Slankepiller

introduksjon

For mange mennesker er en slank kropp symbolet på attraktivitet. Mange sliter med sin egen velvære og gjør mange forsøk på å takle overflødig fettforekomst. Før eller siden er det mange som ønsker å gå ned i vekt når de fysiske og mentale grensene, og etter mislykket krasjdietter og overdreven sportsprogram, tyr til mer ekstreme midler. Bransjen støtter illusjonen om at det er en snarvei til drømmetallet uten begrensninger i spiseatferd - såkalte slankepiller bør gjøre dette mulig.

Les mer om emnet på:

• kosthold
  og
• Reduser med hjelp av tabletter eller kapsler

Hvilke slankepiller er det?

Det er mange slankepiller på markedet.Siden overvekt er utbredt i vårt samfunn i dag, tjener industrien milliarder i salg hvert år med antatt mirakelmedisiner. I tillegg til piller og pulver tilgjengelig i apotek og supermarkeder, er det til og med reseptbelagte medisiner som blir misbrukt som slankepiller. Dens faktiske effekt i vekttapprosessen er veldig tvilsom, men noen ganger betydelige bivirkninger er desto farligere. Nedenfor presenterer vi noen av disse slankepiller.

• Avføringsmidler: Avføringsmidler eller avføringsmidler er medisiner som brukes til å behandle forstoppelse og akselerere avføring. Les mer om dette under: Gå ned i vekt med avføringsmidler - Er det farlig?
• Fettbindere: Fettbindere griper inn i stoffskiftet og bremser opptaket og fordøyelsen av kostholdsfett.
• Appetittdempende midler: De sies å ha en dempende effekt på følelsen av sult ved å være aktive direkte i sultens sentrum av sentralnervesystemet. Mange er reseptbelagte, dyre og kan forårsake alvorlige bivirkninger.
• Fiber: Et balansert kosthold bør være rik på fiber, dvs. det skal inneholde mange grønnsaker med lite kaloriinnhold og sunne fullkornsprodukter. Dette skaper en følelse av fylde raskt med et lavt kaloriinntak. Piller sies også å ha denne effekten.
• Karnitin: Karnitin er en naturlig aktør i energimetabolismen i kroppens celler og fungerer som en reseptor for fettsyrer. Noen steder er det spionert som en fettforbrenner, en bemerkelsesverdig suksess ved å ta karnitin er ennå ikke bevist.
• Diuretika: Diuretika eller vanntabletter er reseptbelagte medisiner og er foreskrevet, for eksempel for alvorlig hjertesvikt. De reduserer motstanden hjertet arbeider mot ved å skylle vann ut av kroppen. Samtidig går mange elektrolytter tapt, noe som kan føre til alvorlige hjertearytmier.
• Homeopati: Venner av homeopati vil også finne kuler her som kan støtte et kosthold. Globuli Fucus vesiculosus D6, for eksempel, angivelig fungerer som en stoffskifteforsterker, mot ønsket om søtsaker Argentum nitricum D12.
• Urtemidler: Stoffer fra naturen skal naturlig dempe appetitten eller stimulere fettforbrenningen. Effekten av dem i form av ikke-standardiserte doseringer som ikke er påvist i studier er imidlertid tvilsom.

Les mer om dette: Fettblokkere

Hvilke reseptbelagte slankepiller er det?

Et stort antall av de annonserte slankepiller er reseptbelagte medisiner som må forskrives av lege. Disse preparatene brukes vanligvis mot andre alvorlige sykdommer og Ofte misbrukt som et vekttapprodukt utenom retningslinjene. Dette er meget potente medisiner som delvis er med betydelige bivirkninger ledsaget. Selvterapi med reseptbelagte diettpiller skal under ingen omstendigheter utføres uten medisinsk tilsyn, da livstruende forhold ellers kan oppstå. Reseptbelagte medisiner som misbrukes som slankepiller inkluderer Avføringsmidler og vanndrivende midler, Det er også Appetittdempende midler.

Kurs for en diett med slankepiller

Slankepiller lover ofte betydelig suksess og uten handling fra forbrukeren. De som ønsker å gå ned i vekt, kan gå ned i vekt ganske enkelt ved sin antatte innflytelse på stoffskiftet. I de beste tilfellene er slankepiller ekstra i kostholdet og støtter en endring i kostholdet. Dessverre er det ingen å komme seg rundt det. Hvis du vil gå ned i vekt permanent i form av fett, må du forbruke mindre energi enn du trenger.

Å ta mirakelpiller alene fører ikke til noen suksess. De fleste slankepiller er uansett helt ineffektiv, i verste fall til og med farlig. Så hvis du vil gå ned i vekt, bør du endre kostholdet ditt. I noen tilfeller kan til og med små forandringer som å legge ut søt drikke og juice eller søtsaker og chips foran TV-en føre til vekttap. Hvis du ønsker å oppnå langsiktig suksess, bør du spise et balansert kosthold, konsumere rikelig med protein og tilstrekkelig sunt fett og redusere inntaket av karbohydrater litt.

Det er en viktig ting med enhver tilnærming Reduksjon i kaloriinntaket og en økning i kroppens forbruk av kalorier. Hvis du vil øke energiforbruket ditt, bør du legge til kostholdet ditt mer trening og fysisk aktivitet satt i hverdagen. Utholdenhetstrening styrker også det kardiovaskulære systemet og styrketrening med vekter bygger sunne, magre muskler som har en betydelig høyere energiomsetning enn fettmasse selv i ro.

Hvordan fungerer slankepiller?

Å si at slankepiller ikke fungerer ville være uaktsom og usann. Slankepiller kan nemlig livstruende bivirkninger spesielt når det gjelder reseptbelagte medisiner som blir misbrukt.

Slankepiller og måten de markedsføres på, skjuler forbrukeren at en livsstilsendring er nødvendig for å gå ned i vekt. I tillegg gjør de lommeboken lettere med et ikke ubetydelig beløp hver måned. Slankepiller har mye ubehagelige til alvorlige bivirkninger, deres Hovedeffekten er imidlertid ikke vitenskapelig bevist. Ingen av de kommersielt tilgjengelige preparatene har vist en betydelig effekt på stoffskiftet i menneskelige eksperimenter, selv appetittdempende midler kan være ineffektive på grunn av mange års forsømmelse av egne metthetsfølelser.

Bivirkninger av slankepiller

Spesielt slankepiller som krever resept kan ha alvorlige bivirkninger. diuretika kan til alvorlig uregelmessig hjerterytme samt avføringsmisbruk gjennom tap av vann og elektrolytter. En rekke Appetittdempende midler måtte tas av markedet etter at det også var Hjertebank, høyt blodtrykk, pulmonal hypertensjon og til og med dødsfall har skjedd.

For å kunne oppnå vekttap Kosttilskudd av fiberfiber eller karnitin gir maksimal støtteImidlertid kan gastrointestinale bivirkninger også forekomme her. Vekttap kan også være vellykket hvis du ikke tar slankepiller, mens de irriterende til livstruende bivirkningene unngås.

Hvor farlige kan slankepiller være?

Mange stoffer som blir misbrukt som slankepiller krever ikke reseptfritt. Det er indikert for sykdommer som må behandles med sterke medikamenter. Ofte er hennes Svelging assosiert med bivirkninger. Avføringsmidler, men spesielt vanndrivende midler, fører til ekstremt tap av vann med tap av viktige mineraler, noe som kan føre til hjertearytmier. I verste fall kan disse være dødelige. Dødsfall er også registrert blant appetittdempende midler. Slankepiller kan derfor være ekstremt farlig. Siden de praktisk talt ikke har noen del i vekttap, er det ikke moralsk forsvarlig å akseptere disse alvorlige bivirkningene.

Hvor mye kan jeg gå ned i vekt med kostholdet?

For dietter med slankepiller som et tillegg til et balansert kosthold og fysisk aktivitet i hverdagen, dvs. en endring i den forrige levemåten, kan fungere. Suksessen skyldes imidlertid ikke slankepillerne. EN Nedgang resulterer alltid i et kaloriunderskudd, dvs. et underskudd i energien som forbrukes gjennom mat og energien som brukes av kroppen i løpet av dagen. Bare på denne måten går kroppen til energireservene og begynner å eliminere fettforekomster.

EN sunt, balansert kosthold og moderat trening er spesielt effektiv med høy begynnelsesvekt og radikale livsstilsendringer. I begynnelsen kan opptil ett kilo kroppsvekt gå tapt her. I løpet av dietten og med synkende kroppsvekt, synker også omsetningen, men med et kaloriunderskudd bør det være moderat vekttap. Det skal vektlegges igjen: Disse suksessene skyldes ikke effekten av slankepiller, men på en livsstilsendring!

Hvordan kan jeg unngå yo-yo-effekten med dette kostholdet?

Den fryktede yo-yo-effekten oppstår alltid når du faller tilbake i gamle vaner. Hvis du bruker betydelig mer kalorier enn kroppen din bruker per dag, vil du uunngåelig gå opp i vekt. Bare en brøkdel av dette skyldes det totale lavere totale salget etter en diett på grunn av tapt vekt. Dette har imidlertid ingenting å gjøre med en "sovnet stoffskifte", som ofte advares om. Hvis du vil unngå vektøkning etter dietten, må du ganske enkelt ta hensyn til det holde deg innenfor det daglige kaloribudsjettet. Du kan regulere inntaket ditt gjennom et kontrollert, balansert kosthold, samt øke energiforbruket ditt gjennom trening og trening.

Kritikk av kostholdsformen

Å miste vekt uten å endre kostholdet eller øke energiforbruket gjennom mer trening vil forbli en rørdrøm i nær fremtid. Ingen av de såkalte slankepiller kan ha en reell, betydelig effekt hvis de grunnleggende forholdene i kostholdet ikke stemmer. De fleste preparater er i beste fall bare ineffektive og grovt overprisede, men reseptbelagte medisiner spesielt kan være forbundet med betydelige til livstruende bivirkninger. Vekttap oppnås maksimalt ved å skylle ut væske eller tarminnhold, som med vanndrivende midler eller avføringsmidler.

EN viss placebo-effekt kan selvfølgelig tas opp. De som tror de spiser effektive appetittdempende midler, kan spise mindre i samsvar med selvoppfyllende profetier. Det er ingen vitenskapelige bevis for effektiviteten av slankepillerne på markedet. Å foreslå for forbrukeren at han kan gå ned i vekt uten begrensninger bare ved å ta slankepiller eller kosttilskudd er en villfarelse.

Medisinsk evaluering av kostholdet av

Den virkelige effekten av slankepiller trosser ethvert vitenskapelig grunnlag. Det meste av tiden er dyre kapsler rett og slett ineffektive og rene penger å tjene, i andre tilfeller kan de til og med være farlige for forbrukeren. Fra medisinsk synspunkt er slankepiller for å oppnå vekttap meningsløs og overflødig. I stedet for å lure forbrukere, bør det investeres mer i å lære dem om en sunn livsstil. I stedet har vekttapindustrien en interesse i at dietter ikke klarer å fortsette å selge produkter.

Ikke for å møte samfunnets ideal, men fremfor alt fra et helsemessig synspunkt overvektige mennesker bør støttes i deres ønske om å gå ned i vekt. Det må det være mer for sunt, balansert kosthold og trening i hverdagen som skal annonseres. Leger som bruker reseptbelagte medisiner utenom indikasjonen for å hjelpe pasientene sine ned i vekt, opptrer med grov uaktsomhet, støtter falske illusjoner og aksepterer alvorlige til livstruende bivirkninger av medisinene.

Hvilke alternative dietter er det?

Kosthold som lover raskt vekttap er et titalls tusen. De har alle en ting til felles: Energien som leveres ligger godt under energien kroppen trenger på daglig basis. Mange er også avhengige av en streng reduksjon i karbohydrater. Spesielt dette tiltaket fører til alvorlig vekttap, spesielt i begynnelsen av en diett: Kroppen går til karbohydratlagrene i muskler og lever, og mister samtidig en stor mengde vann. Spesielt de store suksessene gjennom vanntap motiverer mange mennesker i en diett. Dessverre er kaloriunderskuddet vanligvis så høyt og proteininntaket så lavt at motivasjonen synker raskt, bivirkninger fra mangel på sukker eller frustrasjon oppstår og verdifull muskelmasse går tapt.

Les mer om emnet på: Lavkarbo diett

Det er ikke uvanlig at diettene kastes over bord og settes tilbake til den gamle ernæringsformen. De tapte kiloene lander raskt tilbake på hoftene. Et virkelig vellykket alternativ til krasj dietter eller dietter med mirakelmedisiner som fettforbrennere kan bare være en endring i spisevanene på lang sikt. Den som vil gå ned i vekt, må være forsiktig så han ikke spiser så mye han bruker. Samtidig må kroppen tilføres alle makronæringsstoffer, for eksempel proteiner, sunt fett og, i moderasjon, karbohydrater, samt vitaminer, sporstoffer og andre viktige næringsstoffer.

Det mest lovende er blandede dietter, dvs. dietter som tillater all mat (se også: blandet kosthold). Jo lavere kaloriunderskudd, jo lavere er nedgangen, men desto mer sannsynlig vil ikke frustrasjon og sultangrep oppstå. Weight Watchers-konseptet gir en god introduksjon til temaet sunn mat. Det mest nøyaktige er kaloritelling.

Alle som tar for seg temaet ernæring, holder seg grovt etter retningslinjene fra det tyske ernæringsselskapet og også integrerer enda mer trening i hverdagen har gode kort i hånden for endelig og permanent å få fettputene på kragen.

En annen alternativ måte å bringe kroppen din i ønsket form og samtidig oppnå et langvarig resultat er hypnose Les mer om dette under: Vekttap med hypnose

Hva koster kostholdet med slankepiller?

De fleste ineffektive og noen ganger farlige slankepiller er stort sett fortsatt grovt overpriset. Målgruppen er mennesker som desperat leter etter en løsning på overflødig vekt og vil betale nesten enhver pris for det. Kostnaden for slankepiller kan skyrocket, avhengig av hvor lenge de brukes.

En måneds søknad kan også starte på 20 euro er godt over hundrevis av euro. En endring i kostholdet trenger imidlertid ikke være forbundet med økte kostnader. Sterkt bearbeidede matvarer er ofte dyrere enn uforedlede, og ved å utelate søtsaker og søt drikke, alkohol eller regelmessige hurtigmatbesøk, kan det spares penger. Å investere i slankepiller når slanking er rett og slett unødvendig. Å spise sunt og gå ned i vekt trenger ikke å være dyrt.

Hvordan påvirker slankepiller fettforbrenningen?

Det er ingen slankepiller med en merkbar effekt på fettforbrenningen. Fettbindere er ment å gripe inn i fettmetabolismen ved å bremse absorpsjonen og omdannelsen av fett i kosten. Dette prinsippet brukes terapeutisk når det gjelder forhøyede blod lipidnivåer for profylakse av åreforkalkning og sekundære sykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Overvekt er ikke et resultat av overdreven fettinntak alene. Hvis du vil gå ned i vekt, kan du ikke gjøre det uten sunt fett som vegetabilske oljer, nøtter eller fisk. Fettbindere kan forstyrre absorpsjonen av disse viktige ernæringskomponentene og til alvorlige bivirkninger i mage-tarmkanalen og også Vitaminmangel fordi absorpsjonen av vitamin E, D, K og A er fettavhengig. Hvis du vil øke fettforbrenningen din på en naturlig måte, bør du stole på en kontrollert energiforsyning og økt omsetning gjennom trening og sport.

Kolonrensende diettpiller

Avføringsmidler er preparater som brukes til forstoppelse og fremskynder avføring. De brukes ofte på sykehus, hvor pasienter opplever bivirkningen av forstoppelse fra sterke smertestillende. De såkalte avføringsmidler misbrukes også for å redusere vekten.

Antagelsen om at du faktisk går ned i vekt i form av fett er rett og slett feil. A vises på skalaene lavere vekt, noe som har med tap av tarminnhold å gjøre. Bruken av avføringsmidler for å avgifte er også tvilsom. Så langt har ikke effektiviteten til dette tiltaket for eliminering av antatte giftstoffer blitt bevist. Misbruk av avføringsmidler kan føre til også Vann tap og elektrolytt ubalanser med alvorlige helsemessige konsekvenser.