Kosthold for hypertensjon

- din medisinske informasjonsportal. Mye informasjon om ernæring for hypertensjon er tydelig forklart.

Andre sykdommer i tykktarmen ...

den medisinske informasjonsportalen. Mye informasjon om ernæring for divertikulose forklares på en forståelig måte.

Symptomer på hypoglykemi

den medisinske informasjonsportalen med mange nyttige tips om symptomer på hypoglykemi er beskrevet på en enkel og forståelig måte.

Jernmangelstest

- din medisinske informasjonsportal. Her vil du finne mye informasjon om emnet for "jernmangelstesten" tydelig beskrevet.

Kosthold for urinsyregikt

- din medisinske informasjonsportal. Her finner du informasjon om emnet "Kosthold for gikt" forklart til lekfolk.

Proteinpulver til muskelbygging

Proteinpulver er et godt supplement for å supplere et balansert kosthold og dermed dekke proteinbehovet tilstrekkelig. Spesielt idrettsutøvere som får muskelmasse, trenger et høyt proteinnivå.

L-arginin

L-arginin er en aminosyre som kan inntas gjennom mat eller som et supplement og produseres også av kroppen. Det kan brukes til å lindre noen sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk eller tinnitus gjennom dets

Beta alanin

Beta alanin er en aminosyre som ofte tas som et supplement av idrettsutøvere. Det fungerer hovedsakelig ved å forsinke overforsuring av musklene og dermed øke ytelsen. Det er forskjellige metoder

leucin

Leucin tilhører BCAA = forgrenede aminosyrer og spiller for eksempel en rolle i å bygge muskler, fremme fettmetabolisme og regulere insulinbalansen. Mat som parmesan eller tunfisk er spesielt rik

Effektene av kreatin

Kreatin er en viktig energikilde for kroppen vår og kan bli funnet spesielt i skjelettmusklene. Kreatin er spesielt populær i vekttrening for å forbedre energiforsyningen og oppnå større treningssuksess

Dosering og inntak av BCAA

Inntak og dosering av BCAA avhenger ikke bare av sportslig aktivitet, men også av individuelle faktorer som høyde og vekt. Sportslige mennesker kommer vanligvis godt overens med en dose på rundt 15 g, med større fysisk anstrengelse

Proteiner for å bygge muskler

For å oppnå effektiv muskelbygging, er det viktig å gi kroppen nok protein. I tillegg er et balansert kosthold grunnlaget for stoffskiftet. Det ekstra inntaket av proteinshakes passer for idrettsutøvere

Konsekvenser av jernmangel

En jernmangel fører til jernmangelanemi, dvs. anemi. Dette kan da ha andre konsekvenser, for eksempel kronisk tretthet, blekhet, sprø negler eller sprøtt hår.

Kreatinpulver

Kreatinpulver har mange fordeler med muskelbygging og er derfor et av de mest brukte tilskuddene. I tillegg til pulveret er kreatin også tilgjengelig som en tablett eller kapsel. Mekanismen for virkning, dosering og bivirkningene vil være

Effekt av HMB

- din medisinske informasjonsportal. Her vil du finne informasjon om effekten av HMB forklart for lekfolk.

Hvor nyttig er kreatin?

- din medisinske informasjonsportal. Her finner du all informasjon om "Hvor nyttig er kreatin?" Forklart i lekmannsbetingelser.

Å miste vekt med aminosyrer

- din medisinske informasjonsportal. Her finner du mye informasjon om emnet "å miste vekt med aminosyrer" forklart på en lekmanns måte.

Aminosyrer

informasjonsportalen for idrettsmedisiner. Mye nyttig informasjon om aminosyremuskelbygging forklart på en forståelig måte.

Aminosyrer i idrett

informasjonsportalen for idrettsmedisiner. Mye nyttig informasjon om aminosyresporten forklart på en forståelig måte.

Aminosyretabletter

informasjonsportalen for idrettsmedisiner. Mye nyttig informasjon om emnet aminosyretabletter ble tydelig forklart.