Enhånds backhand
introduksjon
Den enhånds backhanden har blitt brukt mer og mer i tennis de siste årene. På grunn av den utvidede armsvingen er enhånds backhand estetisk trygg, men også vanskeligere å spille enn tohånds backhand. Typiske representanter for enhånds backhand er Roger Federer og Tommy Haas.
Forskjeller til tohånds backhand
I motsetning til tohånds backhand, der spilleren kan påvirke posisjonen til klubbhodet med venstre hånd, med enhånds backhand må klubben holdes med et ekstremt grep om backhand.
Med de tohendte backhand hold begge hender på håndtaket på klubben under hele slag. Som et resultat må overkroppen skrues opp når slammebevegelsen gjøres. Dette er ikke tilfelle med enhånds, noe som gir større problemer for nybegynnere. Enhånds backhand har fordelen at den gir spilleren et større rekkevidde, så kontaktpunktet er lenger foran kroppen.
Bakoverbevegelsen
- Racketen holdes på racketen med et håndtak på bakhånd.
- Den ikke-slående hånden berører nesten flaggermusen på halsen på flaggermusen.
- Høyre fot er foran venstre.
- Overkroppen vendes langt tilbake.
- Øynene er på ballen.
- Kroppsvekten forskyves til bakfoten
Slagbevegelsen
- Klubbhodet føres først fremover / nedover slik at ballen kan treffes i en bevegelse oppover
- Armen er forlenget i møtepunktet. Forbenet er forlenget for å støtte oppadgående bevegelse
- Møtepunktet er til siden, langt foran kroppen
- Overkroppen er mindre opp i forhold til tohånds backhand
Svingningsfasen
- Den oppadgående bevegelsen av klubben videreføres i retning av innvirkning
- Overkroppen er vridd fremover
- Tverrposisjonen til føttene opprettholdes
Mer informasjon
Mer informasjon om tennis finner du her:
- tennis
- tilleggsavgift
- forehand
- backhand
- Volley på forhånd
- Volley backhand
- knuse
