Trykk på håndleddet

oversikt

Håndleddet er under konstant belastning og blir derfor ofte utsatt for risikoen for plutselig skade. Håndleddets funksjon kan raskt begrenses på grunn av arbeids- eller sportsskader. En god måte å forhindre skader hvis det er en eksisterende ustabilitet er å ta på et båndbånd.

Indikasjoner for et håndleddetape

Bruksområdene for konvensjonelle tape bandasjer eller Kinesio tape strips er veldig forskjellige. Imidlertid har de alltid det samme målet. De støtter og beskytter ledd, muskler, sener og leddbånd. Det kan tas på et båndbånd, for eksempel for å beskytte et ledd eller muskler mot ekstremt stress under trening. Det fungerer derfor som en profylakse og kan beskytte mot overbelastning og for stor strekking. Det kan også brukes hvis leddet allerede er lett skadet. Dette gir den stabiliteten den trenger for å unngå alvorlig personskade ved ytterligere stress.

Selv i tilfelle en første gangs skade på håndleddet, så som en forstuing, et revet leddbånd på håndleddet, eller hvis det er mistanke om et beinbrudd, kan det brukes et båndbånd for førstehjelp for å immobilisere det skadde leddet. Videre kan båndstrimler festes til håndleddet når skaden er legende og rehabilitering støttes. Tapen har derfor en støttefunksjon på de svekkede strukturer som leddkapsler, muskler eller sener. På den ene siden støtter dette helbredelse og beskytter leddet mot å bli skadet igjen, og på den andre siden gis det skadde leddet den stabiliteten den trenger for å ta en belastning igjen, som deretter sakte kan økes.

Les mer om emnet her: Bruise håndleddet

Håndbok

Slik at det kan påføres en god båndforbinding, skal huden til båndet være rengjort og tørt være. Det kan være nødvendig Fjern håret på håndleddet slik at båndstrimlene holder godt og ikke slukkes for tidlig. For taping du trenger Leukotape eller kinesiologi tapeog en saks. Hvis du ikke kan legge båndet på deg selv, trenger du også en andre person. Først være Anker tøyler som støttelistene deretter festes med spenning til. Et anker er festet til den nedre tredjedelen av underarmen med en Avstand på ca 2-3 cm fra håndledd passende. Det andre ankeret er limt og omkranset sirkulært kort før fingeren er festet Baksiden av hånden og håndflaten. I neste trinn er forankringene forbundet med langsgående strimler. Du begynner på Tommelfinger side. Denne tøylen skal gjøre det Sadel tommel ledd å inkludere.

Flere striper lages med jevne mellomrom opp til lillefingeren limt. Følg deretter diagonale striper. Den første løper fra lillefingeren over baksiden av hånden og ender på den sirkulære tape-stripen på håndleddet Tommelfinger side. Den andre diagonale stripen skal krysse den første. Etter at baksiden av hånden er blitt tapet på denne måten, legges båndstrimler i Limt på håndflaten. Deretter er disse båndstrimlene dekket med ytterligere horisontale bånd til hånden og håndleddet er helt dekket. Nå er håndleddet sikret og har den nødvendige stabiliteten for å tåle en belastning. En tapervand skal sitte komfortabeltikke være for stram, men fremdeles tjene dens formål. Hvis pasienten har en prikkende følelse eller Nummenhet filt, kan tape stripene være for stramme og bør løsnes. Tapebandasjen må da reattached bli.

Du finner mer informasjon om emnet her: Trykk på fingrene og Båndbandasje

Kinesio tape

Kinesio-bånd er nå spesielle hos idrettsutøvere en populær metode for å støtte skader og dermed kunne fortsette å være aktiv i idrett. Mange bruker også båndene etter en skade når de driver med sport sakte fortsette og de skadde kroppsdelene før de ble fornyet overbelastning ønsker å beskytte. Kinesio-bånd er veldig elastisk og pustende. På grunn av deres elastisitet, ledsager de aktive bevegelser, beskytte likevel før overextension og overbelastning, fordi de trekker seg sammen igjen på grunn av sine gjenopprette krefter.

Samtidig er de bandasjert av kinesio-båndet Muskler eller ledd masserte hvorved Blodsirkulasjon fremmes og dermed akselereres helingsprosessen. Riktig påføring av båndene lindrer dette Smerte og gi idrettsutøvere mulighet til å være aktive til tross for en skade.
Dette forhindrer at musklene blir uthvilt og beskyttet atrophied. Spesielt med håndleddAt det er veldig viktig for idrettsutøvere, men også til stadighet trengs i hverdagen, kan fortsatt brukes. Kinesiotape-bandasjene kan brukes så lenge du vil i samråd med en utdannet lege eller fysioterapeut. Bruk er avhengig av alvorlighetsgraden sykdommen.

Tren med et teipet håndledd

Idretten kan videreføres med et teipet håndledd. Mange idrettsutøvere som håndballspillere, volleyballspillere eller tennisspillere bruker et bandasjebånd for å forhindre skader eller for å beskytte de svekkede strukturene mot overbelastning etter en skade. Tapedressingen bør derfor påføres på en slik måte at den ikke begrenser bevegelsen for mye under idretter, men likevel har en støttende effekt på håndleddet. Tapebandasjen på håndleddet brukes til å sikre og stabilisere leddet, musklene, senene og leddbåndene. Den støttende effekten gjør at idrettsutøvere kan starte aktiviteten sin igjen og dermed forkorte rehabiliteringstiden. Lasten kan dermed sakte økes igjen.

Taping etter et merke i håndleddet

Et blåmerke er resultatet av en kort, plutselig kraft som presser myke vevsstrukturer på håndleddet og blodkarene. Hvis blodårene rives i prosessen, kan det oppstå blåmerker, som også får håndleddet til å hovne opp. Blåmerker kan ofte være veldig smertefulle og behandles vanligvis konservativt.

I tillegg til en konvensjonell bandasje eller en splint, kan det ødelagte håndleddet også behandles med et bandasjebånd. Ved påføring må man sørge for at hevelse først kan oppstå senere, selv med forsinkelse. For å sikre blodsirkulasjonen og for å kunne bruke en effektiv båndforbinding, bør du derfor vente til hevelsen synker.

Det er også viktig å sikre at hånden er i en smertefri stilling og i en naturlig stilling når du teiper. Ellers kan det føre til dårlig holdning, som under visse omstendigheter kan forbli permanent og kan fortsette å forårsake ubehag når du beveger deg. En bandasjedressing kan lindre smertene ved et blåmerke ved å støtte bevegelsen og beskytte mot overdreven strekking. De skadde myke vevsstrukturene er beskyttet og skånet og kan heles raskere.