse og skader. Et typisk klinisk bilde er tennisalbuen der senvevet er syk. For å helbrede slike skader plasseres et bandasje rundt overarmen og albuen. Imidlertid er det også skader på skulderområdet som får legen til å anbefale at du bruker bandasje. Bandasjen får en leddavlastende, beskyttende og støttende funksjon. Bandasjen sitter relativt stramt, og tilpasser seg likevel komfortabelt kroppens bevegelser. Overarmbandasjen brukes ikke bare under helingsprosessen, men også for å forhindre mulige skader forårsaket av overforbruk, spesielt i sport.

Armløft

En overarmsløft fjerner vev fra undersiden av overarmen, noe som er spesielt synlig når armen løftes. På folkemunne snakkes det også om vinkende armer. Disse kan være forårsaket av slapp bindevev eller oppstå etter alvorlig vekttap. Det kirurgiske overarmsløftet fjerner hengende vev og overarmen får form. Denne operasjonen er en estetisk plastisk kirurgi som ikke har noen relevans for kroppens helse. Før prosedyren markerer kirurgen innsiden av overarmen og armhulen der snittene skal gjøres. Nå utføres operasjonen enten under narkose eller lokalbedøvelse. Ofte utføres en enkel hudfjerning, som etterlater knapt synlige arr. I dette tilfellet er de kosmetiske arrene på det indre området av overarmen, målet er å produsere arr som er så lite iøynefallende som mulig. Det er også mulig at i tillegg til hudfjerning, fjernes også overflødig fett. Videre er det også mulighet for å stramme overarmen bare ved å fjerne fett. Under operasjonen plasseres et avløp som sårvann kan renne bort gjennom. Operasjonen tar vanligvis bare en til to timer, hvorpå pasienten forblir en kort stund på klinikken for observasjon, men kan gå hjem veldig raskt, bare med et bandasje rundt overarmene.

Mer om dette på: Armløft

Hvordan kan du gå ned i vekt på overarmen?

For å få slanke og vakre overarmer, ønsker mange å gå ned i vekt på overarmen. Imidlertid er det knapt mulig å spesifikt gå ned i vekt på bare en del av kroppen, siden tap av fett ikke kan kontrolleres nøyaktig, like lite som opphopningen av fett. Følgelig må total kroppsfett reduseres i tillegg til målrettet overarmstrening. Hva kan oppnås gjennom sunn og kalorifattig mat. I stedet bør du spise spesielt rik på protein og fiber, da dette tømmer fettreservene dine. Sport skal spilles på siden. For å redusere armomkretsen, dvs. at fett hovedsakelig brytes ned og det ikke er mange muskler som er bygget på armen, anbefales det å gjennomføre et sportsprogram som inkluderer hele kroppen. Imidlertid er det også øvelser som spesifikt trener overarmen og dermed fremmer muskelbygging der og definerer armen mer. Disse øvelsene inkluderer alle som jobber med triceps. Det er spesielt viktig å være oppmerksom på regelmessigheten i gjennomføringen av øvelsene, ettersom suksesser bare kan oppnås etter en stund.

For mer informasjon, les vår artikkel:
Slik kan du gå ned i vekt på overarmen!

Sammendrag

De overarm er en viktig del av kroppen vår fordi den er im Skulderledd kan utføre mange bevegelser og for bevegelsene og alle funksjonene til Underarm og med den hånd nødvendig er.

I tillegg har overarmen mange sterke muskler, spesielt

• biceps og
• Tricepssom er synlige fra utsiden hos godt trente idrettsutøvere.

De er essensielle for alle hold- og styrkeøvelser i armen.

De Fartøy er veldig mange og tilstrømningen til Arterielt nettverk av armen er så stor at armpulsåren lett kan bindes av så snart den dype armpulsåren er forgrenet.

De irritere alle kommer fra Nervepleksus av armen (Plexus brachialis) og innerverer muskler og hud i overarmen på forskjellige måter.