Magesmerter fra stress

definisjon

Langvarig fysisk eller psykologisk stress kan projisere seg på magen og forårsake ubehag der. Årsaken til dette er vanligvis en redusert blodstrøm til slimhinnen i magen, noe som bremser de metabolske prosessene til cellene som ligger der.

Fysiologisk produserer disse et lag med slim som ligger mot den indre overflaten av magen og skal beskytte den mot syren. Hvis denne beskyttelsesmekanismen mislykkes, kan slimhinnen bli angrepet og skadet av syren.
Konsekvensene er kronisk magebetennelse frem til utviklingen av magesår, samt subjektive klager som oppblåsthet, kvalme eller magesmerter.

Hva annet kan interessere deg: Magesmerter fra stress, symptomer på stress

fører til

Langvarig stress uten tilstrekkelige kompensasjonsmekanismer kan være årsaken til en rekke mageproblemer. I en slik situasjon er kroppen konstant våken, noe som er assosiert med økte nivåer av stresshormonene adrenalin og kortisol. Disse spiller igjen en viktig rolle i å regulere blodstrømmen til mange organer, inkludert organene i fordøyelseskanalen.
Denne alarmtilstanden forårsaker økt blodstrøm til hjertet og musklene, slik at du i en nødsituasjon når som helst kan flykte fra fare. Kroppsfunksjoner som fordøyelse, utskillelse eller seksuell funksjon, som er mer relatert til en hvilende organisme, blir derfor lagt ned og langvarige svekkelser kan oppstå i de berørte organene.

Ved magesmerter på grunn av stress, er det derfor viktig å eliminere årsaken med en gang for å kunne lindre magen på lang sikt. Avslapningsøvelser, en omstilling av hverdagen, et bevisst kosthold og tilstrekkelig trening er langt mer bærekraftig i denne situasjonen enn å ta medisiner.

Les også emnet vårt: Hvordan kan du redusere stress?

diagnose

For diagnose er dette Anamnesis-intervju innledningsvis av stor betydning. Legen bør bevisst spørre om belastende stressfaktorer for å identifisere potensielle triggere for symptomene. Også spesifikke spørsmål om Arten og hyppigheten av avføring er av interesse.

Dette blir vanligvis fulgt av fysisk undersøkelsehvor i Bukveggen følte og lyttet til for å kunne utelukke truende kliniske bilder.
Om nødvendig kan en ultralydundersøkelse også gjennomføres hvis den fysiske undersøkelsen avdekker en spesifikk mistanke. Siste Klager i mer enn fire uker på eller eksisterer Det er mistanke om magesår kan a gastroskopi for å få et mer nøyaktig bilde av mageslimhinnen.

symptomer

Symptomene på magesmerter på grunn av stress kan variere fra person til person kan være veldig forskjellige i sine egenskaper og er også utsatt for svingninger hos samme person.
Ofte er det en uspesifikk følelse av press over mageområdet. Dette kan også gjøres med permanent oppblåsthet eller kvalme ledsaget. I noen tilfeller klager også de berørte halsbrannsom kan forverres av forbruket av nikotin eller kaffe. Endringer i avføring kan også tenkes, men begge deler forstoppelse i tillegg til Diaré manifest.

Er det allerede en avansert betennelse i slimhinnen i magen eller til og med Magesår før, kan det også spontan blødning kom i dette området. Disse utgjør ofte som såkalte Steine ​​avføring merkbar. Årsaken til dette er at blodet først kommer i kontakt med magesyren og dermed blir svart. Det kan være alvorlig, akutt blødning fra magesår også med blodig oppkast ledsaget. I dette tilfellet bør man Umiddelbar transport til nærmeste klinikk ettersom blodtapet kan være livstruende.

Varighet

Vanligvis kan det antas at magesmerter er forårsaket av stress for varigheten av det psykologiske stresset sist for. Akutt kan med forskjellige midler en kortsiktig forbedring av symptomer oppnås, a langsiktig helbredelse er imidlertid vanligvis bare mulig hvis Rettet årsaken blir til.

Hva du skal gjøre med magesmerter på grunn av stress

Ved magesmerter forårsaket av stress, bør hovedmålet være å redusere stressnivået for å kunne garantere kroppen tilstrekkelige avslapningsintervaller.

Å være bevisst å følge et sunt kosthold er også veldig viktig. For dette formålet bør du ta bestemte måltider, der du utelukkende kan konsentrere deg om å spise. Valg av balanserte matkomponenter og bevisst tygging av maten har vanligvis en positiv effekt på fordøyelsesprosessen. Hvis neste avtale skal betales umiddelbart etter å ha spist, bør måltider med lite fett med mye grønnsaker foretrekkes.
Forbruket av stoffer som irriterer mageslimhinnen, bør også reduseres eller unngås helt. Disse inkluderer nikotin, alkohol og kaffe. På arbeidsplassen kan stressnivået reduseres noe ved å innføre spesifikke avslapningsfaser eller korte opphold i frisk luft.

En langsiktig reduksjon i stressnivåer kan oppnås med tilstrekkelig fysisk aktivitet eller avslapningsøvelser som yoga eller meditasjon.

Redaksjonen anbefaler dette Hvordan kan du redusere stress?

I den akutte situasjonen kan medisiner også brukes. Protonpumpehemmere fører for eksempel til en reduksjon i magesyreproduksjonen, som igjen har en beskyttende effekt på mageslimhinnen.

Hjelpemidler mot magesmerter med stress

Det finnes også en rekke hjemmemidler som kan bidra til å lindre magesmerter. Bruken av a Varmtvannsflaske er sannsynligvis det mest kjente eksemplet. Bakgrunnen for dette er den varmen slapper av og krampeløsende virker. Dessuten gjør det det kort sikt også en økt blodstrøm det berørte området.

Noen ganger kan det også klær som er for stramme utløse klagene slik at disse unngås bør være. Det er også flere te som kan berolige mageslimhinnen og hjelpe med magesmerter. For dette formålet, Fennikel og av Kamillete telles. Og sist, men ikke minst, har det selvfølgelig effekt Hvil og legg deg Selvfølgelig har det også en positiv effekt på magesmerter.

Homeopati for magesmerter på grunn av stress

Når det gjelder magesmerter forårsaket av stress, er det også en rekke forslag fra homøopatiske eksperter om hvilke stoffer som kan tas. I tilfelle av mageproblemer uten et organisk korrelat (f.eks. På grunn av stress), for eksempel Staphisagria nevnt som et alternativ. Det også Okoubaka laget av barken, Chamomilla og Nux vomica sies å ha en positiv effekt på mage-tarmkanalen.

Schüssler salter

Det er en rekke forskjellige Schüssler salter, som ikke alle er egnet for magesmerter. I dette kliniske bildet er Schüssler-salt nr. 3 (Ferrum phosphoricum) og nr. 9 (Natriumfosforicum) anbefalt. Du burde metabolisme aktivering handle og balansere kroppens syre-base balanse.