Sports-Og-Trenings

Muskelbygging og anabole steroider

Synonymer i en større forstand

Muskelbyggingstrening, styrketrening, kroppsbygging, kosttilskudd, doping, anabole steroider, steroider

definisjon

Anabol betyr anabole. Ved å ta anabole stoffer, blir det forsøkt spesifikt å fremme muskelbygging. Bruken av slike preparater er veldig kontroversiell på grunn av deres store antall bivirkninger. Mange er helseskadelige og kan i ekstreme tilfeller få fatale konsekvenser. Den mest kjente formen for anabole steroider er menneskeskapte hormoner (steroider), som har struktur i likhet med det mannlige kjønnshormonet testosteron.
I tillegg til disse steroidene, brukes beta-2-sympatomimetika også til å bygge muskler.
Disse ble opprinnelig brukt til å behandle astma, men hadde en anabole (anabole) bivirkning.
Den tredje måten å bygge muskler gjennom ytterligere preparater er ved å ta veksthormoner, som også brukes i storfeoppdrett.
Det er forbudt å ta noen av disse produktene i konkurrerende idretter fordi de er på den såkalte dopinglisten.

effekt

Kroppen trenger protein for å bygge muskler.
Det er akkurat her anabole steroider kommer inn. De favoriserer proteinsyntese (proteinoppbygging) og fettforbrenning, og hemmer nedbrytningen av endogene proteiner, noe som fører til økt muskelbygging.
Anabole steroider fungerer imidlertid bare i forbindelse med hard fysisk trening.
Det er meningsløst å ta anabole steroider for nybegynnere, ettersom en utrent kropp kan registrere enorme økninger i ytelsen selv uten et slikt inntak.

Les mer om dette emnet under: Naturlig kroppsbygging - hva er det?

For noen forskere er effekten av anabole steroider fremdeles kontroversiell i dag. Noen antar til og med en placebo-effekt.

Anabole steroider med aktiv ingrediens

anabole silke:
- Primobolan
- Boldenone
- Clostebol
- Dehydrochloromethyltestosterone
- Nadrolone
- Metandienone
- fluoxymesterone
- Methytestosterone
- Oxandrol
- Stanozol
Beta - 2 - sympatomimetikk:
- Clenbuterol og relaterte forbindelser
  (ulovlig brukt i kalvefôring)
Veksthormoner:
- Somatropin (veksthormon)
- somatomedin
- Insulin + somatroponin

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris er et naturlig forekommende anabole steroider og faller derfor ikke under dopingstoffene. Tar Tribulus Terrestris kan stimulere den naturlige produksjonen av hormoner, noe som øker testosteronnivået i blodet. Den urteaktive ingrediensen kan tas uten bivirkninger og sikrer en betydelig økning i testosteroninnholdet uten at det påvirker normal hormonproduksjon. Som et resultat dannes flere muskelceller.
I tillegg til kostholdstilskuddet, er det også nødvendig med et balansert kosthold med et tilstrekkelig inntak av karbohydrater, fett og proteiner. Siden testosteronet ikke tilføres utenfra på denne måten, men bare stimulerer produksjonen av kroppens eget stoff, er dette kostholdstilskuddet en veldig kroppsvennlig variant.
Noen studier har foreløpig ikke klart å bevise at å legge til Tribulus Terrestris automatisk øker muskelveksten. Dette kan imidlertid også skyldes den valgte studieutformingen, siden du naturlig nok også må gjennomføre et treningsprogram for muskelbygging. Bare tilsetningen av kosttilskuddet sikrer ikke automatisk dannelse av nye muskelceller.

risiko

Bruk av anabole steroider / anabole steroider for å bygge muskler fører med seg visse farer og risikoer som du bør vite og informere deg selv om før du bruker dette middelet for å øke ytelsen.

Langvarig bruk av anabole steroider kan føre til fysisk og psykologisk avhengighet. De fysiske problemene som kan oppstå er en økning i risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag og alvorlig organskade.
Spesielt leveren kan bli alvorlig skadet når du bruker anabole steroider, fordi det er her det anabole steroidet brytes ned.

Testiklene hos menn, så vel som kjønnsorganene til kvinner, kan bli skadet og utsatt for en rekke bivirkninger.

Når de anabole steroidene injiseres med en kanyle, kan det dannes store ansamlinger av pus på punkteringsstedet, og huden påvirkes også.

På grunn av den økte muskelmassen trenger kroppen mer oksygen, noe som kan påvirke lungene og luftveiene.

Hele stoffskiftet i kroppen er ubalansert. Dette vises av økt svetteproduksjon og konstant sult. Kroppen trenger mer og mer energi for å dekke sine behov.

Risikoen for andre sykdommer øker drastisk fordi det eget immunforsvaret blir angrepet og ikke lenger beskytter kroppen hundre prosent.

På grunn av økte fysiske krav, høye energikrav og høy metabolsk aktivitet, er risikoen for hjertestans en av de mest truende helserisikoer.

Når kvinner tar anabole steroider, spesielt i puberteten, er det fare for at de kvinnelige seksuelle egenskapene ikke vil utvikle seg fullt ut og maskulinisering vil skje på grunn av den høye testosteronverdien.

Den psykologiske avhengigheten dukker opp i abstinenssymptomer, aggressiv atferd og kan føre til alvorlig depresjon. I tilfelle av disse psykologiske og fysiske symptomene, bør du slutte å bruke dem umiddelbart og oppsøke lege.

Det er imidlertid best å holde hendene fra anabole steroider og tilskrive treningssuksessen din til hardt arbeid. Naturlig kroppsbygging er en av de mange måtene å bygge muskelmasse naturlig og sunt.

Les mer om dette emnet under: Naturlig kroppsbygging - hva er det?

Bivirkninger

Risikoen forbundet med forbruk av anabole preparater / anabole steroider er listet opp i tabellen nedenfor.

Anabole steroider
Med de anabole steroider er det i tillegg til de ønskede anabole effektene også uønskede "androgene Bivirkninger ”som forventes.
Dette er hannens ytre og indre seksuelle egenskaper. Kroppens egen produksjon av testosteron kan svekkes av inntaket. Hos kvinner er det ytre manifestasjoner som skjegg og en dyp stemme osv.

anabole steroider:
- Cardiovascula - bivirkninger
- Skade lever
- Gynekomasti (brystdannelse hos menn)
- Testikkelpokal (Atrofi av testiklene)
- kviser
- Skjeggvekst (hos kvinner)
- dypere stemme
Beta - 2 - sympatomimetikk:
- Kardiovaskulære bivirkninger
- Muskel skjelving
- Muskelspasmer
- en hodepine
Veksthormoner:
- økt risiko for kreft (for eksempel leukemi)
- Acromeglie
- Diabetes mellitus (type 2)

Andre bivirkninger når du tar anabole steroider:

funksjonsfeil nyre
Økt risiko for hjerteinfarkt
Økt risiko for trombose og emboli
Nedsatt fruktbarhet (infertilitet)
androgenization
Hårtap
Kvinnelig brystdannelse hos menn
Hos ungdommer kan beinveksten stoppe når vekstplatene er lukket. Slutten av puberteten signaliseres av hormonene.
depresjon når du stopper de anabole steroidene
Økt aggressivitet

Substitutter for bruk av anabole steroider og alternativer

Anabole steroider brukes til å bygge muskler og øke dannelsen av nye muskler. Testosteron er stoffet i kroppen som er ansvarlig for dette. Idrettsutøvere kan bruke anabole steroider for å øke testosteronnivået. Siden disse stoffene er på dopinglisten, frarådes de imidlertid sterkt. Naturlige anabole erstatninger er også tilgjengelige i form av sink, magnesium, vitamin D og proteiner. Tilskudd med disse næringsstoffene kan også påvirke testosteronnivået i blodet. Dermed kan disse naturlige anabole steroider også gi et godt bidrag til et muskelbyggingsprogram. I tillegg til valget av kosttilskudd for å bygge muskler, spiller også alder en rolle. Hos ungdommer som for tiden har et høyt testosteronnivå i blodet, fungerer ikke tilførselen like effektivt som hos eldre idrettsutøvere som har mindre biologisk testosteron i kroppen. Imidlertid er et sunt, balansert kosthold fremdeles den beste og mildeste måten å bygge muskelmasse på og ikke ta noen helserisiko.

Les mer om emnet: Ernæringstilskudd

I tillegg til den fysiske og psykologiske risikoen forbundet med å ta anabole steroider, er det en rekke bivirkninger.
Mange av bivirkningene dukker bare opp i en langsiktig Svelging. Men selv enkeltbruk og uregelmessig bruk kan forårsake forskjellige bivirkninger.

På psykisk nivå kan Humørsvingninger, Følelsesmessige utbrudd, aggressiv oppførsel og dårlig humør opp til alvorlig og tilbakevendende depresjoner å lede.
En ond sirkel utvikles for mange brukere fordi de tror at "ingenting fungerer uten anabole steroider".

Regelmessig forbruk skaper ønsket kroppsbilde, men også en avhengighet til å utvikle det videre. Hvis du tar av dine anabole steroider, mister du den trente kroppsfasongen veldig raskt, og idrettsutøveren har ikke noe annet valg enn å gi etter for trangen til å gi etter og så stenge igjen anabole steroider å ta tak. Det er ekstremt vanskelig å komme ut av denne ondskapsfulle sirkelen, og de fleste idrettsutøvere trenger hjelp utenfra.

De fysiske bivirkningene er minst like alvorlige og farlige som de psykologiske. Med menn og kvinner blir de det Genitalier angrepet. Med kvinnen kan man Utvidelse av klitoris forekommer og hos menn, avhengig av graden av misbruk av anabole steroider, en midlertidig til permanent maktesløshet.
I pubertetsalderen kan beinene slutte å vokse og de faktiske seksuelle egenskapene kan ikke utvikle seg helt. Det kan bli en masculinization eller til en feminisering komme.

Andre bivirkninger er høyt blodtrykk, økt øyetrykk, Endringer i blodverdiene, Hårtap, Hjertevekst, en hodepine og Væskeansamling. Hos voksne, som i puberteten, kan tilstoppede talgkjertler forårsake a kviser bryte ut, viser hovedsakelig på baksiden.
Spesielt det Hjertevekst er en veldig farlig bivirkning som den er i forbindelse med Herding av arteriene til Hjertestans og Hjerteinfarkt kan komme.

Overdreven bruk av anabole steroider kan teoretisk føre til død. Du bør tenke nøye gjennom om du vil ta denne risikoen "bare" for å oppnå drømmekroppen din.Med hardt arbeid kan dette også oppnås på en "normal" trening.

Alternativer til å ta anabole steroider

Anabole steroider brukes til å bygge muskler og øke dannelsen av nye muskler. Testosteron er stoffet i kroppen som er ansvarlig for dette. Idrettsutøvere kan bruke anabole steroider for å øke testosteronnivået. Siden disse stoffene er på dopinglisten, frarådes de imidlertid sterkt. Naturlige anabole erstatninger er også tilgjengelige i form av sink, magnesium, vitamin D og proteiner. Tilskudd med disse næringsstoffene kan også påvirke testosteronnivået i blodet. Dermed kan disse naturlige anabole steroider også gi et godt bidrag til et muskelbyggingsprogram. I tillegg til valget av kosttilskudd for å bygge muskler, spiller også alder en rolle. Hos en ungdom som for tiden har et høyt testosteronnivå i blodet, er tilførselen ikke så effektiv som hos eldre idrettsutøvere som har mindre biologisk testosteron i kroppen. Imidlertid er et sunt, balansert kosthold fremdeles den beste og mildeste måten å bygge muskelmasse på og ikke ta noen helserisiko.