Jernmangel hodepine

Hvorfor forårsaker jernmangel hodepine?

Tilførselen av alle organer i kroppen skjer via transporter hemoglobin (blodpigment) i de røde blodlegemene. Hvis det er en uttalt jernmangel, kan det ikke produseres nok blodpigment. Som et resultat kan mindre oksygen bindes og transporteres i blodet, og organene forsynes med mindre oksygen. Det er en oksygenmangel (hypoksi), i dette tilfellet anemisk hypoksi.
Den nøyaktige mekanismen som smerter utvikler seg er ennå ikke helt forstått. Hjernen reagerer veldig sensitivt på en utilstrekkelig tilførsel av oksygen. Selv små svingninger er nok til å forårsake symptomer. Hjernen i seg selv har ingen smertereseptorer, men hjernehinnene (dura mater). Den leveres med mange små blodkar. Hvis oksygennivået i blodet synker, innsnevres karene. For å sikre tilstrekkelig blodstrøm til hjernen, utvides blodkarene umiddelbart. Denne mulige mekanismen kan forklare den ofte pulslignende hodepinen.

Andre ledsagende symptomer

Mangel på oksygentilførsel til organene fører reaktivt til økt hjertefrekvens og raskere pusting for å belaste gjenværende røde blodlegemer raskere med oksygen og for å transportere dem til organene raskere. Symptomene forverres under stress fordi mer oksygen er nødvendig her.
De berørte merker en nedgang i ytelse og permanent tretthet. Mangel på rødt blodpigment gjør at huden og slimhinnene virker bleke. En oksygenmangel gjør seg gjeldende i musklene i form av rykninger. Anfall, svimmelhet og nedsatt bevissthet kan forekomme.

Les mer om emnet her: Symptomer på jernmangel.

Svimmelheten som symptom

Svimmelhet kan oppstå på flere måter. Ved svimmelhet på grunn av jernmangel er fokus igjen på utilstrekkelig oksygentilførsel. På den ene siden blir ulike områder i hjernen underforsynt, på den andre siden påvirkes balanseorganet i det indre øret, så vel som det visuelle apparatet og dybdesepsjonen via muskel- og leddsreseptorer. Samspillet mellom disse tre organene er spesielt viktig for orientering i rommet. Hvis informasjonsoverføringen er forstyrret, oppstår svimmelhet.

Finn ut mer om emnet her: Svimmelhet.

Migrene som symptom

Den nøyaktige opprinnelsen til migrene er ennå ikke helt forstått. En midlertidig vasokonstriksjon med påfølgende vasodilatasjon i hjernen er delvis ansvarlig for utvikling av smerte. Som tilfellet er med jernmangel, kan dette være forårsaket av mangel på oksygen. Den pulslignende smerte-karakteren kan også forklares med den vasodilaterende effekten. Midlertidige sirkulasjonsforstyrrelser kan også føre til aurasymptomer som lysglimt.

Mer informasjon om emnet migrene finner du her.

Diagnosen

En ren bestemmelse av jerninnholdet i blodet er ikke nok til å bestemme en jernmangeltilstand. Så lenge jernlagrene fremdeles er fulle, kan jerninnholdet i blodet holdes relativt konstant. Hvis det er mistanke om jernmangel, må derfor ferritinverdien også bestemmes; dette er derfor lavere for jernmangel (<15ng / ml for kvinner, <30ng / ml for menn). Overføringsmetningen som også kan bestemmes, reduseres også (<20%).

Hvis det er en symptomatisk jernmangel, kan det ikke dannes nok røde blodceller, hemoglobinverdien reduseres da også (<12 g / dl hos kvinner, <13 g / dl hos menn).

Du kan også være interessert i dette emnet: Jernmangel hos vegetarianere

Hva kan du gjøre med det?

Det er best å eliminere årsaken til hodepinen. For dette må jernmangelen avhjelpes ved å øke jerninntaket. Hvis jernmangelen allerede forårsaker symptomer som hodepine, svimmelhet, hjertebank, er det sannsynligvis en uttalt jernmangel. Som regel kan ingen forbedringer oppnås ved å endre ens kosthold. Det er derfor bedre å ta oralt jern (via munnen) i høyere doser (50-100 mg).
Tabletten eller kapselen tas en gang om dagen om morgenen omtrent en time før et måltid. Appelsinjuice kan drikkes med den for bedre absorpsjon i tarmen.

Før du tar jern, bør en jernmangel bekreftes av en lege og en jernutnyttelsesforstyrrelse bør utelukkes. Hvis jernmangel er veldig avansert, kan administrering av jerninfusjoner vurderes. Dette gjøres kun under medisinsk tilsyn! Symptomatisk hodepine kan behandles kort med vanlige smertestillende midler. Men det bør behandle årsakene raskt, da langvarig bruk av smertestillende kan føre til en medikamentindusert hodepine.

Finn ut mer her: Hvordan kan du fikse en jernmangel? eller Kosthold for jernmangel

Varigheten

Varigheten av hodepinen varierer veldig fra person til person. Symptomatiske smerter kan behandles kort med smertestillende midler som ibuprofen. Etter å ha tatt medisinen, skal smertene avta etter omtrent 30 minutter.

Hodepinen kan behandles permanent ved å fylle opp jernforekomstene.Avhengig av hvor tomt minnet er, kan dette ta flere måneder. Hvis nok jern er tilgjengelig igjen for dannelse av røde blodlegemer, dannes nye erytrocytter i løpet av 7 dager. Oksygennivået i blodet øker, og hodepinen forsvinner permanent.